Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

Avatar
Rosicky
Postovi: 8265
Pridružen/a: 11 feb 2012, 02:01
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rosicky » 12 dec 2021, 23:18

Da se pohvalim

130kg benč riješen :salut:

Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao :D

Avatar
Rooney88
Postovi: 16872
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rooney88 » 13 dec 2021, 06:55

Rosicky je napisao/la:
12 dec 2021, 23:18
Da se pohvalim

130kg benč riješen :salut:

Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao :D
Svaka cast buraz, kapa dole. :bow:

Inace ne treniram sa toliko velikim kilazama zbog drugacijeg pristupa treningu, ali znam koliko truda za takvu kilazu treba.
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
Rosicky
Postovi: 8265
Pridružen/a: 11 feb 2012, 02:01
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rosicky » 13 dec 2021, 22:46

Rooney88 je napisao/la:
13 dec 2021, 06:55
Rosicky je napisao/la:
12 dec 2021, 23:18
Da se pohvalim

130kg benč riješen :salut:

Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao :D
Svaka cast buraz, kapa dole. :bow:

Inace ne treniram sa toliko velikim kilazama zbog drugacijeg pristupa treningu, ali znam koliko truda za takvu kilazu treba.
Hvala :mrgreen:

Ja sam imao neku motivaciju jer sam prosle godine imao 130kg :D pa sam uspio skinuti 42kg u nekih 6,8mjeseci,vratiti neku kondiciju i reko daj da podignem starog sebe,to je neka pobjeda jel

Avatar
Rooney88
Postovi: 16872
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rooney88 » 14 dec 2021, 07:07

Rosicky je napisao/la:
13 dec 2021, 22:46
Rooney88 je napisao/la:
13 dec 2021, 06:55
Rosicky je napisao/la:
12 dec 2021, 23:18
Da se pohvalim

130kg benč riješen :salut:

Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao :D
Svaka cast buraz, kapa dole. :bow:

Inace ne treniram sa toliko velikim kilazama zbog drugacijeg pristupa treningu, ali znam koliko truda za takvu kilazu treba.
Hvala :mrgreen:

Ja sam imao neku motivaciju jer sam prosle godine imao 130kg :D pa sam uspio skinuti 42kg u nekih 6,8mjeseci,vratiti neku kondiciju i reko daj da podignem starog sebe,to je neka pobjeda jel
Samo udri i ne odustaj, respect. :bow:
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
ramiral
Postovi: 6437
Pridružen/a: 11 avg 2011, 23:48
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la ramiral » 25 dec 2021, 22:50

Dobar si buraz samo udri.

Ja ponovo počeo prije tri mjeseca.

Nisam 9 godina išao.
Nekad išlo 150 bench, 150 čučanj. Vratilo i do četrdeset ponavljanja. A sa opterećenjem i petnaestak.

Sinoć sam išao joju a benchu, ništa brzo ni previše naglo. Polako da se vrati stara snaga.
29 ... a do maja 2012 - 30 ...

38 SCUDETTI VINTI SUL CAMPO

Avatar
Gumistucna
Postovi: 577
Pridružen/a: 29 mar 2019, 19:48
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Gumistucna » 10 jan 2022, 09:04

jel ko koristio sta od GymBeam,tacnije L karnitin tabs?
il je to škart?
А " &, & ?
В ? ? &
Не $ свій & &
& " в &.
Slava Ukraini

Avatar
meepo
Postovi: 4094
Pridružen/a: 15 nov 2020, 23:26
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la meepo » 10 jan 2022, 09:55

https://suljabrothers.com

Momci su izbacili ebook s receptima, ako zelite najbolje rezultate fokus vam mora biti na prehrani. Nikakav vam preparat ili prah ne moze pomoci tu.

Također pokusajte nabaviti svjeza jaja, domaci sir i kozije mlijeko.

FoSte95
Postovi: 12545
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 16 jan 2022, 20:17

Kako brutalna stvar
slika

slika
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Avatar
VGS
Postovi: 8854
Pridružen/a: 16 jan 2013, 13:31
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la VGS » 16 jan 2022, 20:46

FoSte95 je napisao/la:
16 jan 2022, 20:17
Kako brutalna stvar
slika

slika
Kupio prije 2 dana, nisam mogao da pojedem koliko je neukusno.

FoSte95
Postovi: 12545
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 16 jan 2022, 20:48

VGS je napisao/la:
16 jan 2022, 20:46
FoSte95 je napisao/la:
16 jan 2022, 20:17
Kako brutalna stvar
slika

slika
Kupio prije 2 dana, nisam mogao da pojedem koliko je neukusno.
ima više ukusa, sad prvi put probao ovo ananas i đumbir :mrgreen:
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Avatar
VGS
Postovi: 8854
Pridružen/a: 16 jan 2013, 13:31
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la VGS » 16 jan 2022, 20:53

Nezz, bas taj sam i ja probao. Volim ananas vise nego sebe ali svejedno :mrgreen:

FoSte95
Postovi: 12545
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 16 jan 2022, 22:08

VGS je napisao/la:
16 jan 2022, 20:53
Nezz, bas taj sam i ja probao. Volim ananas vise nego sebe ali svejedno :mrgreen:
Uzmeš ovo jedno i zbregov jogurt i laganih 100gr proteina 🤣
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Avatar
MortemHz
Interni moderator
Postovi: 54024
Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la MortemHz » 16 jan 2022, 22:13

Je li ovo 3 KM?
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Avatar
MortemHz
Interni moderator
Postovi: 54024
Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la MortemHz » 16 jan 2022, 22:20

2 KM, sad sam vidio. Mislim da je ovo neka greška, kako će ovo biti skoro 60 gr. proteina, nema šanse?
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

FoSte95
Postovi: 12545
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 17 jan 2022, 07:04

MortemHz je napisao/la:
16 jan 2022, 22:20
2 KM, sad sam vidio. Mislim da je ovo neka greška, kako će ovo biti skoro 60 gr. proteina, nema šanse?
2,40
Imaš ovsene unutra plus kikiriki plus vjv malo i wheya tako da može nagurati do 56 gr proteina
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Avatar
Napapijri
Postovi: 4557
Pridružen/a: 02 jan 2019, 15:41
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Napapijri » 17 jan 2022, 07:54

Je li ko imao iskustva sa iHerb produktima, konkretno Carb blocker? Volio bih da napise nesto vise.
For those who have been involved, no explanation is needed. For those who haven't, no explanation is possible.

allend
Postovi: 50
Pridružen/a: 23 jul 2021, 14:19
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la allend » 17 jan 2022, 08:00

meepo je napisao/la:
22 mar 2021, 12:09
bombaysaphire je napisao/la:
22 mar 2021, 12:04
meepo je napisao/la:
22 mar 2021, 11:53
Meni klasicna teretana nije bas toliko zanimljiva. Bio sam se bavio crossfitom koji je strasna stvar jer osim treninga snage radis i na izdrzljivosti , postigao super rezultate za 2-3 mjeseca, nikad bolje nisam izgledao i onda prestao ici zbog obaveza i posla.
Slažem se , samo pazi ko te trenira i prati svoje tijelo , jer crossfit ako ne paziš ubi koljena .

Rusko zvono ili ti ga girja :salut: :salut: :salut:
Kako mi je žao što ranije nisam trenirao sa ruskim zvonom , najjača stvar ikad . 3 godine treniram funkcionalne treninge , i nijednom mi se nije desilo da mi je mrsko , dosadno , monotono . Štaviše jedva čekam novi trening , imam i kući jednu od 20 kila . Preporuka svima .
Sto se tiče trenera jedino sam kod Nedima trenirao (Gym Champion) i ako se vratim idem ponovo kod njega jer lik fkt pazi na sve i puno pomaze ljudima koji tek pocinju, osim toga teretane su mu čiste , uredne i imas sve sto ti treba, treninzi raznovrsni i raja je super generalno.
Zar se Nedim bavi crossfitom, jer nije licenciran za to.

Avatar
RollingPaper
Postovi: 3253
Pridružen/a: 11 avg 2016, 23:41
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la RollingPaper » 17 jan 2022, 09:00

Yebo vas crossfit, pa necete radit u specijalnoj policiji jbt

Samo old school bodybuilding :D

Avatar
meepo
Postovi: 4094
Pridružen/a: 15 nov 2020, 23:26
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la meepo » 17 jan 2022, 12:05

allend je napisao/la:
17 jan 2022, 08:00
Zar se Nedim bavi crossfitom, jer nije licenciran za to.
Izvini , upravu si ono je funkcionalni trening. Par osoba mi je objasnilo to , ali opet dobra stvar. :)
RollingPaper je napisao/la:
17 jan 2022, 09:00
Yebo vas crossfit, pa necete radit u specijalnoj policiji jbt
Jest , ali trening snage i izdrzljivosti je bolji nego sam trening snage. Mislim moguće je dok ides u teretanu odraditi neki vid HIIT treninga , ali ovdje dobivas komplet paket. Mada ja sam sad u klasicnoj teretani , ne mogu zbog obaveza da stizem na te grupne termine :D

FoSte95
Postovi: 12545
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 25 jan 2022, 22:43

Zbregov protenski sa pistaćima masterpiece
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Odgovori

Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 6 gostiju.