Vidio sam ja jutros keks verziju u Merkuru na Otoci, pola litra. Nisam vidio cijenu i nisam kupio ali eto uzeo sam da se pika da mi je prošlo kroz ruke.
Haj' javi kad' probaš keks.
Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus
Vidio sam ja jutros keks verziju u Merkuru na Otoci, pola litra. Nisam vidio cijenu i nisam kupio ali eto uzeo sam da se pika da mi je prošlo kroz ruke.
danas am mislio sva tri nova pokupovati al kontam čudno će me raja gledati
Svi kupuju toalet papire,samo ti jogurteFoSte95 je napisao/la: ↑27 apr 2020, 20:41danas am mislio sva tri nova pokupovati al kontam čudno će me raja gledati
Ja sam onaj sto je na pocetku napravio zalihe
Ako si isao u teretanu da budes dobar u borilackim vjestinama onda ona i jeste bila gubljenje vremena ( pogotovo forsiranje izolacionih vjezbi)gruezi je napisao/la: ↑28 apr 2020, 22:58Hebes teretanu borilacke vjestine je milion puta bolje trenirat...bio redovan u teretani 3 god dizao ko konj isao bukvalno svaki dan cesto i 2 put dnevno uzimao svaki moguci kreatin sto sam mogao naci medzutim kad sam poceo trenirat borilacke vjestine tada sam shvatio da je teretana samo gubljenje vremena.... Sto kaze mudri cova grow balls not muscles...ako vec idete u teretanu ne uzimajte kreatin ni steroide jer absolutno nikakve koristi od tog necete imati... Svaki put prije teretane tj dizanja kljucno je trcanje od 10 minuta na treadmillu za dobro zagrijavanje jer onda udzes u ritam a i smanjuje se rizik od povreda...jako puno ljudi zalete se ko volovi odmah na bench ili teske tegove pa uvijek povrijede misic pa ih boli 5 dana...
Ma isao sam u teretanu jer mi je bila hobi donekle uzivancija ali borilacke vjestine su bile 10 puta veca uzivancija tako da sam zazalio sto onih par godina u teretani nisam proveo u mma ili kick boksu..FoSte95 je napisao/la: ↑28 apr 2020, 23:45Ako si isao u teretanu da budes dobar u borilackim vjestinama onda ona i jeste bila gubljenje vremena ( pogotovo forsiranje izolacionih vjezbi)gruezi je napisao/la: ↑28 apr 2020, 22:58Hebes teretanu borilacke vjestine je milion puta bolje trenirat...bio redovan u teretani 3 god dizao ko konj isao bukvalno svaki dan cesto i 2 put dnevno uzimao svaki moguci kreatin sto sam mogao naci medzutim kad sam poceo trenirat borilacke vjestine tada sam shvatio da je teretana samo gubljenje vremena.... Sto kaze mudri cova grow balls not muscles...ako vec idete u teretanu ne uzimajte kreatin ni steroide jer absolutno nikakve koristi od tog necete imati... Svaki put prije teretane tj dizanja kljucno je trcanje od 10 minuta na treadmillu za dobro zagrijavanje jer onda udzes u ritam a i smanjuje se rizik od povreda...jako puno ljudi zalete se ko volovi odmah na bench ili teske tegove pa uvijek povrijede misic pa ih boli 5 dana...
Cuo sam negdje da ce za otprilike 15 dana otvoriti kafice i teretane,ali ce biti neke mjere opreza.Za kafice sam cuo da ce moci biti najvise 10 osoba u kafani
Cuj teretana gubljenje vremena Zavisi druze sta zelis postici u teretani.U teretanu ides prije svega (da se ne lazemo) radi bodybiulding sama rijec kaze da forimiiramo tijelo da lijepo izgleda.Drugi idu u teretanu radi fitnessa da se osjecaju zdravo (tu postoje i jeftinije varije tip outdoor workouta) al kad dodje zima malo je zeznuto.gruezi je napisao/la: ↑28 apr 2020, 22:58Hebes teretanu borilacke vjestine je milion puta bolje trenirat...bio redovan u teretani 3 god dizao ko konj isao bukvalno svaki dan cesto i 2 put dnevno uzimao svaki moguci kreatin sto sam mogao naci medzutim kad sam poceo trenirat borilacke vjestine tada sam shvatio da je teretana samo gubljenje vremena.... Sto kaze mudri cova grow balls not muscles...ako vec idete u teretanu ne uzimajte kreatin ni steroide jer absolutno nikakve koristi od tog necete imati... Svaki put prije teretane tj dizanja kljucno je trcanje od 10 minuta na treadmillu za dobro zagrijavanje jer onda udzes u ritam a i smanjuje se rizik od povreda...jako puno ljudi zalete se ko volovi odmah na bench ili teske tegove pa uvijek povrijede misic pa ih boli 5 dana...
Jes odes u teretanu i moras onu debilnu masku nosati dok treniras
Možda ćeš ti morati
Ako ti je nesto bolje leglo, ne mozes govoriti da ono drugo je bezveze i gubljenje vremena. Takvo nesto samo levat moze reci.gruezi je napisao/la: ↑29 apr 2020, 10:12Ma isao sam u teretanu jer mi je bila hobi donekle uzivancija ali borilacke vjestine su bile 10 puta veca uzivancija tako da sam zazalio sto onih par godina u teretani nisam proveo u mma ili kick boksu..FoSte95 je napisao/la: ↑28 apr 2020, 23:45Ako si isao u teretanu da budes dobar u borilackim vjestinama onda ona i jeste bila gubljenje vremena ( pogotovo forsiranje izolacionih vjezbi)gruezi je napisao/la: ↑28 apr 2020, 22:58Hebes teretanu borilacke vjestine je milion puta bolje trenirat...bio redovan u teretani 3 god dizao ko konj isao bukvalno svaki dan cesto i 2 put dnevno uzimao svaki moguci kreatin sto sam mogao naci medzutim kad sam poceo trenirat borilacke vjestine tada sam shvatio da je teretana samo gubljenje vremena.... Sto kaze mudri cova grow balls not muscles...ako vec idete u teretanu ne uzimajte kreatin ni steroide jer absolutno nikakve koristi od tog necete imati... Svaki put prije teretane tj dizanja kljucno je trcanje od 10 minuta na treadmillu za dobro zagrijavanje jer onda udzes u ritam a i smanjuje se rizik od povreda...jako puno ljudi zalete se ko volovi odmah na bench ili teske tegove pa uvijek povrijede misic pa ih boli 5 dana...
Bgt jesi li redovno isao kod kardiologa kad si uzimao hemiju i imao te jace treninge?Beduin je napisao/la: ↑11 maj 2020, 16:26Ako ti je nesto bolje leglo, ne mozes govoriti da ono drugo je bezveze i gubljenje vremena. Takvo nesto samo levat moze reci.
Ja u teretani treniram preko 10 godina, bilo perioda sa kurama, prije toga tone i tone hemije pravilno rasporedjene uz dobru ishranu, napravio skoro pa sto sam htio od tijela (ako izuzmem trbusnjake na koje nisam ni brijao previse, a i slatkise zderem cijeli zivot), ali ono osnovno sto sam ostvario i uspio jeste zdravo tijelo i zdrav duh, podigao svoj moral i samopouzdanje u onim prelaznim fazama zivota, upoznao dosta odlicnih cura i momaka, iskrenih drugova, obogatio taj socijalni zivot, u biti dosta mi je pomogla teretana pored sredjenog tijela.
Mogao bih ti referate pisati o ovome, ali evo npr. ako napises da je 10 minuta trcanja kljucno prije svakog treninga da uhvatis ritam (sta god ti to znacilo) i da smanjujes rizik od povreda, ja cu ti reci da je kvalitetno istezanje prije i poslije svakog treningo isto tako bitno, ako ne i bitnije od 10min trcanja.
Takodjer, kreatin kazes da je bezvezan, ja ti kazem da nije, jer ako mislis sto navuces malo vise vode oko misica i kasnije izgubis tu vodu da je to onda bezvezno jer si izgubio dobijeno, isto tako ti kazem da nije istina jer taj kreatin trebas kvalitetno iskoristiti na treninzima i jacim treningom stvaras nova vlakna u misicima i tako dobijas na misicnoj masi, izgradjujes kvalitetan misic pa kasnije i kad izgubis malo vode ostaje ono dobijeno treningom, a kreatin ti dadne malo vise energije, snage da dodjes do rezultata.
A da ne pricamo o crvenom mesu kao izvoru kreatina, pored proteina. Itd, itd... zato uzivaj druze u onome sto volis i cini te sretnim, ali nikako ne pljuj po drugome samo zato sto si ti batalio. ✌
Nikad nisam imao problema, a radio sam testiranja i u Dubaiju za posao i kod nas nerijetko.FoSte95 je napisao/la: ↑11 maj 2020, 18:39Bgt jesi li redovno isao kod kardiologa kad si uzimao hemiju i imao te jace treninge?Beduin je napisao/la: ↑11 maj 2020, 16:26Ako ti je nesto bolje leglo, ne mozes govoriti da ono drugo je bezveze i gubljenje vremena. Takvo nesto samo levat moze reci.
Ja u teretani treniram preko 10 godina, bilo perioda sa kurama, prije toga tone i tone hemije pravilno rasporedjene uz dobru ishranu, napravio skoro pa sto sam htio od tijela (ako izuzmem trbusnjake na koje nisam ni brijao previse, a i slatkise zderem cijeli zivot), ali ono osnovno sto sam ostvario i uspio jeste zdravo tijelo i zdrav duh, podigao svoj moral i samopouzdanje u onim prelaznim fazama zivota, upoznao dosta odlicnih cura i momaka, iskrenih drugova, obogatio taj socijalni zivot, u biti dosta mi je pomogla teretana pored sredjenog tijela.
Mogao bih ti referate pisati o ovome, ali evo npr. ako napises da je 10 minuta trcanja kljucno prije svakog treninga da uhvatis ritam (sta god ti to znacilo) i da smanjujes rizik od povreda, ja cu ti reci da je kvalitetno istezanje prije i poslije svakog treningo isto tako bitno, ako ne i bitnije od 10min trcanja.
Takodjer, kreatin kazes da je bezvezan, ja ti kazem da nije, jer ako mislis sto navuces malo vise vode oko misica i kasnije izgubis tu vodu da je to onda bezvezno jer si izgubio dobijeno, isto tako ti kazem da nije istina jer taj kreatin trebas kvalitetno iskoristiti na treninzima i jacim treningom stvaras nova vlakna u misicima i tako dobijas na misicnoj masi, izgradjujes kvalitetan misic pa kasnije i kad izgubis malo vode ostaje ono dobijeno treningom, a kreatin ti dadne malo vise energije, snage da dodjes do rezultata.
A da ne pricamo o crvenom mesu kao izvoru kreatina, pored proteina. Itd, itd... zato uzivaj druze u onome sto volis i cini te sretnim, ali nikako ne pljuj po drugome samo zato sto si ti batalio. ✌
Tu hemiju koju ti spominjes i ti konzumiras svaki dan, samo nesvjesno, i jesi li isao doktoru sto jedes svaki dan jaja za dorucak ili filete ili crveno meso?
Brate nisam mislio zbog raka i tih stvari nego zbig srca, kako mu je na srce uticalo. Otac mi imao prošireno srce, a deda uvecanu aortu pa me zbog toga interesuje. Ne bi da me srce mladog okinesagitarius je napisao/la: ↑11 maj 2020, 18:54Tu hemiju koju ti spominjes i ti konzumiras svaki dan, samo nesvjesno, i jesi li isao doktoru sto jedes svaki dan jaja za dorucak ili filete ili crveno meso?
Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 9 gostiju.