Stranica: 300/318.

Re: Teretana

Postano: 11 maj 2020, 22:15
Postao/la Beduin
Efedrin-kofeon-aspirin kombinacija za one hrabrije zeljne jakog treninga. 😁😂
Nekad sam der'o i ovu kombinaciju da sagorim masti i odradim zestok trening. Daleko od toga da nekome nesto preporucujem ili ubjedjujem, samo iz svog iskustva govorim i moje ekipe. Bila su to dobra vremena.

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 19:35
Postao/la MortemHz
Sve se otvara lagano do petka a ni riječ o teretanama. :cry:

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 19:49
Postao/la Finn
MortemHz je napisao/la:
12 maj 2020, 19:35
Sve se otvara lagano do petka a ni riječ o teretanama. :cry:
Nije bas ni rijec.

Nece izgleda do kraja maja nikako.

https://www.nezavisne.com/novosti/drust ... BiH/598597

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 21:53
Postao/la FoSte95
Joj ja sam fin sistem treninga kuci razradio, improvizovao i opterećenje tako da sam odlucio na taj nacin ganjati ljetnu formu. Pa vidjecu ako uspije mozda onu petobu ne budem na terenatu davao :kafa:

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 21:54
Postao/la MortemHz
FoSte95 je napisao/la:
12 maj 2020, 21:53
Joj ja sam fin sistem treninga kuci razradio, improvizovao i opterećenje tako da sam odlucio na taj nacin ganjati ljetnu formu. Pa vidjecu ako uspije mozda onu petobu ne budem na terenatu davao :kafa:
Imam i ja neke stvari kući ali u teretani mi je nekako veća želja za radom. Sve je super u stanu nego izgubim fokus. :D

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 21:57
Postao/la Finn
MortemHz je napisao/la:
12 maj 2020, 21:54
FoSte95 je napisao/la:
12 maj 2020, 21:53
Joj ja sam fin sistem treninga kuci razradio, improvizovao i opterećenje tako da sam odlucio na taj nacin ganjati ljetnu formu. Pa vidjecu ako uspije mozda onu petobu ne budem na terenatu davao :kafa:
Imam i ja neke stvari kući ali u teretani mi je nekako veća želja za radom. Sve je super u stanu nego izgubim fokus. :D
Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno. :mrgreen:

Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 21:59
Postao/la MortemHz
Finn je napisao/la:
12 maj 2020, 21:57
MortemHz je napisao/la:
12 maj 2020, 21:54
FoSte95 je napisao/la:
12 maj 2020, 21:53
Joj ja sam fin sistem treninga kuci razradio, improvizovao i opterećenje tako da sam odlucio na taj nacin ganjati ljetnu formu. Pa vidjecu ako uspije mozda onu petobu ne budem na terenatu davao :kafa:
Imam i ja neke stvari kući ali u teretani mi je nekako veća želja za radom. Sve je super u stanu nego izgubim fokus. :D
Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno. :mrgreen:

Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.
Naravno da može, pogotovo neko ko je početnik, možda mu je i bolje kući trenirati određeni period ali za nešto više ne bi osim ako bukvalno ne bi imao sprave u nekom velikom podrumu itd. :D

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 22:19
Postao/la Finn
MortemHz je napisao/la:
12 maj 2020, 21:59
Finn je napisao/la:
12 maj 2020, 21:57
MortemHz je napisao/la:
12 maj 2020, 21:54


Imam i ja neke stvari kući ali u teretani mi je nekako veća želja za radom. Sve je super u stanu nego izgubim fokus. :D
Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno. :mrgreen:

Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.
Naravno da može, pogotovo neko ko je početnik, možda mu je i bolje kući trenirati određeni period ali za nešto više ne bi osim ako bukvalno ne bi imao sprave u nekom velikom podrumu itd. :D
Uh, da imam neki fin podrum sa 4-5 sprava (jos sad ima onih univerzalnih gdje mozes 3-4 skupine misica raditi), jednu klupu, sipku i tegove, realno, msm da ne bih ni isao u teretanu. Mada covjek nekako pozeli u drustvu trenirati, ima opet i toga :D

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 22:31
Postao/la MortemHz
To je to

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 22:48
Postao/la FoSte95
Ja svakako ne radim sa velikim tezinama pa mi je teretana dobra zbog bezbroj varijacijs vjezbi gdje misice gađaš iz svih uglova. Malo bodyweight, malo sipke, bučice, sajla i sprave. Znaci kombinovati kako ti duša želi :ljepota:

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 23:03
Postao/la FoSte95
Finn je napisao/la:
12 maj 2020, 21:57
MortemHz je napisao/la:
12 maj 2020, 21:54
FoSte95 je napisao/la:
12 maj 2020, 21:53
Joj ja sam fin sistem treninga kuci razradio, improvizovao i opterećenje tako da sam odlucio na taj nacin ganjati ljetnu formu. Pa vidjecu ako uspije mozda onu petobu ne budem na terenatu davao :kafa:
Imam i ja neke stvari kući ali u teretani mi je nekako veća želja za radom. Sve je super u stanu nego izgubim fokus. :D
Moze se kuci trenirati fino, ali fkt privremeno. I meni evo dopizdilo vise, nekako se i iste vjezbe forsiraju, plus nije nesto velika soba. Sve nekako skuceno. :mrgreen:

Muka mi vise od sklekova, koliko god varijacija postojalo.
Radis li ruski :think:

Re: Teretana

Postano: 12 maj 2020, 23:44
Postao/la Finn
FoSte95 je napisao/la:
12 maj 2020, 23:03

Radis li ruski :think:
Brate, nisam ti ja neki ekspert sa nazivima. Od ruskog znam samo russian twist. :mrgreen:

Ako mislis na neku metodu, od opreme imam bukvalno jedan mali teg (doduse, mogu montirati kilazu) i kuhinjsku stolicu :mrgreen: , ostalo izmisljam, gledam od youtubera kucne vjezbe. Plus sam u zgradi pa ne mogu bas ni lupati. Ali uspijem neki solidan trening spucati.

Re: Teretana

Postano: 13 maj 2020, 12:36
Postao/la FoSte95
Finn je napisao/la:
12 maj 2020, 23:44
FoSte95 je napisao/la:
12 maj 2020, 23:03

Radis li ruski :think:
Brate, nisam ti ja neki ekspert sa nazivima. Od ruskog znam samo russian twist. :mrgreen:

Ako mislis na neku metodu, od opreme imam bukvalno jedan mali teg (doduse, mogu montirati kilazu) i kuhinjsku stolicu :mrgreen: , ostalo izmisljam, gledam od youtubera kucne vjezbe. Plus sam u zgradi pa ne mogu bas ni lupati. Ali uspijem neki solidan trening spucati.
Na ovo mislim :kafa:

Re: Teretana

Postano: 08 jun 2020, 22:50
Postao/la PovratakKralja
Kako da povecam broj sklekova u seriji ?

Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.

Re: Teretana

Postano: 09 jun 2020, 22:46
Postao/la FoSte95
PovratakKralja je napisao/la:
08 jun 2020, 22:50
Kako da povecam broj sklekova u seriji ?

Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
Imas li kakav ruksak da stavis opterećenje neko. S njom da radis par dana, pa ces vidjeti kada budes opet bez opterećenja radio kako ces lako doći do 50 pa i premašit ga na 55-56 :mrgreen:

Re: Teretana

Postano: 09 jun 2020, 22:53
Postao/la PovratakKralja
FoSte95 je napisao/la:
09 jun 2020, 22:46
PovratakKralja je napisao/la:
08 jun 2020, 22:50
Kako da povecam broj sklekova u seriji ?

Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
Imas li kakav ruksak da stavis opterećenje neko. S njom da radis par dana, pa ces vidjeti kada budes opet bez opterećenja radio kako ces lako doći do 50 pa i premašit ga na 55-56 :mrgreen:
Slaba su mi donja leđa a ruksak ubija taj dio.

Re: Teretana

Postano: 10 jun 2020, 09:36
Postao/la FoSte95
PovratakKralja je napisao/la:
09 jun 2020, 22:53
FoSte95 je napisao/la:
09 jun 2020, 22:46
PovratakKralja je napisao/la:
08 jun 2020, 22:50
Kako da povecam broj sklekova u seriji ?

Poceo sam prije mjesec dana i na pocetku sam radio oko 25, sad sam na 50-tak ali nisam se makao sa te cifre 7-8 dana.
Imas li kakav ruksak da stavis opterećenje neko. S njom da radis par dana, pa ces vidjeti kada budes opet bez opterećenja radio kako ces lako doći do 50 pa i premašit ga na 55-56 :mrgreen:
Slaba su mi donja leđa a ruksak ubija taj dio.
Brate onda obavezno ubaci vjezbe za donja leđa. Imas onu kucnu varijantu hipekstenzije ona je sjajna za donja leđa i za zadnju lozu

Re: Teretana

Postano: 25 jul 2020, 18:17
Postao/la Gumistucna
Jel cijepanje drva dobra vjezba :D :D ,
Imam nekih 12 m za iscijepat pa samo pitam ,😁😁

Re: Teretana

Postano: 25 jul 2020, 20:58
Postao/la FoSte95
Gumistucna je napisao/la:
25 jul 2020, 18:17
Jel cijepanje drva dobra vjezba :D :D ,
Imam nekih 12 m za iscijepat pa samo pitam ,😁😁
Gdje nije rade komplet leđa, rotatori i ramena :kafa:

Re: Teretana

Postano: 06 avg 2020, 13:38
Postao/la rio_Ferdy88
Sta je dobro za bol u donjem dijelu ledja, osjetio nalon vjezbi cucnja jucer, nije bila neka velika tezina, 70.kg odradio 10 puta i osjetih da me nesto krenu boliti u donjem dijelu, dole na dnu na sredini. I danas sam mazao nekim gelovima, al mi i dalje smeta kod naglih pokreta i zateze kod ispravljanja tako da ne mogu hodati ispravno.

Nasao sam i Neofen Forte, al ne znam jel dovoljno to.