Teretana

[Chusta]

Htio sam da pitam ako neko ima iskustva sa Hemo Rage-om da mi kaze kaki su utisci posto cu u srijedu dobiti od druga, i sta se sve smije pored njega jos piti ( protein,kreatin itd )

Jako dobar suplement za dizanje energije i produktrivnosti na treningu,dobro pročitaj upute na deklaraciji tog suplementa jer ima dosta elementa koji ne smiješ prekoračiti da sve sad ne navodim.A što se tiče kombinacije sa proteinom i kreatinom možeš kombinovati.

[ceze]

Koja je najbolja teretana na Cvili i gdje se tacno nalazi? Cuo sam da ima neka kod one osnovne skole i kod pekare one (nisu informacije provjerene ) ?

I mene isto zanima Otoka, Chvila, Hrasno, Malta ?

[red devil88]

Htio sam da pitam ako neko ima iskustva sa Hemo Rage-om da mi kaze kaki su utisci posto cu u srijedu dobiti od druga, i sta se sve smije pored njega jos piti ( protein,kreatin itd )

Jako dobar suplement za dizanje energije i produktrivnosti na treningu,dobro pročitaj upute na deklaraciji tog suplementa jer ima dosta elementa koji ne smiješ prekoračiti da sve sad ne navodim.A što se tiče kombinacije sa proteinom i kreatinom možeš kombinovati.

E hvala to sam htio da znam, evo treniram vec 2 mjeseca i vidi se neki napredak ali nije to to , a od srijede cu poceti sa Hemo Rage-om pa da vidim sta moze

[lumani]

Htio sam da pitam ako neko ima iskustva sa Hemo Rage-om da mi kaze kaki su utisci posto cu u srijedu dobiti od druga, i sta se sve smije pored njega jos piti ( protein,kreatin itd )

Jako dobar suplement za dizanje energije i produktrivnosti na treningu,dobro pročitaj upute na deklaraciji tog suplementa jer ima dosta elementa koji ne smiješ prekoračiti da sve sad ne navodim.A što se tiče kombinacije sa proteinom i kreatinom možeš kombinovati.[/



Pa u Hemo Rageu vec ima Kreatin, ne znam o kakvim dodatnim Kreatinom pricate

[jbmilan]

Pa u Hemo Rageu vec ima Kreatin, ne znam o kakvim dodatnim Kreatinom pricate

Kolega mjerica Hemo Rage je 8,7 gr. od toga je njihova zasticena formula 5,7 gr. a ostala 3 gr:

Concentrated Creatine Monohydrate †
Taurine †
L-Arginine Alpha Ketoglutarate †
Acetyl-L-Tyrosine †
Caffeine Anhydrous †
Mucuna Pruriens (40% L-Dopa) †
Paullinia Cupana (22% Caffeine) †
Advantra Z®** Citrus Aurantium (50% Synephrine) †

E ako mislis da u ova 3 gr. imas dovoljno kreatina i da se ne uzima sa strane, pa i da ovi svi ostali zauzimaju samo 1 gram a kreatin 2, treba ti jos 3-8 grama dnevno ( zavisi da li unosis 5 ili 10 gr dnevno)

[Bosniacum Lilium]

sta mislite kakvi su oni pre workout suplementi s kofeinom, guaranom...?

[Neutral]

Uzmi kofein prije treninga i to je to ili bcaa ako imaš keša.

[Johny]

Kad smo kod Hemo Rage-a moze li mi neko napisati ima li kakvih nus pojava.Na koji nacin se koristi.Ja sam dobio ima godinu dana sa okusom jabuke , probao i nisam nastavio.Tacnije prestao sam trenirati u tom periodu.
Imam odlicnu gradju , jos bolju genetiku.


Mase mi ne treba , cisto preventivno pitam jer su mi raja pricala da daje abnormalnu snagu i energiju.
Sto se tice kombinovanja ne planiram ni sa cim kombinovati.Nikada prije nisam uzimao jace preparate pa je red da se raspitam sa onima koji su ga vec koristili ili koriste.Prije par godina probao sam sa Horse Powerom i nije mi lezao.Bio sam jak ko' konj ali mi se neki osip pojavljivao na ledjima i izludjivalo me pa sam naravno prestao

[lumani]

Pa u Hemo Rageu vec ima Kreatin, ne znam o kakvim dodatnim Kreatinom pricate

Kolega mjerica Hemo Rage je 8,7 gr. od toga je njihova zasticena formula 5,7 gr. a ostala 3 gr:

Concentrated Creatine Monohydrate †
Taurine †
L-Arginine Alpha Ketoglutarate †
Acetyl-L-Tyrosine †
Caffeine Anhydrous †
Mucuna Pruriens (40% L-Dopa) †
Paullinia Cupana (22% Caffeine) †
Advantra Z®** Citrus Aurantium (50% Synephrine) †

E ako mislis da u ova 3 gr. imas dovoljno kreatina i da se ne uzima sa strane, pa i da ovi svi ostali zauzimaju samo 1 gram a kreatin 2, treba ti jos 3-8 grama dnevno ( zavisi da li unosis 5 ili 10 gr dnevno)

Boldirano je sasvim dovoljno Upravo zato i jeste pre workout svega po malo Uz ovo ide dobar Prtoeincic posle treninga.Ako ovaj Hemo Rage ima 1,3 dmaa kao onaj stari,ne uzimajte nista pored ovoga

[lumani]

Kad smo kod Hemo Rage-a moze li mi neko napisati ima li kakvih nus pojava.Na koji nacin se koristi.Ja sam dobio ima godinu dana sa okusom jabuke , probao i nisam nastavio.Tacnije prestao sam trenirati u tom periodu.
Imam odlicnu gradju , jos bolju genetiku.


Mase mi ne treba , cisto preventivno pitam jer su mi raja pricala da daje abnormalnu snagu i energiju.
Sto se tice kombinovanja ne planiram ni sa cim kombinovati.Nikada prije nisam uzimao jace preparate pa je red da se raspitam sa onima koji su ga vec koristili ili koriste.Prije par godina probao sam sa Horse Powerom i nije mi lezao.Bio sam jak ko' konj ali mi se neki osip pojavljivao na ledjima i izludjivalo me pa sam naravno prestao

Koristim ja sada nesto poput,Hemo Rage Mozda cak i malo jace,ma odlicno je Prednost kod pre workout suplemenata jeste, da se uzima samo kada se trenira Mnogi ovdje ne shvataju, misice ne donosi Kreatin,nego dobar trening.

[Edin TM87]

Misice donosi piletina i dobra ishrana.

[HZ_ilidzaa]

Ohladite malo sa tim pre-workout preparatima , izricito samo na definiciji ih koristiti maximalno 3 mjeseca.Za ostalo monohidrat je majka.

[Consigliere]

Treba mi savjet od nekoga ko se razumije i koje iskusniji u ovim stvarima:

Dakle, nikad nisam u zivotu radio neke vjezbe za tjelo osim povremenog rekreativnog bavljenja sportom. 22 godine imam. I poceo sam nedavno malo sklekove i trcanje pa me interesuje za ove sklekove. Imam neku svoju rutinu na koju sam navikao ali ne znam da li je bas najbolja za ovu vrstu vjezbe. Znaci:

10 obicnih sklekova u sirini ramena- 30 sekundi pauze- 7 sirokih, pet cm sire od sirine ramena
i to ponovim 5 puta

To mi je svakodnevna rutina.
Ima li neko neki savjet?

[Johny]

Treba mi savjet od nekoga ko se razumije i koje iskusniji u ovim stvarima:

Dakle, nikad nisam u zivotu radio neke vjezbe za tjelo osim povremenog rekreativnog bavljenja sportom. 22 godine imam. I poceo sam nedavno malo sklekove i trcanje pa me interesuje za ove sklekove. Imam neku svoju rutinu na koju sam navikao ali ne znam da li je bas najbolja za ovu vrstu vjezbe. Znaci:

10 obicnih sklekova u sirini ramena- 30 sekundi pauze- 7 sirokih, pet cm sire od sirine ramena
i to ponovim 5 puta

To mi je svakodnevna rutina.
Ima li neko neki savjet?

Pojacaj kolicinu sklekova i doziraj iste tako sto ces raditi vise serija u razlicitim vremenskim intervalima.
Recimo radis 5 serija cim se ustanes, 10 serija kada pozelis odraditi kvalitetan trening i pred spavanje 5 serija.

Samo pojacavanjem doze i iscrpljujucim treningom ces napredovati nikako stagniranjem.

Da se ja pitam ubacio bi tu cucnjeve i trbusnjake

[semih23]

Koja je najbolja teretana na Cvili i gdje se tacno nalazi? Cuo sam da ima neka kod one osnovne skole i kod pekare one (nisu informacije provjerene ) ?

I mene isto zanima Otoka, Chvila, Hrasno, Malta ?

Cvila znaci odmah desno pored dzamije, u omladinskom Teretana "300" perverzija

[Narin]

Jel 40km mjesec?

[RealMoudrid]

I dalje ne shvatam ljude koji ne vole leg day i osjećaj kad vidiš stepenice nakon treninga.

[Neutral]

[Bosniacum Lilium]

Jel 40km mjesec?

da

[Lillard]

E ovako...Nikada prije nisam nesto vjezbao ili slicno, ali osjecam da moram pocet jer sam se previse "opustio" da tako kazem.

E ako neko ima prijedlog s cime zapocet. Mislim ono samostalno, bez teretane.