Teretana
Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus
- Beduin
- Postovi: 16343
- Pridružen/a: 07 avg 2015, 19:10
- Lokacija: Beduin nema stalnu lokaciju
- Kontakt:
Re: Teretana
Efedrin-kofeon-aspirin kombinacija za one hrabrije zeljne jakog treninga.
Nekad sam der'o i ovu kombinaciju da sagorim masti i odradim zestok trening. Daleko od toga da nekome nesto preporucujem ili ubjedjujem, samo iz svog iskustva govorim i moje ekipe. Bila su to dobra vremena.
Nekad sam der'o i ovu kombinaciju da sagorim masti i odradim zestok trening. Daleko od toga da nekome nesto preporucujem ili ubjedjujem, samo iz svog iskustva govorim i moje ekipe. Bila su to dobra vremena.
Ko od harama zivi, godisnje 2 puta ne podrigne.
075 ❤
075 ❤
- MortemHz
- Interni moderator
- Postovi: 54336
- Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
Sve se otvara lagano do petka a ni riječ o teretanama.
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Re: Teretana
Nije bas ni rijec.
Nece izgleda do kraja maja nikako.
https://www.nezavisne.com/novosti/drust ... BiH/598597
Re: Teretana
Joj ja sam fin sistem treninga kuci razradio, improvizovao i opterećenje tako da sam odlucio na taj nacin ganjati ljetnu formu. Pa vidjecu ako uspije mozda onu petobu ne budem na terenatu davao
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
- MortemHz
- Interni moderator
- Postovi: 54336
- Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
Imam i ja neke stvari kući ali u teretani mi je nekako veća želja za radom. Sve je super u stanu nego izgubim fokus.
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Re: Teretana
Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno.
Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.
- MortemHz
- Interni moderator
- Postovi: 54336
- Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
Naravno da može, pogotovo neko ko je početnik, možda mu je i bolje kući trenirati određeni period ali za nešto više ne bi osim ako bukvalno ne bi imao sprave u nekom velikom podrumu itd.Finn je napisao/la: ↑12 maj 2020, 21:57Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno.
Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Re: Teretana
Uh, da imam neki fin podrum sa 4-5 sprava (jos sad ima onih univerzalnih gdje mozes 3-4 skupine misica raditi), jednu klupu, sipku i tegove, realno, msm da ne bih ni isao u teretanu. Mada covjek nekako pozeli u drustvu trenirati, ima opet i togaMortemHz je napisao/la: ↑12 maj 2020, 21:59Naravno da može, pogotovo neko ko je početnik, možda mu je i bolje kući trenirati određeni period ali za nešto više ne bi osim ako bukvalno ne bi imao sprave u nekom velikom podrumu itd.
- MortemHz
- Interni moderator
- Postovi: 54336
- Pridružen/a: 13 jan 2015, 03:01
- Lokacija: Sarajevo
- Kontakt:
Re: Teretana
To je to
Yugoslav First League - ⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Premier League - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bosnian Cup - ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Re: Teretana
Ja svakako ne radim sa velikim tezinama pa mi je teretana dobra zbog bezbroj varijacijs vjezbi gdje misice gađaš iz svih uglova. Malo bodyweight, malo sipke, bučice, sajla i sprave. Znaci kombinovati kako ti duša želi
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
Re: Teretana
Radis li ruskiFinn je napisao/la: ↑12 maj 2020, 21:57Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno.
Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
Re: Teretana
Brate, nisam ti ja neki ekspert sa nazivima. Od ruskog znam samo russian twist.
Ako mislis na neku metodu, od opreme imam bukvalno jedan mali teg (doduse, mogu montirati kilazu) i kuhinjsku stolicu , ostalo izmisljam, gledam od youtubera kucne vjezbe. Plus sam u zgradi pa ne mogu bas ni lupati. Ali uspijem neki solidan trening spucati.
Re: Teretana
Na ovo mislimFinn je napisao/la: ↑12 maj 2020, 23:44Brate, nisam ti ja neki ekspert sa nazivima. Od ruskog znam samo russian twist.
Ako mislis na neku metodu, od opreme imam bukvalno jedan mali teg (doduse, mogu montirati kilazu) i kuhinjsku stolicu , ostalo izmisljam, gledam od youtubera kucne vjezbe. Plus sam u zgradi pa ne mogu bas ni lupati. Ali uspijem neki solidan trening spucati.
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
- PovratakKralja
- Postovi: 582
- Pridružen/a: 25 maj 2020, 16:28
- Lokacija: "You're Mad, I'm Back"
- Kontakt:
Re: Teretana
Kako da povecam broj sklekova u seriji ?
Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
„Bolje je upaliti malo svijetlo nego proklinjati tamu.“
Re: Teretana
Imas li kakav ruksak da stavis opterećenje neko. S njom da radis par dana, pa ces vidjeti kada budes opet bez opterećenja radio kako ces lako doći do 50 pa i premašit ga na 55-56PovratakKralja je napisao/la: ↑08 jun 2020, 22:50Kako da povecam broj sklekova u seriji ?
Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
- PovratakKralja
- Postovi: 582
- Pridružen/a: 25 maj 2020, 16:28
- Lokacija: "You're Mad, I'm Back"
- Kontakt:
Re: Teretana
Slaba su mi donja leđa a ruksak ubija taj dio.FoSte95 je napisao/la: ↑09 jun 2020, 22:46Imas li kakav ruksak da stavis opterećenje neko. S njom da radis par dana, pa ces vidjeti kada budes opet bez opterećenja radio kako ces lako doći do 50 pa i premašit ga na 55-56PovratakKralja je napisao/la: ↑08 jun 2020, 22:50Kako da povecam broj sklekova u seriji ?
Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
„Bolje je upaliti malo svijetlo nego proklinjati tamu.“
Re: Teretana
Brate onda obavezno ubaci vjezbe za donja leđa. Imas onu kucnu varijantu hipekstenzije ona je sjajna za donja leđa i za zadnju lozuPovratakKralja je napisao/la: ↑09 jun 2020, 22:53Slaba su mi donja leđa a ruksak ubija taj dio.FoSte95 je napisao/la: ↑09 jun 2020, 22:46Imas li kakav ruksak da stavis opterećenje neko. S njom da radis par dana, pa ces vidjeti kada budes opet bez opterećenja radio kako ces lako doći do 50 pa i premašit ga na 55-56PovratakKralja je napisao/la: ↑08 jun 2020, 22:50Kako da povecam broj sklekova u seriji ?
Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
- Gumistucna
- Postovi: 600
- Pridružen/a: 29 mar 2019, 19:48
- Kontakt:
Re: Teretana
Jel cijepanje drva dobra vjezba ,
Imam nekih 12 m za iscijepat pa samo pitam ,
Imam nekih 12 m za iscijepat pa samo pitam ,
А " &, & ?
В ? ? &
Не $ свій & &
& " в &.
Slava Ukraini
В ? ? &
Не $ свій & &
& " в &.
Slava Ukraini
Re: Teretana
Gdje nije rade komplet leđa, rotatori i ramenaGumistucna je napisao/la: ↑25 jul 2020, 18:17Jel cijepanje drva dobra vjezba ,
Imam nekih 12 m za iscijepat pa samo pitam ,
I am stupid and I like it ¯\_(ツ )_/¯
- rio_Ferdy88
- Moderator
- Postovi: 41238
- Pridružen/a: 16 avg 2011, 04:32
- Lokacija: Tamni Vilajet
- Kontakt:
Re: Teretana
Sta je dobro za bol u donjem dijelu ledja, osjetio nalon vjezbi cucnja jucer, nije bila neka velika tezina, 70.kg odradio 10 puta i osjetih da me nesto krenu boliti u donjem dijelu, dole na dnu na sredini. I danas sam mazao nekim gelovima, al mi i dalje smeta kod naglih pokreta i zateze kod ispravljanja tako da ne mogu hodati ispravno.
Nasao sam i Neofen Forte, al ne znam jel dovoljno to.
Nasao sam i Neofen Forte, al ne znam jel dovoljno to.
Keep the faith and never fear, We'll keep the Red flag flying high, Cuz Man United will Never Die!!!
The greater the challenge the more Glory in overcoming it!
________BOSTON_________
.BRUINS=CELTICS=RED SOX.
..NEW ENGLAND PATRIOTS..
The greater the challenge the more Glory in overcoming it!
________BOSTON_________
.BRUINS=CELTICS=RED SOX.
..NEW ENGLAND PATRIOTS..
Online
Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 6 gostiju.