IzvoliSaurman je napisao/la:Kako nema veze. ? Kako ćeš biti legenda ovog sporta i otvoreno se trpati steriodima 30g, čovjek je obična karikatura kojih je pun you tube i lafo on mladim dijele savjete e yebem te svijete.Nerminovic je napisao/la:Kakve to veze sad ima sto se covjek 30 godina trpao steroidima?Saurman je napisao/la:Još kad vidim natpise po medijima "bodybuilding legenda" a lik se trpao 30g steroidima.
je' l Arnold koristio isti dzavo samo sto je tad bilo u manjim dozama - opet je najpoznatiji lik svih vremena u ovom sportu. Rich je itekako ostavio legacy iza sebe, jedan od rijetkih bodybuildera sto je bio otvoren i posten...to sto je bio malo kontroverzan oko vise stvari to je druga stvar ali je mnogo stvari uradio za sport.
Niti sam za ili protiv steroida, nek' se ljudi trpaju cime hoce pa taman da je ne znam sta.
I gdje to piše da je Arnold koristio sterioide.?
Teretana
Moderatori/ce: insider,ribery,rio_Ferdy88,Crixus
- Nerminovic
- Postovi: 12603
- Pridružen/a: 05 jun 2014, 01:21
- Kontakt:
Re: Teretana
Champions of SportSport League 2017
BackSpace United
BackSpace United
Re: Teretana
Pa eto lijepo čovjek kaže tad nisu bili ilegalni nakon što je federacija saznala za nuspojave stavila je zabranu i testiranja nakon toga nije uzimao.Nerminovic je napisao/la:.
Izvoli
1974---1975---1976---2001---2013---2020
- Nerminovic
- Postovi: 12603
- Pridružen/a: 05 jun 2014, 01:21
- Kontakt:
Re: Teretana
Nisu bili ilegalni jer su lijekove i steroide sve isli na recept preko doktora, u 70-tih godinama si komotno mogao otici u apoteci i dobiti ono sto si trazio - dakle u tom smislu je tad bilo legalno. Covjek u Americi i dan danas moze otici kod doktora i pitati za shot testosterona kada je zdravlje u pitanju...to sto je federacija zabranila to vala nista ne znaci, zna se da se u ovom sportu cak i na najmanjem nivou koristi sve od Anabol do Trenbolone.Saurman je napisao/la:Pa eto lijepo čovjek kaže tad nisu bili ilegalni nakon što je federacija saznala za nuspojave stavila je zabranu i testiranja nakon toga nije uzimao.Nerminovic je napisao/la:.
Izvoli
Champions of SportSport League 2017
BackSpace United
BackSpace United
- Neandertalac
- Postovi: 8185
- Pridružen/a: 07 sep 2011, 11:21
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
01.09. 118 kgNeandertalac je napisao/la:01.05. 141 kg
01.06. 128 kg
Idemo dalje
Ako nekoga interesuje trening evo jedan malo jači hiit.
Zagrijavanje 10 min
Trusters sa bucicama _6 ponavljanja
Bent over row_8 ponavljanja
Sklekovi varijacija ( npr archer ) _10 ponavljanja
Single leg dead lift sa povlacenjem do brade _8 pon. 4+4
Biceps dvorucni/ triceps fransuski potisak 6+6
20 minuta. Sto vise krugova bez odmora i pauza. Naglasak na formi izvodjenja bez naglih pokreta kako bi se maximalno iskoristilo svako ponavljanje.
Tezina bucica 10+10.
Istezanje.
Pa probajte. Sretno
Željezničar za život cijeli !
UPRAVA NAPOLJE!
UPRAVA NAPOLJE!
Re: Teretana
Šta uzeti uz protein i kreatin ? Aminokiseline ili nešto drugo ?
Re: Teretana
jasmin10 je napisao/la:Šta uzeti uz protein i kreatin ? Aminokiseline ili nešto drugo ?
zar ti nije dovoljno
Re: Teretana
akjasmin10 je napisao/la:Šta uzeti uz protein i kreatin ? Aminokiseline ili nešto drugo ?
„Ne mogu, brate, ja igrati za novac i slušati kako treba da igram.
Hvala im, bili su korektni i nisu mi pravili probleme.
Rekao sam im da ja mogu da igram samo za Sarajevo.“
Hvala im, bili su korektni i nisu mi pravili probleme.
Rekao sam im da ja mogu da igram samo za Sarajevo.“
Re: Teretana
Hvala druže.Testo je napisao/la:akjasmin10 je napisao/la:Šta uzeti uz protein i kreatin ? Aminokiseline ili nešto drugo ?
@lumani zar može biti dosta suplementacije
I da li neko može preporučiti nekog online trenera. Koliko zapravo ima koristi od njih ?
Re: Teretana
Roni Kovacic,ako zelis bas da naucis nesto o svom tijelu i ako zelis da te neko kvalitetno savjetuje sa vrhunskim znanjem,vjeruj mi covjek ima bb u malom prstu i ne samo bb vec funkcije ljudskog tijela,svih misica,uticaja na ostale stvari,ma sve preporuke,moje misljenje boljeg na balkanu nema (ali je poskup),od jeftinijih nije ti los Mario ili Marko Baricjasmin10 je napisao/la:Hvala druže.Testo je napisao/la:akjasmin10 je napisao/la:Šta uzeti uz protein i kreatin ? Aminokiseline ili nešto drugo ?
@lumani zar može biti dosta suplementacije
I da li neko može preporučiti nekog online trenera. Koliko zapravo ima koristi od njih ?
Re: Teretana
Druže mnogi mi govore da od tih trenera nema koristi, ali opet kontam bolje da mi pokaže neko ko je cijeli život u tome nego da mi savjete daju seoske lole. Samo ne bih volio da bacam pare bezveze.
Re: Teretana
ne znam koliko moras biti opterecen da koristis steroide, a da se ne bavis "profesionalno" ovim sportom.
Kvalitetan trening + ishrana u kontinuitetu ce donijeti sasvim dovoljno dobre rezultate i tijelo kakvo svaka zena moze pozeljeti. Sve iznad toga je za nekog rekreativca potpuno nepotrebno...
Kvalitetan trening + ishrana u kontinuitetu ce donijeti sasvim dovoljno dobre rezultate i tijelo kakvo svaka zena moze pozeljeti. Sve iznad toga je za nekog rekreativca potpuno nepotrebno...
When I was a boy of 14, my father was so ignorant I could hardly stand to have the old man around. But when I got to be 21, I was astonished at how much the old man had learned in seven years. (Mark Twain)
- rio_Ferdy88
- Moderator
- Postovi: 41335
- Pridružen/a: 16 avg 2011, 04:32
- Lokacija: Tamni Vilajet
- Kontakt:
Re: Teretana
Tarik Šečić od ovih što ja znam, on je u Sarajevu, možeš ga zapratiti na IG-u, ima odlične postove o treningu, ishrani, suplementaciji i svemu što ide uz to, a radi i online trening.
Keep the faith and never fear, We'll keep the Red flag flying high, Cuz Man United will Never Die!!!
The greater the challenge the more Glory in overcoming it!
________BOSTON_________
.BRUINS=CELTICS=RED SOX.
..NEW ENGLAND PATRIOTS..
The greater the challenge the more Glory in overcoming it!
________BOSTON_________
.BRUINS=CELTICS=RED SOX.
..NEW ENGLAND PATRIOTS..
Re: Teretana
Ja ti prenosim svoje iskustvo sa gospodinom,nauci te prije svega da cuvas svoje tijelo i pravilno radis,ukaze ti na nedostatke koje ne znas ni sam da imas,imas ga na fb,pogledaj njegove objave mislim da ce ti biti jasnije o cemu pricam...jasmin10 je napisao/la:Druže mnogi mi govore da od tih trenera nema koristi, ali opet kontam bolje da mi pokaže neko ko je cijeli život u tome nego da mi savjete daju seoske lole. Samo ne bih volio da bacam pare bezveze.
- AshburtonG
- Postovi: 6412
- Pridružen/a: 15 jan 2016, 14:05
- Kontakt:
Re: Teretana
U Bosni imas Sasu Draskovica i Adnana Gostu. Cijena ti je oko 150e mjesec. Kod ovih instant trenera mozda i nesto jeftinije, ali ako zelis da platis znanje i iskustvo, pogotovo ako zelis da probas sa raznim supstancama, onda se ne trebas zajebavat sa ljudima koji su o tome samo citali, a ne iskusili.
Re: Teretana
Zar je Ado tako jeftin ? Sasa je strasan,na njega sam i zaboravio,bio je ove godine apsulutni prvak BiH ja msm,masina stvarno,eh sad je pitanje koliko se oni posvete radu sa klijentima jer ipak su takmicari...AshburtonG je napisao/la:U Bosni imas Sasu Draskovica i Adnana Gostu. Cijena ti je oko 150e mjesec. Kod ovih instant trenera mozda i nesto jeftinije, ali ako zelis da platis znanje i iskustvo, pogotovo ako zelis da probas sa raznim supstancama, onda se ne trebas zajebavat sa ljudima koji su o tome samo citali, a ne iskusili.
Re: Teretana
Marko Baric kaže 50 eura mjesečno.Muumii je napisao/la:Ja ti prenosim svoje iskustvo sa gospodinom,nauci te prije svega da cuvas svoje tijelo i pravilno radis,ukaze ti na nedostatke koje ne znas ni sam da imas,imas ga na fb,pogledaj njegove objave mislim da ce ti biti jasnije o cemu pricam...jasmin10 je napisao/la:Druže mnogi mi govore da od tih trenera nema koristi, ali opet kontam bolje da mi pokaže neko ko je cijeli život u tome nego da mi savjete daju seoske lole. Samo ne bih volio da bacam pare bezveze.
Vidjet cu i tog Tarika onda.
Re: Teretana
Bratska preporuka nemoj,pokajat ces se,ocajan je lik,nije strucan,Baric je extra cijena,momak je europski prvakjasmin10 je napisao/la:Marko Baric kaže 50 eura mjesečno.Muumii je napisao/la:Ja ti prenosim svoje iskustvo sa gospodinom,nauci te prije svega da cuvas svoje tijelo i pravilno radis,ukaze ti na nedostatke koje ne znas ni sam da imas,imas ga na fb,pogledaj njegove objave mislim da ce ti biti jasnije o cemu pricam...jasmin10 je napisao/la:Druže mnogi mi govore da od tih trenera nema koristi, ali opet kontam bolje da mi pokaže neko ko je cijeli život u tome nego da mi savjete daju seoske lole. Samo ne bih volio da bacam pare bezveze.
Vidjet cu i tog Tarika onda.
Re: Teretana
Oke druže. Ova cijena od 50 eura mi i nije puno. Ipak davati po 300 maraka mi je malo previše.
Re: Teretana
Jel me yebešrio_Ferdy88 je napisao/la:Tarik Šečić od ovih što ja znam, on je u Sarajevu, možeš ga zapratiti na IG-u, ima odlične postove o treningu, ishrani, suplementaciji i svemu što ide uz to, a radi i online trening.
I had an appointment with you tonight… in Samarra.
- rio_Ferdy88
- Moderator
- Postovi: 41335
- Pridružen/a: 16 avg 2011, 04:32
- Lokacija: Tamni Vilajet
- Kontakt:
Re: Teretana
Što, šta je sa njimDex je napisao/la:Jel me yebešrio_Ferdy88 je napisao/la:Tarik Šečić od ovih što ja znam, on je u Sarajevu, možeš ga zapratiti na IG-u, ima odlične postove o treningu, ishrani, suplementaciji i svemu što ide uz to, a radi i online trening.
Keep the faith and never fear, We'll keep the Red flag flying high, Cuz Man United will Never Die!!!
The greater the challenge the more Glory in overcoming it!
________BOSTON_________
.BRUINS=CELTICS=RED SOX.
..NEW ENGLAND PATRIOTS..
The greater the challenge the more Glory in overcoming it!
________BOSTON_________
.BRUINS=CELTICS=RED SOX.
..NEW ENGLAND PATRIOTS..
Online
Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.