Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

Avatar
Gumistucna
Postovi: 569
Pridružen/a: 29 mar 2019, 19:48
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Gumistucna » 02 jan 2023, 18:04

jel neko koristio true whey od gymbeama-?
А " &, & ?
В ? ? &
Не $ свій & &
& " в &.
Slava Ukraini

JoeBleck
Postovi: 5950
Pridružen/a: 13 maj 2015, 00:12
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la JoeBleck » 06 jan 2023, 19:57

FoSte95 je napisao/la:
16 jan 2022, 20:48
VGS je napisao/la:
16 jan 2022, 20:46
FoSte95 je napisao/la:
16 jan 2022, 20:17
Kako brutalna stvar
slika

slika
Kupio prije 2 dana, nisam mogao da pojedem koliko je neukusno.
ima više ukusa, sad prvi put probao ovo ananas i đumbir :mrgreen:
Fake , 85% sastava zobene pahuljice.Nema wheya.Vjerovatno je kontaminacija pa tabelica gdje pise Bjelancevine to su ustvari UH.A UH su ustvari bjelancevine.
Zob , suseni ananas i dzumbir su cisti UH , proteina na kapaljku u zobi ima i to je to.
Inace dosta suho , ocekivano za zob.

Avatar
DuljevinhoHaraldo
Postovi: 14140
Pridružen/a: 02 jan 2020, 16:12
Lokacija: Daštansko
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la DuljevinhoHaraldo » 18 maj 2023, 22:24

Otisao u gym nakon 12-13 godina.

Tokom puberteta sam ganjao i izgradio malo ramena i ruke.

Otisao prije neki dan, vise nisam mogao gledati sebe i ravna prsa. Fokus je bio vise na kvalitet nego kolicinski. Prsa upaljena 3 dana :urnebes: .

edit: taj period sam bio veliki debil, i iz nekog razloga radio dosta noge. Sada sam u situaciji gdje imam balvan noge, oke ramena ostalo tanko.
⚜️~⚜️~⚜️

"Azur je za sve mlade golmane Jan Oblak" - A. Husarić

Mirvić + Dudić + Hadžija = Najjači trio BH fudbala

kad ce poljska liga, fali mi hamulic, hebo svjetsko:-) - @babino

FoSte95
Postovi: 12491
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 24 maj 2023, 17:27

DuljevinhoHaraldo je napisao/la:
18 maj 2023, 22:24
Otisao u gym nakon 12-13 godina.

Tokom puberteta sam ganjao i izgradio malo ramena i ruke.

Otisao prije neki dan, vise nisam mogao gledati sebe i ravna prsa. Fokus je bio vise na kvalitet nego kolicinski. Prsa upaljena 3 dana :urnebes: .

edit: taj period sam bio veliki debil, i iz nekog razloga radio dosta noge. Sada sam u situaciji gdje imam balvan noge, oke ramena ostalo tanko.
Samo polako i bez velikih težina na početku. Uživaj u procesu 💪💪
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Alii
Postovi: 1132
Pridružen/a: 11 dec 2022, 01:24
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Alii » 24 maj 2023, 19:01

Ima li gdje u starom gradu teretana?
Sarajevo

Avatar
DevilsAdvocate
Postovi: 1569
Pridružen/a: 28 jan 2015, 17:31
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la DevilsAdvocate » 12 jun 2023, 23:27

Zna li neko gdje se kod nas moze uzeti clenbuterol?
'I was young, I was survivin' the times. Waitin' for my moment, I was destined to shine..'

Avatar
MortemHz
Interni moderator
Postovi: 53945
Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la MortemHz » 12 jun 2023, 23:33

Alii je napisao/la:
24 maj 2023, 19:01
Ima li gdje u starom gradu teretana?
Sarajevo
Neka specifična lokacija ili može bilo gdje u Starom Gradu?
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Alii
Postovi: 1132
Pridružen/a: 11 dec 2022, 01:24
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Alii » 12 jun 2023, 23:41

MortemHz je napisao/la:
12 jun 2023, 23:33
Alii je napisao/la:
24 maj 2023, 19:01
Ima li gdje u starom gradu teretana?
Sarajevo
Neka specifična lokacija ili može bilo gdje u Starom Gradu?
Stari grad sem Skenderije i Koseva tamo taj dio nista.

Avatar
MaroonBjelave
Postovi: 4427
Pridružen/a: 18 jun 2018, 13:12
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la MaroonBjelave » 13 jun 2023, 01:48

Alii je napisao/la:
12 jun 2023, 23:41
MortemHz je napisao/la:
12 jun 2023, 23:33
Alii je napisao/la:
24 maj 2023, 19:01
Ima li gdje u starom gradu teretana?
Sarajevo
Neka specifična lokacija ili može bilo gdje u Starom Gradu?
Stari grad sem Skenderije i Koseva tamo taj dio nista.
Može li u novom gradu tamo oko SCC-a? :rol:
Ostajte mi čile i vedre
Moje Bjelave...
Vratit ću vam se ja...

Alii
Postovi: 1132
Pridružen/a: 11 dec 2022, 01:24
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Alii » 13 jun 2023, 01:57

MaroonBjelave je napisao/la:
13 jun 2023, 01:48
Alii je napisao/la:
12 jun 2023, 23:41
MortemHz je napisao/la:
12 jun 2023, 23:33


Neka specifična lokacija ili može bilo gdje u Starom Gradu?
Stari grad sem Skenderije i Koseva tamo taj dio nista.
Može li u novom gradu tamo oko SCC-a? :rol:
Hahaha skup tamo dio

bob
Postovi: 4402
Pridružen/a: 28 nov 2008, 15:40
Lokacija: ..............................
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la bob » 22 jun 2023, 20:26

Alii je napisao/la:
24 maj 2023, 19:01
Ima li gdje u starom gradu teretana?
Sarajevo
hotel central imas i bazen tu :D

Neutral
Postovi: 37768
Pridružen/a: 19 nov 2008, 14:27
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Neutral » 29 avg 2023, 00:34

Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.

Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.

Uzeo sam hydro whey.

Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.

Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.

Avatar
MortemHz
Interni moderator
Postovi: 53945
Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la MortemHz » 29 avg 2023, 01:26

Neutral je napisao/la:
29 avg 2023, 00:34
Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.

Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.

Uzeo sam hydro whey.

Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.

Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Koliko imaš kg i koliko si visok?
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Avatar
AjsKjub
Postovi: 4253
Pridružen/a: 18 nov 2012, 16:24
Lokacija: Down Under
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la AjsKjub » 30 avg 2023, 16:15

Ne komplikuj sa suplementima i detaljnom prehranom ako ne zelis biti profesionalac. 3.5 god sam aktivan (bez i 1 duzeg prekida) i scenarija gdje osobe koje su zapravo casuali pretjerivaju i overthinkaju je previse. Znam licno 3 osobe koje su odustale i vrv burnoutali vecinom zbog toga.

Jedini suplement koji sam uzimao je soljica-dvije crne kafe prije vjezbe, a i to je bilo podsvjesno na pocetku. A i jela koja volim i jesu uvijek bila "workout friendly" pa mozda je i to dosta pomoglo. Rezultati jesu sporiji ali od tacke A-B se eventualno dodje.
Unico amore sei!
❤️🖤

FoSte95
Postovi: 12491
Pridružen/a: 13 jan 2016, 17:09
Lokacija: Tunguzija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la FoSte95 » 05 sep 2023, 22:11

Ja od suplementacije jedino whey i kreatin. Uredno se držim na oko 92-93 kg a nedavno postavljen i novi rekord na benču 3x 135 kg :mrgreen: :kafa:

Do zime mi cilj doći do 100 kg, a onda rezanje na 95
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯

Avatar
Beduin
Postovi: 16120
Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Beduin » 16 sep 2023, 09:33

Neutral je napisao/la:
29 avg 2023, 00:34
Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.

Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.

Uzeo sam hydro whey.

Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.

Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Hydro je meni krs protein, ukus bljak. Zalete se ljudi jer je velika kutija (3,5kg ako se sjecam), a po manjoj cijeni ti nabavim cak i bolji i ukusniji whey od 3kg, ili po malo vecoj cijeni 5kg Azgard.

Ko je blizu ili iz Tuzle uvijek mu mogu nabaviti po popustu sa sportsuplementi.ba
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.

075 ❤

Avatar
Beduin
Postovi: 16120
Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Beduin » 16 sep 2023, 09:35

DevilsAdvocate je napisao/la:
12 jun 2023, 23:27
Zna li neko gdje se kod nas moze uzeti clenbuterol?
Tek sad vidjeh post, u Tuzli taj sam . Pa i u Sarajevu takodjer mogu nabaviti, ali ako je nekome koga znam da me ne izlevati. :mrgreen:
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.

075 ❤

Neutral
Postovi: 37768
Pridružen/a: 19 nov 2008, 14:27
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Neutral » 16 sep 2023, 10:06

Beduin je napisao/la:
16 sep 2023, 09:33
Neutral je napisao/la:
29 avg 2023, 00:34
Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.

Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.

Uzeo sam hydro whey.

Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.

Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Hydro je meni krs protein, ukus bljak. Zalete se ljudi jer je velika kutija (3,5kg ako se sjecam), a po manjoj cijeni ti nabavim cak i bolji i ukusniji whey od 3kg, ili po malo vecoj cijeni 5kg Azgard.

Ko je blizu ili iz Tuzle uvijek mu mogu nabaviti po popustu sa sportsuplementi.ba
155KM za 3.5kg nije malo novca. Gledam koji cu sada uzeti.

Kreatin sam takodjer uzeo.

Uzeo kolega sada 4,3kg 185km monohidrat pro whey.

Meni nedostaje ultimate nutrition, prije 10+ godina, 2.3kg 99KM. Najbolji whey sto sam koristio (nekoliko pakovanja) s tim da trebam naglasiti NIKAD nsmojte uzeti okus jabuke :rol:

Avatar
Beduin
Postovi: 16120
Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Beduin » 16 sep 2023, 10:18

Neutral je napisao/la:
16 sep 2023, 10:06
Beduin je napisao/la:
16 sep 2023, 09:33
Neutral je napisao/la:
29 avg 2023, 00:34
Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.

Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.

Uzeo sam hydro whey.

Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.

Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Hydro je meni krs protein, ukus bljak. Zalete se ljudi jer je velika kutija (3,5kg ako se sjecam), a po manjoj cijeni ti nabavim cak i bolji i ukusniji whey od 3kg, ili po malo vecoj cijeni 5kg Azgard.

Ko je blizu ili iz Tuzle uvijek mu mogu nabaviti po popustu sa sportsuplementi.ba
155KM za 3.5kg nije malo novca. Gledam koji cu sada uzeti.

Kreatin sam takodjer uzeo.

Uzeo kolega sada 4,3kg 185km monohidrat pro whey.

Meni nedostaje ultimate nutrition, prije 10+ godina, 2.3kg 99KM. Najbolji whey sto sam koristio (nekoliko pakovanja) s tim da trebam naglasiti NIKAD nsmojte uzeti okus jabuke :rol:
Meni su najjaci danasnji nazivi proteinima, a sto samo zbuni rekreativca i nekog ko se ne razumije. Te momohidrat, te anabolic i tako dalje, ljudi pomisle da je to neki anabolicki whey. 😂
Za 185 KM ja cu ti nabaviti 5,40kg (144 mjerice) wheya, jer sve to uzimam na popustu. Inace je ovome regularna cijena 225 KM, ali ja imam popust na pomenutoj stranici. Tako i kreatin monohidrat koji je 45KM ja ga imam za 37KM,. I tako dalje. :thumbup:
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.

075 ❤

mosarajvosa83
Postovi: 4859
Pridružen/a: 28 jul 2022, 20:11
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la mosarajvosa83 » 16 sep 2023, 10:53

Generalno je sve poskupilo, Gold Standard se placao po 30 eura sad je 60 otprilike nesto tako.

Odgovori

Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.