SportSport.ba

PaskalHens je napisao/la:Može li jedno pitanje za ove đim baje i apolone teretane; jel' bolje trčati ili neku drugu kardio vježbu raditi prije ili poslije treninga sa tegovima?

Kardio bi bolje bilo prije početka treninga s težinama, dobro ne moraš 2 sata na traci bit, sigurno bi te do tad neko streljao u teretani
Kardio radiš koji ti najviše paše

@Aerials
ljuta hrana ti ubrzava metabolizam

Poslije treninga ti je bolje, barem meni je imalo više efekta.

Neandertalac je napisao/la:Ako pitaš konkretno, pogodio si jer sam nekako sa 110 najspremniji.

Za šta, hrvanje?
Puno je 110 kila na 193 cm visine, osim ako nisi pro hrvač, MMA borac ili dizač utega i sl.

Galion je napisao/la:

Neandertalac je napisao/la:Ako pitaš konkretno, pogodio si jer sam nekako sa 110 najspremniji.

Za šta, hrvanje?
Puno je 110 kila na 193 cm visine, osim ako nisi pro hrvač, MMA borac ili dizač utega i sl.

Puno jeste ali jbte prije mjesec covjek imao preko 140. 110 iz te perspektive nekad u decembru bi bio vrhunski rezultat.

PaskalHens je napisao/la:Može li jedno pitanje za ove đim baje i apolone teretane; jel' bolje trčati ili neku drugu kardio vježbu raditi prije ili poslije treninga sa tegovima?

malo se zagrijes na pocetku,a posle tegova odradis dobar cardio..

Rooney88 je napisao/la:

Galion je napisao/la:

Neandertalac je napisao/la:Ako pitaš konkretno, pogodio si jer sam nekako sa 110 najspremniji.

Za šta, hrvanje?
Puno je 110 kila na 193 cm visine, osim ako nisi pro hrvač, MMA borac ili dizač utega i sl.

Puno jeste ali jbte prije mjesec covjek imao preko 140. 110 iz te perspektive nekad u decembru bi bio vrhunski rezultat.

Oba ste u pravu iz svog ugla gledanja, jedan da za optimalno funkcionisanje mogu komotno postaviti novi cilj, recimo 100kg a drugi da pravim odličan rezultat već sada.

Vidjećemo. Kada dođem na tu kilažu samo tijelo će mi reći dosta toga. Treba uzeti u obzir veliku količinu mišićne mase koja volumenom nije ogromna kao salo pa na moju visinu i težinu sada ja uopšte ne izgledam pretil.

Nekada prije, 2010 imao sam 120+ kg. Bench 200, čučanj 200+, odvajanje 200+, ramena 120 itd. Nadlaktica 50cm.

Hoću reći nisam neki bucko

@neandertalac

da ti Spahovic nije rod

Sirovino.

Ma seljačina teška.

Doduše, daleko sam od tog nivoa sada ali eto kao nešto se i treniralo. Povrede, godine, prioriteti, sve to utiče.

Edit. Jutros šetnja +trčanje 35 min. Trbušni mix 200 kom.

DoctorWho je napisao/la:imam oko 61 kg na visinu od 182 , jeli moguce sad da krenem u teretanu da dobijem koji kg ?? ne mislim sad da se razvijem ko ovi bilderi nego samo da da dobijem jednu 10 kg ???

Kakav si sa šećerom u krvi?

Stephene Gilli vam je dokaz da se može i bez teretane

RZ88Adnan je napisao/la:Stephene Gilli vam je dokaz da se može i bez teretane

Ja ne znam da li se ikad desilo, da se neko u teretanu upise s ciljem da naucit neku borilacku vjestinu.

AshburtonG je napisao/la:

RZ88Adnan je napisao/la:Stephene Gilli vam je dokaz da se može i bez teretane

Ja ne znam da li se ikad desilo, da se neko u teretanu upise s ciljem da naucit neku borilacku vjestinu.

U nas narod misli da je teretana povezana sa mlacenjem i sto je najzalosnije dosta krkana tu ide radi toga.
Ista stvar i sa kikboksom.
Sve takve kojima je to razlog sto idu u teretanu ili treniraju kikboks treba teleskopskim palicama i slomit im svaku kost koju imaju pa onda nek se mlate.

Galion je napisao/la:

AshburtonG je napisao/la:

RZ88Adnan je napisao/la:Stephene Gilli vam je dokaz da se može i bez teretane

Ja ne znam da li se ikad desilo, da se neko u teretanu upise s ciljem da naucit neku borilacku vjestinu.

U nas narod misli da je teretana povezana sa mlacenjem i sto je najzalosnije dosta krkana tu ide radi toga.
Ista stvar i sa kikboksom.
Sve takve kojima je to razlog sto idu u teretanu ili treniraju kikboks treba teleskopskim palicama i slomit im svaku kost koju imaju pa onda nek se mlate.

i jest najgore to što se "nabildaju" obuku majcu od mlađeg brata i ona se **** po gradu takvih je više nego ovih normalnih što rade na svom tijelu i zdravlju

Poz ljudi, jel neko narucivao nesto sa myprotein.ba, jer vidim da su cijene bas jeftine, jel ima neka caka il sta?

nokee95 je napisao/la:Poz ljudi, jel neko narucivao nesto sa myprotein.ba, jer vidim da su cijene bas jeftine, jel ima neka caka il sta?

Da, plaćaš carinu, porez, uglavnom isto te dođe kao i da naručiš sa musclefreaka, oni su njihov zastupnik u BIH.

anonymousHD je napisao/la:

nokee95 je napisao/la:Poz ljudi, jel neko narucivao nesto sa myprotein.ba, jer vidim da su cijene bas jeftine, jel ima neka caka il sta?

Da, plaćaš carinu, porez, uglavnom isto te dođe kao i da naručiš sa musclefreaka, oni su njihov zastupnik u BIH.

Aha oke hvala, da uvijek sam narucivao sa musclfreaka ali sam ovo ugledao pa mi se cinilo nerealno

BTW : jel ima neko da pije myprotein i da ima neki okus bas da mu je dobar? Meni cokolada malo dosadila pa ne znam sta da uzmem, kontam cookies ili cokolada banana

nokee95 je napisao/la:BTW : jel ima neko da pije myprotein i da ima neki okus bas da mu je dobar? Meni cokolada malo dosadila pa ne znam sta da uzmem, kontam cookies ili cokolada banana

Jagoda je dobra, ja sam pio jagodu.

Cookiesje isto vrh, jagoda takodjer. Koji god uzmes neces se pokajati.

Jedno pitanje mozda za vas glupo al moze li neko sracunat koliko jedna tulumba ima kalorija posto sam danas jednu pojeo bajramsku