Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

Avatar
Rooney88
Postovi: 14055
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

PostPostao/la Rooney88 » 08 jul 2018, 16:29

@semcho

Nista brate, samo ne odustaj I radi. Ali nemoj svaki dan, uzmi tri u sedmici I to je to. Da ne pregoris, vidis da su zahtjevni. :D
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
Rooney88
Postovi: 14055
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

PostPostao/la Rooney88 » 08 jul 2018, 17:37

nagibBeg WroteColonI koliko se izgubi za 30 dana? Jedan mjesec ?

Probaj pa javi. :D
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
semcho
Postovi: 1082
Pridružen/a: 05 nov 2010, 18:54
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

PostPostao/la semcho » 08 jul 2018, 21:38

Rooney88 WroteColon@semcho

Nista brate, samo ne odustaj I radi. Ali nemoj svaki dan, uzmi tri u sedmici I to je to. Da ne pregoris, vidis da su zahtjevni. :D

Zagrijan sam bas, tako da sam danas pretjero, evo upravo zavrsio ovaj polusatni, znaci manta mi se... preĆero sam... Samo ovaj Hoy je profesionalac žešći...
FK Željezničar Sarajevo

Avatar
semcho
Postovi: 1082
Pridružen/a: 05 nov 2010, 18:54
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

PostPostao/la semcho » 08 jul 2018, 21:43

Rooney88 WroteColon
nagibBeg WroteColonI koliko se izgubi za 30 dana? Jedan mjesec ?

Probaj pa javi. :D

Sve zavisi koliko je covjek zagrijan za trening, onda nacin ishrane, vrijeme ishrane, ja nekad jedem u 22:00 i legnem da spavam, sto je bas katastrofa za organizam, dok se covjek uklopi malo u sve to sa zivotnim ritmom, nekad umoran s posla dodjes, nije ti ni do cega maltene, kamo li da skakuces po stanu, bilo kako bilo, vrijedi probat, ja cu probat, jer imam 113 kg, visok 181...
FK Željezničar Sarajevo

Avatar
Rokoko87
Postovi: 9118
Pridružen/a: 17 mar 2016, 20:04
Kontakt:

PostPostao/la Rokoko87 » 08 jul 2018, 21:47

semcho WroteColon
Rooney88 WroteColon
nagibBeg WroteColonI koliko se izgubi za 30 dana? Jedan mjesec ?

Probaj pa javi. :D

Sve zavisi koliko je covjek zagrijan za trening, onda nacin ishrane, vrijeme ishrane, ja nekad jedem u 22:00 i legnem da spavam, sto je bas katastrofa za organizam, dok se covjek uklopi malo u sve to sa zivotnim ritmom, nekad umoran s posla dodjes, nije ti ni do cega maltene, kamo li da skakuces po stanu, bilo kako bilo, vrijedi probat, ja cu probat, jer imam 113 kg, visok 181...

Zato ti voliš big ass. :mrgreen:
'Mi smo u vlaku koji juri sve brže prugom na kojoj ima bezbroj stanica i odvojaka u nepoznatim pravcima.U kabini lokomotive nema ni jednog znanstvenika, a na skretnicama su možda i demoni.Najveći se dio društva nalazi u zadnjem vagonu s pogledom unatrag.'

Muumii
Postovi: 411
Pridružen/a: 17 dec 2012, 20:49
Kontakt:

PostPostao/la Muumii » 08 jul 2018, 22:26

Belkoo WroteColonMože li neki prijedlog za teretanu u Tuzli. Uzmite u obzir da sam student.

Nova teretana preko puta masinske,30-ak km, nisi ogracnicen kad smijes trenirat,radno vrijeme od 7 do 24,teretana nova,sprava bruka

Avatar
kobe24
Postovi: 5445
Pridružen/a: 14 jun 2010, 21:43
Kontakt:

PostPostao/la kobe24 » 10 jul 2018, 03:23

Muumii WroteColon
Belkoo WroteColonMože li neki prijedlog za teretanu u Tuzli. Uzmite u obzir da sam student.

Nova teretana preko puta masinske,30-ak km, nisi ogracnicen kad smijes trenirat,radno vrijeme od 7 do 24,teretana nova,sprava bruka


To je ona Forma gym, sto je nedavno otvorena? Tu ti je 40 KM za studente, a mislim da je u Mellainu 35 KM, ali mozes trenirati samo do 17h.
"Ja samo želim da učinim dobro koliko mogu, a uspjeh moj zavisi od Allaha, u Njega se uzdam i Njemu se obraćam."

Belkoo
Postovi: 2
Pridružen/a: 05 jul 2018, 00:41
Kontakt:

PostPostao/la Belkoo » 12 jul 2018, 14:36

kobe24 WroteColon
Muumii WroteColon
Belkoo WroteColonMože li neki prijedlog za teretanu u Tuzli. Uzmite u obzir da sam student.

Nova teretana preko puta masinske,30-ak km, nisi ogracnicen kad smijes trenirat,radno vrijeme od 7 do 24,teretana nova,sprava bruka


To je ona Forma gym, sto je nedavno otvorena? Tu ti je 40 KM za studente, a mislim da je u Mellainu 35 KM, ali mozes trenirati samo do 17h.


Bolje mi paše ova preko puta mašinskog, bliže faksu a nisam ni ograničen. Pa eto 5 km gore dole

Avatar
Jiestifo
Postovi: 231
Pridružen/a: 13 jun 2017, 23:03
Kontakt:

PostPostao/la Jiestifo » 18 jul 2018, 00:54

Koliko je efikasna vjezba udaranja vrece za udaranje planirao sam da dodam uz ove vjezbe koje vec radim.Mislio sam po pola sata udaranja u vrecu tjst 3 min udaranja 45 sekundi odmaranja i tako devet rundi

Avatar
Rooney88
Postovi: 14055
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

PostPostao/la Rooney88 » 18 jul 2018, 08:00

Jiestifo WroteColonKoliko je efikasna vjezba udaranja vrece za udaranje planirao sam da dodam uz ove vjezbe koje vec radim.Mislio sam po pola sata udaranja u vrecu tjst 3 min udaranja 45 sekundi odmaranja i tako devet rundi

Za taj tempo ti treba dobra kondicija. Vreca je zahtjevna itekako, ali je ubjedljivo I najbolja opcija za kardio.
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
Galion
Postovi: 2065
Pridružen/a: 06 jun 2010, 15:50
Lokacija: Široki Brijeg
Kontakt:

PostPostao/la Galion » 18 jul 2018, 11:42

Jiestifo WroteColonKoliko je efikasna vjezba udaranja vrece za udaranje planirao sam da dodam uz ove vjezbe koje vec radim.Mislio sam po pola sata udaranja u vrecu tjst 3 min udaranja 45 sekundi odmaranja i tako devet rundi

Ako izdržiš 3 runde odličan si. Pretpostavljam da se nisi bavio boksom dok pitaš, a ako nisi ne vidim kako bi ovo mogao uspjet.

Avatar
zizu1991
Postovi: 10541
Pridružen/a: 05 mar 2012, 00:10
Lokacija: Starmo

PostPostao/la zizu1991 » 22 jul 2018, 13:53

Galion WroteColonAko izdržiš 3 runde odličan si. Pretpostavljam da se nisi bavio boksom dok pitaš, a ako nisi ne vidim kako bi ovo mogao uspjet.

+1

Avatar
xaviesta
Postovi: 4593
Pridružen/a: 05 mar 2011, 17:37
Lokacija: The dark side of the moon
Kontakt:

PostPostao/la xaviesta » 05 avg 2018, 20:15

Koju marku suplimenata preporucujete, sta vi koristite?
Don't hate what you don't understand.


Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 3 gosta.