Teretana
Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus
- Gumistucna
- Postovi: 577
- Pridružen/a: 29 mar 2019, 19:48
- Kontakt:
Re: Teretana
jel neko koristio true whey od gymbeama-?
А " &, & ?
В ? ? &
Не $ свій & &
& " в &.
Slava Ukraini
В ? ? &
Не $ свій & &
& " в &.
Slava Ukraini
Re: Teretana
Fake , 85% sastava zobene pahuljice.Nema wheya.Vjerovatno je kontaminacija pa tabelica gdje pise Bjelancevine to su ustvari UH.A UH su ustvari bjelancevine.
Zob , suseni ananas i dzumbir su cisti UH , proteina na kapaljku u zobi ima i to je to.
Inace dosta suho , ocekivano za zob.
- DuljevinhoHaraldo
- Postovi: 14140
- Pridružen/a: 02 jan 2020, 16:12
- Lokacija: Daštansko
- Kontakt:
Re: Teretana
Otisao u gym nakon 12-13 godina.
Tokom puberteta sam ganjao i izgradio malo ramena i ruke.
Otisao prije neki dan, vise nisam mogao gledati sebe i ravna prsa. Fokus je bio vise na kvalitet nego kolicinski. Prsa upaljena 3 dana .
edit: taj period sam bio veliki debil, i iz nekog razloga radio dosta noge. Sada sam u situaciji gdje imam balvan noge, oke ramena ostalo tanko.
Tokom puberteta sam ganjao i izgradio malo ramena i ruke.
Otisao prije neki dan, vise nisam mogao gledati sebe i ravna prsa. Fokus je bio vise na kvalitet nego kolicinski. Prsa upaljena 3 dana .
edit: taj period sam bio veliki debil, i iz nekog razloga radio dosta noge. Sada sam u situaciji gdje imam balvan noge, oke ramena ostalo tanko.
⚜️~⚜️~⚜️
"Azur je za sve mlade golmane Jan Oblak" - A. Husarić
Mirvić + Dudić + Hadžija = Najjači trio BH fudbala
kad ce poljska liga, fali mi hamulic, hebo svjetsko:-) - @babino
"Azur je za sve mlade golmane Jan Oblak" - A. Husarić
Mirvić + Dudić + Hadžija = Najjači trio BH fudbala
kad ce poljska liga, fali mi hamulic, hebo svjetsko:-) - @babino
Re: Teretana
Samo polako i bez velikih težina na početku. Uživaj u procesuDuljevinhoHaraldo je napisao/la: ↑18 maj 2023, 22:24Otisao u gym nakon 12-13 godina.
Tokom puberteta sam ganjao i izgradio malo ramena i ruke.
Otisao prije neki dan, vise nisam mogao gledati sebe i ravna prsa. Fokus je bio vise na kvalitet nego kolicinski. Prsa upaljena 3 dana .
edit: taj period sam bio veliki debil, i iz nekog razloga radio dosta noge. Sada sam u situaciji gdje imam balvan noge, oke ramena ostalo tanko.
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
Re: Teretana
Ima li gdje u starom gradu teretana?
Sarajevo
Sarajevo
- DevilsAdvocate
- Postovi: 1569
- Pridružen/a: 28 jan 2015, 17:31
- Kontakt:
Re: Teretana
Zna li neko gdje se kod nas moze uzeti clenbuterol?
'I was young, I was survivin' the times. Waitin' for my moment, I was destined to shine..'
- MortemHz
- Interni moderator
- Postovi: 54027
- Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
Neka specifična lokacija ili može bilo gdje u Starom Gradu?
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
- MaroonBjelave
- Postovi: 4427
- Pridružen/a: 18 jun 2018, 13:12
- Kontakt:
Re: Teretana
Može li u novom gradu tamo oko SCC-a?
Ostajte mi čile i vedre
Moje Bjelave...
Vratit ću vam se ja...
Moje Bjelave...
Vratit ću vam se ja...
Re: Teretana
Hahaha skup tamo dio
Re: Teretana
Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.
Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.
Uzeo sam hydro whey.
Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.
Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.
Uzeo sam hydro whey.
Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.
Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
- MortemHz
- Interni moderator
- Postovi: 54027
- Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
Koliko imaš kg i koliko si visok?Neutral je napisao/la: ↑29 avg 2023, 00:34Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.
Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.
Uzeo sam hydro whey.
Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.
Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Re: Teretana
Ne komplikuj sa suplementima i detaljnom prehranom ako ne zelis biti profesionalac. 3.5 god sam aktivan (bez i 1 duzeg prekida) i scenarija gdje osobe koje su zapravo casuali pretjerivaju i overthinkaju je previse. Znam licno 3 osobe koje su odustale i vrv burnoutali vecinom zbog toga.
Jedini suplement koji sam uzimao je soljica-dvije crne kafe prije vjezbe, a i to je bilo podsvjesno na pocetku. A i jela koja volim i jesu uvijek bila "workout friendly" pa mozda je i to dosta pomoglo. Rezultati jesu sporiji ali od tacke A-B se eventualno dodje.
Jedini suplement koji sam uzimao je soljica-dvije crne kafe prije vjezbe, a i to je bilo podsvjesno na pocetku. A i jela koja volim i jesu uvijek bila "workout friendly" pa mozda je i to dosta pomoglo. Rezultati jesu sporiji ali od tacke A-B se eventualno dodje.
Unico amore sei!
❤️🖤
❤️🖤
Re: Teretana
Ja od suplementacije jedino whey i kreatin. Uredno se držim na oko 92-93 kg a nedavno postavljen i novi rekord na benču 3x 135 kg
Do zime mi cilj doći do 100 kg, a onda rezanje na 95
Do zime mi cilj doći do 100 kg, a onda rezanje na 95
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
- Beduin
- Postovi: 16199
- Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
- Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
- Kontakt:
Re: Teretana
Hydro je meni krs protein, ukus bljak. Zalete se ljudi jer je velika kutija (3,5kg ako se sjecam), a po manjoj cijeni ti nabavim cak i bolji i ukusniji whey od 3kg, ili po malo vecoj cijeni 5kg Azgard.Neutral je napisao/la: ↑29 avg 2023, 00:34Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.
Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.
Uzeo sam hydro whey.
Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.
Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Ko je blizu ili iz Tuzle uvijek mu mogu nabaviti po popustu sa sportsuplementi.ba
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.
075 ❤
075 ❤
- Beduin
- Postovi: 16199
- Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
- Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
- Kontakt:
Re: Teretana
Tek sad vidjeh post, u Tuzli taj sam . Pa i u Sarajevu takodjer mogu nabaviti, ali ako je nekome koga znam da me ne izlevati.DevilsAdvocate je napisao/la: ↑12 jun 2023, 23:27Zna li neko gdje se kod nas moze uzeti clenbuterol?
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.
075 ❤
075 ❤
Re: Teretana
155KM za 3.5kg nije malo novca. Gledam koji cu sada uzeti.Beduin je napisao/la: ↑16 sep 2023, 09:33Hydro je meni krs protein, ukus bljak. Zalete se ljudi jer je velika kutija (3,5kg ako se sjecam), a po manjoj cijeni ti nabavim cak i bolji i ukusniji whey od 3kg, ili po malo vecoj cijeni 5kg Azgard.Neutral je napisao/la: ↑29 avg 2023, 00:34Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.
Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.
Uzeo sam hydro whey.
Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.
Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Ko je blizu ili iz Tuzle uvijek mu mogu nabaviti po popustu sa sportsuplementi.ba
Kreatin sam takodjer uzeo.
Uzeo kolega sada 4,3kg 185km monohidrat pro whey.
Meni nedostaje ultimate nutrition, prije 10+ godina, 2.3kg 99KM. Najbolji whey sto sam koristio (nekoliko pakovanja) s tim da trebam naglasiti NIKAD nsmojte uzeti okus jabuke
- Beduin
- Postovi: 16199
- Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
- Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
- Kontakt:
Re: Teretana
Meni su najjaci danasnji nazivi proteinima, a sto samo zbuni rekreativca i nekog ko se ne razumije. Te momohidrat, te anabolic i tako dalje, ljudi pomisle da je to neki anabolicki whey.Neutral je napisao/la: ↑16 sep 2023, 10:06155KM za 3.5kg nije malo novca. Gledam koji cu sada uzeti.Beduin je napisao/la: ↑16 sep 2023, 09:33Hydro je meni krs protein, ukus bljak. Zalete se ljudi jer je velika kutija (3,5kg ako se sjecam), a po manjoj cijeni ti nabavim cak i bolji i ukusniji whey od 3kg, ili po malo vecoj cijeni 5kg Azgard.Neutral je napisao/la: ↑29 avg 2023, 00:34Nakon dugogodisnjeg penzionisanja, vratio sam se opet na dobar put.
Nisam bio ovako motivisan u 20tim, ruke mi se raspadaju ali keep pushing.
Uzeo sam hydro whey.
Najjace onaj shit ironmax whey dok sam trenirao.bio 99, gledao 130km kao nelad ultimate nutrition. Hydro sam platio 155KM. Ishranu potpuno promijenio, doslovno mjerim na vagi koliko grama konzumiram.
Ostalo je tu misicne memorije, bas me zanima kakav cu bit do nove godine, nadam se dosta mrsaviji, to je primarni cilj.
Ko je blizu ili iz Tuzle uvijek mu mogu nabaviti po popustu sa sportsuplementi.ba
Kreatin sam takodjer uzeo.
Uzeo kolega sada 4,3kg 185km monohidrat pro whey.
Meni nedostaje ultimate nutrition, prije 10+ godina, 2.3kg 99KM. Najbolji whey sto sam koristio (nekoliko pakovanja) s tim da trebam naglasiti NIKAD nsmojte uzeti okus jabuke
Za 185 KM ja cu ti nabaviti 5,40kg (144 mjerice) wheya, jer sve to uzimam na popustu. Inace je ovome regularna cijena 225 KM, ali ja imam popust na pomenutoj stranici. Tako i kreatin monohidrat koji je 45KM ja ga imam za 37KM,. I tako dalje.
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.
075 ❤
075 ❤
-
- Postovi: 4990
- Pridružen/a: 28 jul 2022, 20:11
- Kontakt:
Re: Teretana
Generalno je sve poskupilo, Gold Standard se placao po 30 eura sad je 60 otprilike nesto tako.
Online
Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 5 gostiju.