Teretana

[Evander]

jel samo voda ovih 16 sati? ili moze uletit i nesto drugo? pokusao sam nedavno ali brzo odustao...

Voda, cajevi, kafa bez secera (ne znam smije li natren). Meni ovo nije strasno. Samo navece izbacis grickalice i to je to, sto je samo po sebi super. Jedes u 18:30h, sta ti vise do dorucka treba? Inace sam neko ko nema porebu do 11h doruckovati.
Problem je samo kad se izadje navece
Srecom, mala beba kuci, rijetko cu navece gdje ici
A sasvim ok je da jednom ili dva puta sedmicno i navece jedes i prekines ovaj post.

Inace, trening u teretani radim oko 14h, bar dok mi posao to bude dozvoljavao.

Dzaba post ako je prozor za jelo osam sati a u njima uneses hranu koja je uzrokovala visak kila.

Kljucno za gubitak kila je ovo sto Rosicky je naveo. Jedan obrok na dan.

Kratkorocno je efikasno, a dugorocno promjeni ishranu. Nasa kuhinja puna zdravih jela, a mi se ogranicili na slatko slano i masno.

Naravno da ces i to prilagoditi, kako ti odgovara.
Ja se trudim da jedem neke stvari, koje mi prijaju.
Dorucak jaja/pura/rio mare, uzina bademi/voce/proteinski puding, rucak meso neko i prilog. Hebi ga, ne volim povrce. Vecinu nas ubija grickanje iz dosade navece. Ja recimo nemam problem sa slatkim, ali volim grickalice. Takodje i alkohol. U narednom periodu, ako i budem pio, to ce biti malo bijelog vina.

[samoposmatram]

Voda, cajevi, kafa bez secera (ne znam smije li natren). Meni ovo nije strasno. Samo navece izbacis grickalice i to je to, sto je samo po sebi super. Jedes u 18:30h, sta ti vise do dorucka treba? Inace sam neko ko nema porebu do 11h doruckovati.
Problem je samo kad se izadje navece
Srecom, mala beba kuci, rijetko cu navece gdje ici
A sasvim ok je da jednom ili dva puta sedmicno i navece jedes i prekines ovaj post.

Inace, trening u teretani radim oko 14h, bar dok mi posao to bude dozvoljavao.

Dzaba post ako je prozor za jelo osam sati a u njima uneses hranu koja je uzrokovala visak kila.

Kljucno za gubitak kila je ovo sto Rosicky je naveo. Jedan obrok na dan.

Kratkorocno je efikasno, a dugorocno promjeni ishranu. Nasa kuhinja puna zdravih jela, a mi se ogranicili na slatko slano i masno.

Naravno da ces i to prilagoditi, kako ti odgovara.
Ja se trudim da jedem neke stvari, koje mi prijaju.
Dorucak jaja/pura/rio mare, uzina bademi/voce/proteinski puding, rucak meso neko i prilog. Hebi ga, ne volim povrce. Vecinu nas ubija grickanje iz dosade navece. Ja recimo nemam problem sa slatkim, ali volim grickalice. Takodje i alkohol. U narednom periodu, ako i budem pio, to ce biti malo bijelog vina.

U vece svima apetit poraste, jer se fizicki napor smanji tad i tjelo trazi da se regenerise. Ja pred spavanje najvise pojedem. Pojedi pravi obrok umjesto grickalica imat ces vise koristi.

Dobro je sto izbacujes alkohol. Dvije case bijelog vina znaci pjano stanje. Vagao 100 kg ili 50 kg ili osjeco se pjan ili ne.

Sto se tice ishrane.

Ubaci vise u ishranu,
Luk, bijeli luk, ketchup, grah, krompir, pasta, hljeb, riza, krastavac. Ove namirnice sigurno mozes bez muke pojesti mozda neku jedva.

A pojedi manje putra, ulja, mesa i izbaci skroz jaja u fazi mrsavljenja. Jaja su puna kalorija u masnoci.

[Evander]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

[samoposmatram]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

[Evander]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

Anavar je "zenski steroid", vise sluzi rezanju, nema veze sa testom.
Steroid je, naravno da ne valja, ali je ubijedljivo najblazi steroid koji postoji.

[samoposmatram]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

Anavar je "zenski steroid", vise sluzi rezanju, nema veze sa testom.
Steroid je, naravno da ne valja, ali je ubijedljivo najblazi steroid koji postoji.

Da, tako ga reklamiraju dileri.

Anavar je lijek koji se koristi na pacijentima koji su oslabili fizicki nakon teskih operacija ili iz drugih razloga gube fizicku snagu, da se povrate brze u normalu.

Anavar je sinteticni anabolni steroid koji u tijelu glumi testosteron.

Nepostoje blagi steroidi. A ako vec imas problema sa kilazom trebao bi ih izbjegavati u sirokom luku. Steroidi su teski za srce I cirkulaciju krvi.

[19vendetta87]

Ne znam sto uopste koristite tu hemiju a bavite se rekreativno treningom

[soko]

Dzaba post ako je prozor za jelo osam sati a u njima uneses hranu koja je uzrokovala visak kila.

Kljucno za gubitak kila je ovo sto Rosicky je naveo. Jedan obrok na dan.

Kratkorocno je efikasno, a dugorocno promjeni ishranu. Nasa kuhinja puna zdravih jela, a mi se ogranicili na slatko slano i masno.

Naravno da ces i to prilagoditi, kako ti odgovara.
Ja se trudim da jedem neke stvari, koje mi prijaju.
Dorucak jaja/pura/rio mare, uzina bademi/voce/proteinski puding, rucak meso neko i prilog. Hebi ga, ne volim povrce. Vecinu nas ubija grickanje iz dosade navece. Ja recimo nemam problem sa slatkim, ali volim grickalice. Takodje i alkohol. U narednom periodu, ako i budem pio, to ce biti malo bijelog vina.

U vece svima apetit poraste, jer se fizicki napor smanji tad i tjelo trazi da se regenerise. Ja pred spavanje najvise pojedem. Pojedi pravi obrok umjesto grickalica imat ces vise koristi.

Dobro je sto izbacujes alkohol. Dvije case bijelog vina znaci pjano stanje. Vagao 100 kg ili 50 kg ili osjeco se pjan ili ne.

Sto se tice ishrane.

Ubaci vise u ishranu,
Luk, bijeli luk, ketchup, grah, krompir, pasta, hljeb, riza, krastavac. Ove namirnice sigurno mozes bez muke pojesti mozda neku jedva.

A pojedi manje putra, ulja, mesa i izbaci skroz jaja u fazi mrsavljenja. Jaja su puna kalorija u masnoci.

Jarane ovo ti nije dobra ideja.
Bas to prvo moras izbaciti. Riza, sarena ili smedja i to jako malo moze. Ketchup obicni je pun secera,
Bas moras dosta mesa jesti, radi proteina. Normala, tuna u vodi, bijela piletina i jaja su glavna stvar. Samo izbaci zumance, tu je masnoca.
Puno proteina i dizi tezinu, sto vise nabijes misica lakse salo spada.

[soko]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

Anavar je "zenski steroid", vise sluzi rezanju, nema veze sa testom.
Steroid je, naravno da ne valja, ali je ubijedljivo najblazi steroid koji postoji.

Ni slucajno to smece ubacivati u tijelo. Prva stvar je volja! Ako toga nemas djaba ti sve. E onda ishrana. Gledaj da budes u calorie deficit, mozes google.
Jbg, fizika gledaj da vise kalorija sagoris nego sto ubacis u tijelo.
Mozes google koliko kalorija potrosis kad spavas, kad gledas tv, radis itd, zavisi od tvojih godina, tezine. I onda nadji hranu pa saberi/oduzmi
Ako imas air fritezu, stavis mkrve, celar malo soli i grickaj to. Svakako mozes kikiriki, bademe bez soli i ulja. Jes da nije bas ukusno al se covjek navkine.
Ako hoces da nabijes "lean mass" e onda moras vjezbati i ubaciti dosta vise proteina, 150 gr? Body builderi pucaju jos vise al ne treba za nas obicne ljude.

[MortemHz]

Dobro je sto izbacujes alkohol. Dvije case bijelog vina znaci pjano stanje. Vagao 100 kg ili 50 kg ili osjeco se pjan ili ne.

Sto se tice ishrane.

Ubaci vise u ishranu,
Luk, bijeli luk, ketchup, grah, krompir, pasta, hljeb, riza, krastavac. Ove namirnice sigurno mozes bez muke pojesti mozda neku jedva.

A pojedi manje putra, ulja, mesa i izbaci skroz jaja u fazi mrsavljenja. Jaja su puna kalorija u masnoci.

Ovo je totalno loš savjet ako želiš smršati i ne znam otkud ti ovo.

Kečap - iako nema mnogo kalorija on je prepun šećera tako da to ne vrijedi jesti, ima više šećera od recimo kole.
Pasta - jako loša za tebe i to apsolutno treba izbjegavati kada želiš da smršaš, najlošije poslije prerađenog šećera.
Hljeb - važi sve isto k'o i za pastu.
Riža - tu i tamo, ima mnogo boljih stvari ali ovo je ok izbor. Obavezno ograničiti.

Da se izbace jaja i meso? Totalno suludo i molim vas nemojte ovo raditi. To su najbitnije stvari za čovjeka i ovo slobodno jedite.
Eventualno se može ograničiti unos svinjetine i crvenog mesa radi više masti ali piletinu i ribu što više.

[samoposmatram]

Naravno da ces i to prilagoditi, kako ti odgovara.
Ja se trudim da jedem neke stvari, koje mi prijaju.
Dorucak jaja/pura/rio mare, uzina bademi/voce/proteinski puding, rucak meso neko i prilog. Hebi ga, ne volim povrce. Vecinu nas ubija grickanje iz dosade navece. Ja recimo nemam problem sa slatkim, ali volim grickalice. Takodje i alkohol. U narednom periodu, ako i budem pio, to ce biti malo bijelog vina.

U vece svima apetit poraste, jer se fizicki napor smanji tad i tjelo trazi da se regenerise. Ja pred spavanje najvise pojedem. Pojedi pravi obrok umjesto grickalica imat ces vise koristi.

Dobro je sto izbacujes alkohol. Dvije case bijelog vina znaci pjano stanje. Vagao 100 kg ili 50 kg ili osjeco se pjan ili ne.

Sto se tice ishrane.

Ubaci vise u ishranu,
Luk, bijeli luk, ketchup, grah, krompir, pasta, hljeb, riza, krastavac. Ove namirnice sigurno mozes bez muke pojesti mozda neku jedva.

A pojedi manje putra, ulja, mesa i izbaci skroz jaja u fazi mrsavljenja. Jaja su puna kalorija u masnoci.

Jarane ovo ti nije dobra ideja.
Bas to prvo moras izbaciti. Riza, sarena ili smedja i to jako malo moze. Ketchup obicni je pun secera,
Bas moras dosta mesa jesti, radi proteina. Normala, tuna u vodi, bijela piletina i jaja su glavna stvar. Samo izbaci zumance, tu je masnoca.
Puno proteina i dizi tezinu, sto vise nabijes misica lakse salo spada.

Pisem o pretilosti i visokom kolesterolu i kako da najbrze vrati se u normalu. Svo meso sadrzi kolesterol.
Nisam jos vidio da mesnata dijeta daje isti efekat. Naprotiv u praksi se pokazuje da jos vise deblja.

Ovdje svi guraju proteine i zale se na masnoci na trbuhu. Niko nejede prasu.

[samoposmatram]

Dobro je sto izbacujes alkohol. Dvije case bijelog vina znaci pjano stanje. Vagao 100 kg ili 50 kg ili osjeco se pjan ili ne.

Sto se tice ishrane.

Ubaci vise u ishranu,
Luk, bijeli luk, ketchup, grah, krompir, pasta, hljeb, riza, krastavac. Ove namirnice sigurno mozes bez muke pojesti mozda neku jedva.

A pojedi manje putra, ulja, mesa i izbaci skroz jaja u fazi mrsavljenja. Jaja su puna kalorija u masnoci.

Ovo je totalno loš savjet ako želiš smršati i ne znam otkud ti ovo.

Kečap - iako nema mnogo kalorija on je prepun šećera tako da to ne vrijedi jesti, ima više šećera od recimo kole.
Pasta - jako loša za tebe i to apsolutno treba izbjegavati kada želiš da smršaš, najlošije poslije prerađenog šećera.
Hljeb - važi sve isto k'o i za pastu.
Riža - tu i tamo, ima mnogo boljih stvari ali ovo je ok izbor. Obavezno ograničiti.

Da se izbace jaja i meso? Totalno suludo i molim vas nemojte ovo raditi. To su najbitnije stvari za čovjeka i ovo slobodno jedite.
Eventualno se može ograničiti unos svinjetine i crvenog mesa radi više masti ali piletinu i ribu što više.

Da da kod nas samo jedu ovo sto sam ja napisao, zbog toga svi ko da su tovljeni. U praksi svi jedu meso i 80 % imaju zgaravicu.

Nisam jos vidio debelog zbog spageta i ketchupa.

Koliko kod tebe u kuci traje kila mesa i kila ketchupa?

[soko]

U vece svima apetit poraste, jer se fizicki napor smanji tad i tjelo trazi da se regenerise. Ja pred spavanje najvise pojedem. Pojedi pravi obrok umjesto grickalica imat ces vise koristi.

Dobro je sto izbacujes alkohol. Dvije case bijelog vina znaci pjano stanje. Vagao 100 kg ili 50 kg ili osjeco se pjan ili ne.

Sto se tice ishrane.

Ubaci vise u ishranu,
Luk, bijeli luk, ketchup, grah, krompir, pasta, hljeb, riza, krastavac. Ove namirnice sigurno mozes bez muke pojesti mozda neku jedva.

A pojedi manje putra, ulja, mesa i izbaci skroz jaja u fazi mrsavljenja. Jaja su puna kalorija u masnoci.

Jarane ovo ti nije dobra ideja.
Bas to prvo moras izbaciti. Riza, sarena ili smedja i to jako malo moze. Ketchup obicni je pun secera,
Bas moras dosta mesa jesti, radi proteina. Normala, tuna u vodi, bijela piletina i jaja su glavna stvar. Samo izbaci zumance, tu je masnoca.
Puno proteina i dizi tezinu, sto vise nabijes misica lakse salo spada.

Pisem o pretilosti i visokom kolesterolu i kako da najbrze vrati se u normalu. Svo meso sadrzi kolesterol.
Nisam jos vidio da mesnata dijeta daje isti efekat. Naprotiv u praksi se pokazuje da jos vise deblja.

Ovdje svi guraju proteine i zale se na masnoci na trbuhu. Niko nejede prasu.

Sve u kolicini. Jaja, bez zumanca nema kolesterola. Tuna, salmon pojedes 100 grama po obroku uz grah, smedju rizu. Puno proteina. Mozda neki 20% kolesterola od dnevnog unosa po obroku ribe. Piletina ima vise. Sve se moze zapisati i izracunati, samo treba volja.
Jos jedes jabuke, jagode, kikiriki, to ti pomaze da smanjis kolesterol.
Dosta ljudi gura proteine, al jede crveno meso i jos doda hljeb, pastu, rizu zato i nemogu skinutu masnocu ustavari mogu al zato moras vjezbati puno puno vise.
Ako hoces da smrsas, glavna stvar slijedi - Kalorije sto potrosis moraju biti vece neg sto si unijeo. Inace te kalorije pretvaras u nabijanje mase, misica ili sala(ovo zavisi sta jedes).

[samoposmatram]

Jarane ovo ti nije dobra ideja.
Bas to prvo moras izbaciti. Riza, sarena ili smedja i to jako malo moze. Ketchup obicni je pun secera,
Bas moras dosta mesa jesti, radi proteina. Normala, tuna u vodi, bijela piletina i jaja su glavna stvar. Samo izbaci zumance, tu je masnoca.
Puno proteina i dizi tezinu, sto vise nabijes misica lakse salo spada.

Pisem o pretilosti i visokom kolesterolu i kako da najbrze vrati se u normalu. Svo meso sadrzi kolesterol.
Nisam jos vidio da mesnata dijeta daje isti efekat. Naprotiv u praksi se pokazuje da jos vise deblja.

Ovdje svi guraju proteine i zale se na masnoci na trbuhu. Niko nejede prasu.

Sve u kolicini. Jaja, bez zumanca nema kolesterola. Tuna, salmon pojedes 100 grama po obroku uz grah, smedju rizu. Puno proteina. Mozda neki 20% kolesterola od dnevnog unosa po obroku ribe. Piletina ima vise. Sve se moze zapisati i izracunati, samo treba volja.
Jos jedes jabuke, jagode, kikiriki, to ti pomaze da smanjis kolesterol.
Dosta ljudi gura proteine, al jede crveno meso i jos doda hljeb, pastu, rizu zato i nemogu skinutu masnocu ustavari mogu al zato moras vjezbati puno puno vise.
Ako hoces da smrsas, glavna stvar slijedi - Kalorije sto potrosis moraju biti vece neg sto si unijeo. Inace te kalorije pretvaras u nabijanje mase, misica ili sala(ovo zavisi sta jedes).

Malo kad sam vidio da neko ostavi cevape a pojede somun. Vise ih ostavlja somun a dvije brade minimum na njima.

Kalorija ugljikohidrata, proteina I masnoce nisu isti. Imaju razlicita djelovanja na tijelo. Ako ikad zaglavis u kilazi i nisi zadovoljan kilazom i nemas motivacije za trening javi mi se.

[Beduin]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

Ocito je da imas podlogu za gym i teoretski znas dosta, ali cemu pricanje o necemu sto ne znas, onako drugarski te pitam?
De ako mozes biti iskren prema meni/nama, reci jesi li koristio steroide, koje, koliko?

Ako cemo pricati o oralima i testu, onda tu jedini Turinabol igra ulogu testa, za razliku od mnogih injekcionih.

[samoposmatram]

Trening u ovoj fazi planiram 3-1, odnosno 4 do 6 puta sedmicno, koliko obaveze dozvoljavaju. 4-5 vjezbi snage i 40 min kardia. Nakon dva mjeeca, smanjivati kardio, a pojacati vjezbe snage. To je formula koju sam ranije primjenjivao i palila je.

Prije 3 godine sam uzimao anavar i odlicni su rezultati bili. Vidjet cemo, mozda ponovim kuru u maju

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

Ocito je da imas podlogu za gym i teoretski znas dosta, ali cemu pricanje o necemu sto ne znas, onako drugarski te pitam?
De ako mozes biti iskren prema meni/nama, reci jesi li koristio steroide, koje, koliko?

Ako cemo pricati o oralima i testu, onda tu jedini Turinabol igra ulogu testa, za razliku od mnogih injekcionih.

Nije mi nikad trener ili sef trazio da uzimam, jer sam rastom i misicnom masom zadovoljavao kriterije na svakom testiranju.

Imam dobrih prijatelja koji su morali, ali pod budnim okom doktora i psihologa. Uz redovno vadjenje krvi. U takvim okolnostima se moze proci bez velikih posljedica.

Negovorim da bi zastrasio ikoga, svako neka za sebe bira.

Ali stvar je ako sam uzimas na preporuku prodavaca, bez znanja bliskih osoba koje bi trebale da znaju, je jako opasno. Steroidi mjenjaju psihu i izgled i kao sto sam napisao zaustavljauu prirodnu proizvodnju testosterona.

Ako uzimas nek ti doktor zna koliko i sta uzimas. Moze ti pomoci. Bez doktora je glava u torbi.

[Beduin]

Pazi sa steroidima, anavar, sjebat ce ti prirodnu proizvodnju testosterona u tijelu.

Danas od obicnog smrtnika do Rame Isaka uzima steroide pa ga na kraju popuse. Ode testosteron mora uzimati vise doze, odose bubrezi, nemoze vise uzimati steroide tijelo neproizvodi vise sam test dolaze sise i njezan glas. Preostaje ubrizgavanje ulja u biceps. Bol i patnja do smrti.

Ocito je da imas podlogu za gym i teoretski znas dosta, ali cemu pricanje o necemu sto ne znas, onako drugarski te pitam?
De ako mozes biti iskren prema meni/nama, reci jesi li koristio steroide, koje, koliko?

Ako cemo pricati o oralima i testu, onda tu jedini Turinabol igra ulogu testa, za razliku od mnogih injekcionih.

Nije mi nikad trener ili sef trazio da uzimam, jer sam rastom i misicnom masom zadovoljavao kriterije na svakom testiranju.

Imam dobrih prijatelja koji su morali, ali pod budnim okom doktora i psihologa. Uz redovno vadjenje krvi. U takvim okolnostima se moze proci bez velikih posljedica.

Negovorim da bi zastrasio ikoga, svako neka za sebe bira.

Ali stvar je ako sam uzimas na preporuku prodavaca, bez znanja bliskih osoba koje bi trebale da znaju, je jako opasno. Steroidi mjenjaju psihu i izgled i kao sto sam napisao zaustavljauu prirodnu proizvodnju testosterona.

Ako uzimas nek ti doktor zna koliko i sta uzimas. Moze ti pomoci. Bez doktora je glava u torbi.

Ma nista licno, da ne pomislis da napadam ili pametujem, nego sam i sam pretpostavio iz postova da nisi koristio i da si protivnik toga.
Naravno da ne treba koristiti tek tako niti na neciji nagovor, nego u dogovoru i pratnji strucne osobe. Ali postoji ta predrasuda kako je to ogromno zlo, kako tek tako mijenja i unistava covjeka, s sto je pogresno misljenje, predrasuda, stereotip.
Tako i ti maloprije si tek onako napisao za Anavar i neko nestrucan ce dalje dijeliti isto misljenje, pa tako i o testu.
Prirodni test se potiskuje anabolickim steroidnim testom, ali se i vraca kasnije nakon uzimanja steroida. Uz odredjenu suplementaciji mozes malo ubrzati taj proces vracanja i regeneracije, opet nista strasno. Tek tako da se zna i o tome, onako povrsno. A sve procam iz iskustva i znanja.

[samoposmatram]

Ocito je da imas podlogu za gym i teoretski znas dosta, ali cemu pricanje o necemu sto ne znas, onako drugarski te pitam?
De ako mozes biti iskren prema meni/nama, reci jesi li koristio steroide, koje, koliko?

Ako cemo pricati o oralima i testu, onda tu jedini Turinabol igra ulogu testa, za razliku od mnogih injekcionih.

Nije mi nikad trener ili sef trazio da uzimam, jer sam rastom i misicnom masom zadovoljavao kriterije na svakom testiranju.

Imam dobrih prijatelja koji su morali, ali pod budnim okom doktora i psihologa. Uz redovno vadjenje krvi. U takvim okolnostima se moze proci bez velikih posljedica.

Negovorim da bi zastrasio ikoga, svako neka za sebe bira.

Ali stvar je ako sam uzimas na preporuku prodavaca, bez znanja bliskih osoba koje bi trebale da znaju, je jako opasno. Steroidi mjenjaju psihu i izgled i kao sto sam napisao zaustavljauu prirodnu proizvodnju testosterona.

Ako uzimas nek ti doktor zna koliko i sta uzimas. Moze ti pomoci. Bez doktora je glava u torbi.

Ma nista licno, da ne pomislis da napadam ili pametujem, nego sam i sam pretpostavio iz postova da nisi koristio i da si protivnik toga.
Naravno da ne treba koristiti tek tako niti na neciji nagovor, nego u dogovoru i pratnji strucne osobe. Ali postoji ta predrasuda kako je to ogromno zlo, kako tek tako mijenja i unistava covjeka, s sto je pogresno misljenje, predrasuda, stereotip.
Tako i ti maloprije si tek onako napisao za Anavar i neko nestrucan ce dalje dijeliti isto misljenje, pa tako i o testu.
Prirodni test se potiskuje anabolickim steroidnim testom, ali se i vraca kasnije nakon uzimanja steroida. Uz odredjenu suplementaciji mozes malo ubrzati taj proces vracanja i regeneracije, opet nista strasno. Tek tako da se zna i o tome, onako povrsno. A sve procam iz iskustva i znanja.

Testosteron dobijaju mnogi koji predju 50 godina od doktora, jer im konstatuju da neproizvode dovoljno sami. Ja samo govorim uzimanje steroide bez pratnje moze znaciti da ti prestane proizvodnja a onda ako prestanes uzimati. Postanes umoran i depresivan i vise poprimis zenskih kvaliteta i neznas zasto. A nikome negovoris zbog sramote.

Znam bruku koji su morali tkivo sa sisa skidati. Nisu znali sta su uzimali i kako.

[Beduin]

Zadnjih nekoliko generacija se sve vise radja sa znatno manje prirodnog testa, sto je zabrinjavajuce ako se gleda taj trend i u buducnosti.
Ako tako nastave i generacije u buducnosti, izgleda ce od malena se derati terapija

[samoposmatram]

Zadnjih nekoliko generacija se sve vise radja sa znatno manje prirodnog testa, sto je zabrinjavajuce ako se gleda taj trend i u buducnosti.
Ako tako nastave i generacije u buducnosti, izgleda ce od malena se derati terapija

Sve je laksi zivot. Test je za jacanje tijela. Zabranjeno djeci se tuci. A svakom muskom djetetu je prirodno se tuci. Osim toga kome se da penjati u drvo. Eznam kad sam zadnji put vidio djete gore. Na igralistima nigdje djeteta. Odakle ce test se proizvesti. Nigdje zilavosti na vidiku. Ako se ikog bojalo to su bili oni zilavi likovi od 60 kila. Znali jablane obarati golim rukama. Sad je sve to otislo na neku masu, a onda misic puca na nekoj smjesnoj kilazi.