Pronađeno 49 rezultata
- 07 sep 2014, 05:25
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Prestao sam pisati na ovoj temi iz dva razloga. Prvi je zato sto se postovi izgube, tako da moj post moze procitati neko ko ce danas otvoriti temu i to je to. Drugi razlog je zbog kolicine neznanja i napisanih nebuloza, pa da se ne utopim u to sve. Ljudi ovdje prikazuju "ignorance" u pravo...
- 03 sep 2014, 06:46
- Forum: Diskusije
- Tema: odjeca, patike etc etc
- Odgovori: 20207
- Pogledano: 3417557
Re: odjeca, patike etc etc
Zbavljen je ( sa metalnom narukvicom, ne sa koznom )
[youtube][/youtube]


[youtube][/youtube]
- 26 avg 2014, 15:21
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Necu ulaziti u raspravu o steroidima, body fatu, mogucem i nemogucem, ali cu samo reci da sam ja imao body fat ( mjeren na profesionalan nacin ) 7%, a cura mi u ovom momentu ima body fat 5% ( naravno za zene je normalnije imati nizak body fat ), a nisam uzimao nista osim suplemenata. Dodao bih da je...
- 26 avg 2014, 06:55
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Nevjerovatno kako danas, i pored laganog pristupa knjigama i istrazivanjima, ljudi mogu biti ovako, ne znam kako da se drugacije izrazim nego, primitivni. Na zadnje 2-3 stranice pise toliko gluposti, da bi trebalo sve izbrisati, jer ne daj Boze, moze neko prelistati temu i pokupiti sve te neuke i ne...
- 25 avg 2014, 06:02
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Znaci pored proteina bi mi bilo najbolje kreatin da kupim? Nemam sad bas novca da sve pokupujem sto ste nabrojali. Inace mozel mi neko reci detaljno sta je kreatin. Jel povecava snagu? Daje volju za treningom il je nesto to trece. Hvala svima. Ako si ogranicen sa novcem, a vec si rekao da jesi, naj...
- 24 avg 2014, 05:31
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Consigliere triceps ti je prerastao snagu ramena, a rame nisi istovremeno trenirao da ojaca u skladu sa tricepsom. Bolovi dolaze iz ramena u podlakticu. Treniraj redovno rotator cuff, da ti ojaca rame i bolovi ce proci. Ako Zelis vijezbe za rotator cuff mogu naci linkove. Ok, hvala. Nasao sam nesto...
- 21 avg 2014, 14:40
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Gotov HIIT, dan 3. Bolje da sam umro jucer recimo . **** pravo, muke Isusove sto bi se reklo. Al` milina kada dodje onih zadnjih 20-30 sekundi i kraj a ono ti polu-mrtav na podu lezis i na sve nacine pokusavas doci do daha. Nisam puno varao, samo zadnjih 10 minuta sam morao uzeti jednu pauzu na svo...
- 21 avg 2014, 12:21
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
1kg misica i 1kg masnoce ne zauzimaju isti volumen.Greivis je napisao/la:Kako je moguce imati 100kg na 180cm a da pritom nemas stomacinu?ZuZa3 je napisao/la: Inace sam na 100kg, al sad je ljeto, pa beach body ovo ono tako da sam spao na mizernih 94kg. Visok sam 180cm ( 1cm +/- ).
Neka mase
- 21 avg 2014, 10:14
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
samoposmatram je napisao/la:BurningLegion, Kevin i Zuza3 spremi te se, stizu nabacivaci "mase"
Inace sam na 100kg, al sad je ljeto, pa beach body ovo ono tako da sam spao na mizernih 94kg. Visok sam 180cm ( 1cm +/- ).
Neka mase

- 21 avg 2014, 09:51
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Slušam ba neku noć onog lika, Nixa Zizu ili kako već frajer voli da se reklamira i kad mi reče nešto u fazonu: "Ko kaže da ljudi ne mogu bez slatka, evo ja ga nikad ne jedem i ne fali mi nimalo." Odmah u pola 3 odem i pola tegle eurokrema pojedem. Baj d vej, slažem se za bijeli hljeb i tj...
- 21 avg 2014, 07:52
- Forum: Diskusije
- Tema: odjeca, patike etc etc
- Odgovori: 20207
- Pogledano: 3417557
Re: odjeca, patike etc etc
cekaj, maramica 20 maraka? bas ne gledam gdje i kako trosim pare al jeste li vi normalni? :problem: Kupis 1-2 maramice, dakle to je nekih 50-70KM, kad podjelis na vrijeme koliko ce ti trajati maramice i nije veliko ulaganje. Fino je imat maramicu, pokazuje stil, elegantnost te da ti je stalo do det...
- 21 avg 2014, 06:43
- Forum: Diskusije
- Tema: odjeca, patike etc etc
- Odgovori: 20207
- Pogledano: 3417557
Re: odjeca, patike etc etc
Moguce da ce me opet Es-Bi napast ( :P ), zanima me nosite li maramice (ne mislim na papirnate, da ne bi bilo zabune :mrgreen: ). http://www.kosulje.rs/wp-content/uploads/2014/05/MG_9362-49.jpg http://33.media.tumblr.com/tumblr_lpxvm9yhI51qivmgqo1_1280.jpg http://31.media.tumblr.com/tumblr_l64p3nUg...
- 21 avg 2014, 06:22
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Imao sam jedno ruzno iskustvo u porodici, koje cu ovdje podjeliti sa vama, u svrhu dokazivanja poente izbjegavanja cigara, alkohola, prekomjernog unosa slatka, fasto fooda, masnog itd. Dakle imam majku, nenu, nano kako god zelite, koja je dugi niz godina pusila cigarete. Mnogo puta smo joj govorili ...
- 19 avg 2014, 11:41
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Nemoj ponovo napraviti istu gresku, nek ti sada ucenje bude primarna aktivnost, sve ostalo je sporedno.
Nece Fatkic i Juric poklonit ocjenu
Nece Fatkic i Juric poklonit ocjenu

- 19 avg 2014, 11:08
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
@Dex, UG to tek upisali etf?? Necete vi vidjeti teretane na prvoj godini ako mislite ocistiti sta...ja sam ponovio jer sam "imao vremena" :lol: :lol: Sve zavisi kako sebi rasporedis vrijeme i kakav pristup ucenju imas. Mi smo u teretanu ( Importanne ) obicno isli na pauzama izmedju predav...
- 18 avg 2014, 14:37
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
dan 1 hiit , gotov umro To znaci da si 1 dan blize ka tijelu o kojemu mastas :) Keep it up. Gdje u Sa ima neki fitnes centar, a da je dobar? Neko da me uputi malo detaljnije? Nisam iz Sarajeva, pa mozda i nije toliko relevantno sto cu reci, ali bih ti ja preporucio Importane. Po meni fina, teretana...
- 17 avg 2014, 05:43
- Forum: Diskusije
- Tema: odjeca, patike etc etc
- Odgovori: 20207
- Pogledano: 3417557
Re: odjeca, patike etc etc
valja li čemu ovaj parfem? http://www.theperfumeshop.com/pws/images/catalogue/products/7587/large/7587.jpg Dobar ali meni iskreno malo isfuran. Moj favorit je Calvin Klein Euphoria :D Vrati se stranici ili dvije unazad, tamo je neko postavio mali "review" tog parfema. Ukratko, odlican je ...
- 16 avg 2014, 05:55
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Jedno pitanje oko ovog HIIT-a. Ako ne budem mogao u komadu 45 minuta izdrzati u ovom ritmu, jel` varanje ako pauziram 20-tak sekundi da malo povratim dusu ( :mrgreen: ) ili da idem dok bude moglo i da zavrsim za taj dan a onda sutra sa vjezbama za dan 2? Najjednostavnija verzija HIITa je trcanje na...
- 16 avg 2014, 05:49
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
samo da napisem da sam prije dva mjeseca kupio Wheey Gold Standard Tropical Punch i da je ukus (barem meni) sjajan .... uzeo sam 1kg , ali sad cu uzeti 2kg jer nisam bio siguran hoce li mi se svidjeti Eto samo za vas koji imate problem sa ukusom , vjerovatno ima i drugi proizvodjaci ovakav ukus - s...
- 14 avg 2014, 22:36
- Forum: Fitness & Bodybuilding
- Tema: Teretana
- Odgovori: 6353
- Pogledano: 1367442
Re: Teretana
Prednosti HIITa su visestruke u odnosu na cardio trening u kojem otkucaj srca konstantno drzis umjeren na duzi vremenski period. Prije svega, ustedis na vremenu. HIIT mozes odradit za 20minuta, a dobit ces bolje rezultate nego da lagano trcis 1h ( ako ti kondicija nije primarni cilj ). Druga predno...