Teretana

[Beduin]

Naravno, do 120uh samo kad se noge rade.

[FoSte95]

Ja ću od juna ići i ispod 120

Samo napomena da ti je to manje od 10 piva.

Alkohol ne konzumiram

[GefufnaII]

onda su u pravu ovi sto kazu da si lazni Srbin

[FoSte95]

onda su u pravu ovi sto kazu da si lazni Srbin

Hahahahahaha nzm neka razmišljaju šta sam

[PikachuSA]

[Rosicky]

Najgori mi je povratak u gym nakon dugog perioda.
Psihicki me izlomi barem mjesec dana jer moram pristat na manje težine nego one s kojima sam zavrsio

[Beduin]

Najgori mi je povratak u gym nakon dugog perioda.
Psihicki me izlomi barem mjesec dana jer moram pristat na manje težine nego one s kojima sam zavrsio

Vrijeme je za anabolicki kick
Ako nista makar se poguras Turinabolom i malo test podignes, snage, a i psiha se pokrene.

[Rosicky]

Najgori mi je povratak u gym nakon dugog perioda.
Psihicki me izlomi barem mjesec dana jer moram pristat na manje težine nego one s kojima sam zavrsio

Vrijeme je za anabolicki kick
Ako nista makar se poguras Turinabolom i malo test podignes, snage, a i psiha se pokrene.

Ma nisam od toga.

Dolazio sam na 150kg max rep benča a da kroz gym karijeru nisam ni proteine pio
Izgurat će se nekako.

[FoSte95]

Novi PR danas postavljen, 150 kg na bencu k'o iz picke

[Istinski]

@Licniznanstvenik

Brate dižeš li ti gevihte?

[bob]

pitanje, rekreativac krenuo sa treningom korigovao ishranu koliko/toliko .. kontam whey neki uzeti koji preporucujete? .. poslije treninga sjednem popijem u kaficu al haj reko jedan da uzmem za kuce .. koliko puta pijete ga prepostavljam poslije treniga je klasika

[FoSte95]

pitanje, rekreativac krenuo sa treningom korigovao ishranu koliko/toliko .. kontam whey neki uzeti koji preporucujete? .. poslije treninga sjednem popijem u kaficu al haj reko jedan da uzmem za kuce .. koliko puta pijete ga prepostavljam poslije treniga je klasika

Whey više manje svejedno koja marka, gledaj da ne bacaš previše para na to. Piješ 1-2 doze dnevno i najbolje je poslije treninga jednu dozu popiti, sa vodom ili sa mlijeko/banana ako ti je cilj dobiti na masi

[bob]

pitanje, rekreativac krenuo sa treningom korigovao ishranu koliko/toliko .. kontam whey neki uzeti koji preporucujete? .. poslije treninga sjednem popijem u kaficu al haj reko jedan da uzmem za kuce .. koliko puta pijete ga prepostavljam poslije treniga je klasika

Whey više manje svejedno koja marka, gledaj da ne bacaš previše para na to. Piješ 1-2 doze dnevno i najbolje je poslije treninga jednu dozu popiti, sa vodom ili sa mlijeko/banana ako ti je cilj dobiti na masi

hehej vazi … ma nije vise da me zasiti poslije treninga

[Evander]

Od cega da te zastiti? Whey je samo hrana, nista drugo.

[bob]

Od cega da te zastiti? Whey je samo hrana, nista drugo.

jok zastiti zasiti

[Beduin]

Whey pijes onoliko koliko ti je potrebko da ispostujes makrose koje ne pokrijes cvrstom hranom.
Popio ga ili mijesao sa ovsenim, corn flakes, kus kusom, grizom, nebitno je ako brojis nakrose.