Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

Avatar
Evander
Postovi: 13013
Pridružen/a: 12 feb 2015, 20:54
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Evander » 28 jan 2022, 15:45

Eh uzeh i anavar. Sad cu u februaru to ukljuciti. Ima li ko kakvih iskustava sa tim?

Avatar
MortemHz
Interni moderator
Postovi: 45749
Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Post Postao/la MortemHz » 28 jan 2022, 15:53

FoSte95 je napisao/la:
25 jan 2022, 22:43
Zbregov protenski sa pistaćima masterpiece
Predobar, jutros sam ga uzeo
Yugoslav First League - ★★
Bosnian Premier League - ★★★★★
Bosnian Cup - ★★★★★★★

Nearly four years of cruelty gave Bosnian nationhood a founding narrative of resistance, suffering and heroic struggle.

Mamba1921
Postovi: 67
Pridružen/a: 20 feb 2020, 18:13
Kontakt:

Post Postao/la Mamba1921 » 13 feb 2022, 14:53

Pozdrav, kakva su vam iskustva sa crossfitom?
Vidim da na Ķoševu ima, mogu li se postići dobri rezultati sa tri termina sedmično po sat vremena? Može li biti efektivno za mršanje?

Avatar
Evander
Postovi: 13013
Pridružen/a: 12 feb 2015, 20:54
Kontakt:

Post Postao/la Evander » 13 feb 2022, 23:55

Mamba1921 je napisao/la:
13 feb 2022, 14:53
Pozdrav, kakva su vam iskustva sa crossfitom?
Vidim da na Ķoševu ima, mogu li se postići dobri rezultati sa tri termina sedmično po sat vremena? Može li biti efektivno za mršanje?
Zavisi sta i koliko jedes. Ako si u kalorijskim deficitu, mrsat ces.

Becker1
Postovi: 165
Pridružen/a: 30 maj 2019, 12:22
Kontakt:

Post Postao/la Becker1 » 14 mar 2022, 01:15

Pozdrav raji sa foruma.Zelio bih uzeti neke suplemente pa ako neko zna gdje sta kako koliko bio bih mu neizmjerno zahvalan.Lijep pozdrav
Zadnja izmjena: Becker1, dana/u 19 apr 2022, 08:04, ukupno mijenjano 1 put.

allend
Postovi: 14
Pridružen/a: 23 jul 2021, 14:19
Kontakt:

Post Postao/la allend » 14 mar 2022, 08:02

Mamba1921 je napisao/la:
13 feb 2022, 14:53
Pozdrav, kakva su vam iskustva sa crossfitom?
Vidim da na Ķoševu ima, mogu li se postići dobri rezultati sa tri termina sedmično po sat vremena? Može li biti efektivno za mršanje?
Pozdrav,
imas crossfit na tri lokacije u gradu, Kosevo, Pofalici (kod Sarajevo Towera) i Otoka (GRAS remiza)... Moje iskustvo sa crosfitom je fenomenalno... Ne bih se mogao poslije iskustva sa crossfitom nikad vise vratiti u klasiku

Avatar
Evander
Postovi: 13013
Pridružen/a: 12 feb 2015, 20:54
Kontakt:

Post Postao/la Evander » 14 mar 2022, 18:54

Becker1 je napisao/la:
14 mar 2022, 01:15
Pozdrav raji sa foruma.Zelio bih uzeti neke ozbiljnije suplemente pa ako neko zna gdje sta kako koliko bio bih mu neizmjerno zahvalan.Lijep pozdrav
Ovo sto si napisao i sto trazis je jako šturo. Koliko dugo ides u gym, sta ti je cilj...
Na osnovu toga ti se moze nesto vise reci. Čarobni napitak ne postoji. Whey je osnova, ostalo, zavisi ko sta trazi i cemu tezi.

Avatar
Skojevska
Postovi: 2119
Pridružen/a: 17 jan 2016, 21:14
Kontakt:

Post Postao/la Skojevska » 31 mar 2022, 20:56

FoSte95 je napisao/la:
16 jan 2022, 20:17
Kako brutalna stvar
slika

slika
Ja sam bas danas gledao ovo u marketu, i potpuno drugaciji sastav..

FoSte95
Postovi: 10255
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Post Postao/la FoSte95 » 08 maj 2022, 13:44

Tri ipo godine treninga i danas prvi put whey uzmem, reko da i to probam 🤣
A u julu kontam kreatin uzeti da vidim kakav ću u avgustu biti hahaha
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Slava Ukraini 🇺🇦

FoSte95
Postovi: 10255
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Post Postao/la FoSte95 » 25 maj 2022, 22:10

Iskustva sa supersetovima o.O
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Slava Ukraini 🇺🇦

Avatar
Rosicky
Postovi: 5931
Pridružen/a: 11 feb 2012, 02:01
Kontakt:

Post Postao/la Rosicky » 25 maj 2022, 22:55

FoSte95 je napisao/la:
25 maj 2022, 22:10
Iskustva sa supersetovima o.O
Šta te zanima?

FoSte95
Postovi: 10255
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Post Postao/la FoSte95 » 25 maj 2022, 23:38

Rosicky je napisao/la:
25 maj 2022, 22:55
FoSte95 je napisao/la:
25 maj 2022, 22:10
Iskustva sa supersetovima o.O
Šta te zanima?
Generalno kako ti se čini, kolika je potrošnja, raspored kilaža jer nekako mi logika nalaže da ćeš tipa u trećem supersetu morati spustiti kilaže da bi uradio deset ponavljanja
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Slava Ukraini 🇺🇦

Fighter1926
Postovi: 760
Pridružen/a: 21 avg 2019, 00:41
Kontakt:

Post Postao/la Fighter1926 » 25 maj 2022, 23:58

FoSte95 je napisao/la:
25 maj 2022, 23:38
Rosicky je napisao/la:
25 maj 2022, 22:55
FoSte95 je napisao/la:
25 maj 2022, 22:10
Iskustva sa supersetovima o.O
Šta te zanima?
Generalno kako ti se čini, kolika je potrošnja, raspored kilaža jer nekako mi logika nalaže da ćeš tipa u trećem supersetu morati spustiti kilaže da bi uradio deset ponavljanja
Zavisi kako radis, ja sam prije radio supersetove,tipa potisak cim zavrsim idem na iskorak i tako 4 ponavljanja, uvijek sam kombinovao jedan dan prsa i ledja + tric ( 4 vjezbe ledja, 4 prsa po 4 ponavljanja, drugi rame i noge + bic, ali sam se vratio jednoj grupi misica dnevno + bic ili tric, bolje me pogadja, a i dam tijelu da se odmori...
U zivotu je vazno biti BORAC!!!

Avatar
sagitarius
Postovi: 1807
Pridružen/a: 30 mar 2013, 00:30
Kontakt:

Post Postao/la sagitarius » 26 maj 2022, 00:02

FoSte95 je napisao/la:
25 maj 2022, 23:38
Rosicky je napisao/la:
25 maj 2022, 22:55
FoSte95 je napisao/la:
25 maj 2022, 22:10
Iskustva sa supersetovima o.O
Šta te zanima?
Generalno kako ti se čini, kolika je potrošnja, raspored kilaža jer nekako mi logika nalaže da ćeš tipa u trećem supersetu morati spustiti kilaže da bi uradio deset ponavljanja
Bolje ti je raditi drop set, gdje odradis s glavnom tezinom max rep i onda 50% drop tezinu
..Za Čelik i Zenicu!Jer to, je čast i sudbina i krv Zeničana, ljubav velika!
..El Valencia es el nostre campeó! #amuntValencia

FoSte95
Postovi: 10255
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Post Postao/la FoSte95 » 26 maj 2022, 07:30

Aha aha, ma radim ja klasični split trening nego hoću malo i ove druge programe da iskusim, pa reko prvo sa supersetovima da krenem.
I planirao sam antagonistične mišićne skupine spajati u jedan superset
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Slava Ukraini 🇺🇦

FoSte95
Postovi: 10255
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Post Postao/la FoSte95 » 04 jun 2022, 10:03

Sve spremno za finiš sezone da se bude u top formi jul/avgust 😎

slika
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Slava Ukraini 🇺🇦

Odgovori

Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.