Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

DR.HOUSE
Postovi: 893
Pridružen/a: 24 jul 2008, 10:58
Lokacija: Grbavica 1921
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la DR.HOUSE » 19 jul 2015, 10:07

ide li ko u ovaj btc fitnes centar sto se otvorio tamo negdje kolodvorska 5 sarajevo ,ako da kakav je ?...

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16987
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 21 jul 2015, 16:46

Nemam blage, ima neki i body art, tu sa klimom kobajagi. Ne mogu ja sad dole u 300, sad mi istice i clanarina, dole u ovo vrijeme samo umrijet :tokralju:

Preporucite nesto u Sa, do 50 KM, da nije daleko, da nije improtane i da se moze disati :urnebes:
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

Avatar
Rooney88
Postovi: 13310
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rooney88 » 21 jul 2015, 16:51

Bosniacum Lilium je napisao/la:Nemam blage, ima neki i body art, tu sa klimom kobajagi. Ne mogu ja sad dole u 300, sad mi istice i clanarina, dole u ovo vrijeme samo umrijet :tokralju:

Preporucite nesto u Sa, do 50 KM, da nije daleko, da nije improtane i da se moze disati :urnebes:
Daleko u odnosu na sta? :D

Imas Gym Elitu na Dobrinji, Marcator dvoranu na Dobrinji te onu sto joj ne znam ime na ulazu u Dobrinju odmah pored ceste, imas na AP (tj. valjda ono pripada APu) preko puta SOS sela kod Pindze onu podzemnu, Terzo na Alipasinom... Sve one imaju normalnu klimu unutra.
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16987
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 21 jul 2015, 17:02

A ja, daleko u odnosu na tramvaj(ske) stanice :urnebes:

Znas li mozda onu pored remize blizu prijace Texa ? Ona u staklu na spratu, mrsko to meni obilaziti, pogotovo na ovaj zvizdan :yawn:
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

Avatar
Rooney88
Postovi: 13310
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rooney88 » 21 jul 2015, 17:12

Nemam blage za tu, nisam tamo nikada trenirao. A imas i ne Skenderiji onu, ni to ti nije daleko od stanice.
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
ultrassa1921
Postovi: 551
Pridružen/a: 21 apr 2014, 21:19
Lokacija: BAZA
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la ultrassa1921 » 26 jul 2015, 18:20

Ma Importane mjera ,bas mi se svidjelo

Postano kroz Forum SportSport.ba app.
Manijaci Zeljini

enobarca
Postovi: 7837
Pridružen/a: 10 nov 2010, 22:01
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la enobarca » 27 jul 2015, 22:01

Odlucio i ja da napokon krenem u teretanu s ciljem povecanja mase..apetita mi ne fali, ali izgleda da imam brz metabolizam te bez teretane nista ne mogu, danas malo otisao do teretane da vidim kako je, raspitam se malo o svemu i naravno rece mi tip cija je teretana da kupim proteine ili gainer kao dodatak prehrani, odmah sam pomislio da je to rekao samo da bi mi uzeo pare :mrgreen: Sta vi sto znate nesto vise o tome kazete na to, ima li ikakve koristi od toga, naravno znam da to ne moze zamjeniti obrok, ali koristi li icemu, trazio sam malo po internetu, ali misljenja su podijeljena pa da vidim sta vi ovdje kazete :)

Avatar
sagitarius
Postovi: 1925
Pridružen/a: 30 mar 2013, 00:30
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la sagitarius » 27 jul 2015, 22:13

enobarca je napisao/la:Odlucio i ja da napokon krenem u teretanu s ciljem povecanja mase..apetita mi ne fali, ali izgleda da imam brz metabolizam te bez teretane nista ne mogu, danas malo otisao do teretane da vidim kako je, raspitam se malo o svemu i naravno rece mi tip cija je teretana da kupim proteine ili gainer kao dodatak prehrani, odmah sam pomislio da je to rekao samo da bi mi uzeo pare :mrgreen: Sta vi sto znate nesto vise o tome kazete na to, ima li ikakve koristi od toga, naravno znam da to ne moze zamjeniti obrok, ali koristi li icemu, trazio sam malo po internetu, ali misljenja su podijeljena pa da vidim sta vi ovdje kazete :)
Nije to sigurno uzaludno trosenje para, efekta ima naravno.Inace ovo je jedan od najskuplji sportova, dosta znoja moras proliti ali i para uloziti da bi se doslo do konacnog cilja, naravno ti mozes ici rekreativno i imat ces naravno rezultate, nije to sporno, al sigurno da uz suplemente imas bolji da tako kazem efekat i brze ces napredovati, jer ti da "poguras" rast misica moras jesti proteine, da bi imao snage moras jesti ugljikohidrate, evo npr imas 70KG ti moras 140 g proteina unjeti u toku dana, a uz samu ishranu to je tesko , zato jednu dvije mjerice (25g/50g) + jaja,piletina, svjezi sir, mozes zadovoljiti unos proteina u toku dana .Sam kazes da imas brz metabolizam i tu si dobio dobru preporuku geiner i protein, i kreatin naravno koji nije skup a dobro ce ti pomoci.Eto nesto osnovno znaci, dobar program treninga, + suplementi i prehrana, al napominjem NIJE POD MORANJEM da uzmas suplemente, al pomazu oni itekako :)
..Za Čelik i Zenicu!Jer to, je čast i sudbina i krv Zeničana, ljubav velika!
..El Valencia es el nostre campeó! #amuntValencia

enobarca
Postovi: 7837
Pridružen/a: 10 nov 2010, 22:01
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la enobarca » 27 jul 2015, 22:26

Hvala na odgovoru, znam da je to sve dosta skupo, ali trenutno pare nisu problem, vidjecu sutra kakva je ponuda u teretani, ima li kakav protein odnosno geiner da se izdvaja iznad ostalih proizvoda iste vrste ili je to sve skoro pa isto :D

Avatar
sagitarius
Postovi: 1925
Pridružen/a: 30 mar 2013, 00:30
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la sagitarius » 27 jul 2015, 23:56

Eto ako kazes da ti nisu pare problem, jedna od najbolji marki je Optimum Nutrition, najbolji whey na trzistu.Mozes i njihov gainer i kreatin uzeti neces pogrijesiti sigurno.
slika
250KM - 4,5KG (najveca vreca, imas i manje od 2,5 pa do 450g)
slika
134KM - 5,5 KG (najveca)
slika
50KM- 600g (najveca a i sasvim dovoljno jer uzimas po 10g na dan)
Sve to mozes uzeti u Muscle Freaku a dobit ces i fin popust sigurno...
..Za Čelik i Zenicu!Jer to, je čast i sudbina i krv Zeničana, ljubav velika!
..El Valencia es el nostre campeó! #amuntValencia

jonathannolan16
Postovi: 23
Pridružen/a: 27 jul 2015, 23:16
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la jonathannolan16 » 27 jul 2015, 23:57

Dizem 220 na benchu treniram 7 godina,jel trebam malo prestati. Posto sam previse nabildan i naj jaci sam u gradu zao mi ostalih

Avatar
Mouse
Postovi: 958
Pridružen/a: 05 dec 2011, 16:58
Lokacija: Tuzinje
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Mouse » 28 jul 2015, 02:08

Prestani neko vrijeme, treba imat mjeru u svemu

Poslano sa mog GT-S7275R koristeći Tapatalk

enobarca
Postovi: 7837
Pridružen/a: 10 nov 2010, 22:01
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la enobarca » 30 jul 2015, 19:21

Pisao sam prije par dana ovdje, odlucio sam da uzmem gainer kakav jer zelim nabiti masu, ali posto sam ja u jednom veoma malom gradu nemam nikakvu trgovinu koja to prodaje, u teretani imaju neki Nutrend mass gain 14 sa okusom cokolade, ali naravno nisam ga htio uzeti dok malo ne procitam o njemu, ali skoro sva iskustva na internetu o njemu su na ceskom, slovackom jeziku, ne kontam nista :mrgreen:
Pa ako ima ovih iskusnijih da mi kazu isplati li se dati 120 maraka za 6 kila, evo ovdje pise sastav https://www.proteini.si/en/weight-gaine ... 000g-1516/
I znam naranvo da su prehrana i trening najbitniji, da je ovo samo kao neki dodatak, ali opet ne zelim baciti pare na njega ako ne valja, radije cu naruciti na internetu sta dobro i cekati par dana da dodje :)

Avatar
MrWhite
Postovi: 825
Pridružen/a: 27 dec 2012, 21:48
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la MrWhite » 31 jul 2015, 14:40

Ide li neko u onu teretanu na Ilidzi u mercatoru, koliko je clanarina i kako je radno vrijeme?
Sreca pa je Ojler mlad umro...

Avatar
sagitarius
Postovi: 1925
Pridružen/a: 30 mar 2013, 00:30
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la sagitarius » 31 jul 2015, 14:45

enobarca je napisao/la:Pisao sam prije par dana ovdje, odlucio sam da uzmem gainer kakav jer zelim nabiti masu, ali posto sam ja u jednom veoma malom gradu nemam nikakvu trgovinu koja to prodaje, u teretani imaju neki Nutrend mass gain 14 sa okusom cokolade, ali naravno nisam ga htio uzeti dok malo ne procitam o njemu, ali skoro sva iskustva na internetu o njemu su na ceskom, slovackom jeziku, ne kontam nista :mrgreen:
Pa ako ima ovih iskusnijih da mi kazu isplati li se dati 120 maraka za 6 kila, evo ovdje pise sastav https://www.proteini.si/en/weight-gaine ... 000g-1516/
I znam naranvo da su prehrana i trening najbitniji, da je ovo samo kao neki dodatak, ali opet ne zelim baciti pare na njega ako ne valja, radije cu naruciti na internetu sta dobro i cekati par dana da dodje :)

Rekao sam ti idi na Facebook stranicu musclefreak i narucis ono sto zelis, dodje ti za dan dva...
..Za Čelik i Zenicu!Jer to, je čast i sudbina i krv Zeničana, ljubav velika!
..El Valencia es el nostre campeó! #amuntValencia

Beko
Postovi: 1779
Pridružen/a: 21 jan 2013, 21:41
Lokacija: The Hydra Island
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Beko » 31 jul 2015, 22:57

jonathannolan16 je napisao/la:Dizem 220 na benchu treniram 7 godina,jel trebam malo prestati. Posto sam previse nabildan i naj jaci sam u gradu zao mi ostalih

:clap: :clap: :clap:

Zasto prestati, ostani na tronu jos koju godinu, mozda zaradis koju marku.
dobre guzove ima Belma

Avatar
uschtipak
Postovi: 4299
Pridružen/a: 09 maj 2012, 22:05
Lokacija: Made in PRC
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la uschtipak » 02 avg 2015, 00:46

Ima li neko da zna informacije o teretani/ama na Ilidzi? Hvala.
LANET OLSUN!

Ja volim, volim, volim samo tebe, i samo tebi, tebi dajem sve, sa Istoka ces cuti nasu pjesmu, Sarajevo volim te!

Avatar
Greivis
Postovi: 9575
Pridružen/a: 01 jan 2013, 16:59
Lokacija: Atlanta
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Greivis » 02 avg 2015, 00:50

uschtipak je napisao/la:Ima li neko da zna informacije o teretani/ama na Ilidzi? Hvala.
:urnebes:
ESPN Top 100 Rankings
3. LeBron James
12. Kobe Bryant

Avatar
AeGon099
Postovi: 1003
Pridružen/a: 05 nov 2011, 21:21
Lokacija: Bosna i Hercegovina
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la AeGon099 » 02 avg 2015, 01:34

MrWhite je napisao/la:Ide li neko u onu teretanu na Ilidzi u mercatoru, koliko je clanarina i kako je radno vrijeme?
dok sam ja išao, cijena je bila 45 maraka za muškarce, 35 za žene.. što se tiče teretane, vrhunska je, stvarno.
mislim da rade od 10 sati, pa do 22, 23 sata otprilike, ne bih ti znao reći tačno. teretana je odlična, ima dosta prostora, dosta sprava koje su sasvim dovoljne za dovođenje u dobru formu. pitaj slobodno ako te nešto posebno interesuje. :)
Odlazi Safete.

Avatar
QUARESMA 18<<<
Postovi: 7899
Pridružen/a: 22 feb 2009, 21:53
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la QUARESMA 18<<< » 02 avg 2015, 18:13

i mene ta interesuje, posto planiram se tu uclaniti

Odgovori

Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.