Stranica: 304/318.
Re: Teretana
Postano: 12 dec 2021, 23:18
Postao/la Rosicky
Da se pohvalim
130kg benč riješen
Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao
Re: Teretana
Postano: 13 dec 2021, 06:55
Postao/la Rooney88
Rosicky je napisao/la: ↑12 dec 2021, 23:18
Da se pohvalim
130kg benč riješen
Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao
Svaka cast buraz, kapa dole.
Inace ne treniram sa toliko velikim kilazama zbog drugacijeg pristupa treningu, ali znam koliko truda za takvu kilazu treba.
Re: Teretana
Postano: 13 dec 2021, 22:46
Postao/la Rosicky
Rooney88 je napisao/la: ↑13 dec 2021, 06:55
Rosicky je napisao/la: ↑12 dec 2021, 23:18
Da se pohvalim
130kg benč riješen
Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao
Svaka cast buraz, kapa dole.
Inace ne treniram sa toliko velikim kilazama zbog drugacijeg pristupa treningu, ali znam koliko truda za takvu kilazu treba.
Hvala
Ja sam imao neku motivaciju jer sam prosle godine imao 130kg
pa sam uspio skinuti 42kg u nekih 6,8mjeseci,vratiti neku kondiciju i reko daj da podignem starog sebe,to je neka pobjeda jel
Re: Teretana
Postano: 14 dec 2021, 07:07
Postao/la Rooney88
Rosicky je napisao/la: ↑13 dec 2021, 22:46
Rooney88 je napisao/la: ↑13 dec 2021, 06:55
Rosicky je napisao/la: ↑12 dec 2021, 23:18
Da se pohvalim
130kg benč riješen
Nakon povrede leđa 5g sam povremeno trenirao a od 3 mjeseca ove godine sam zagrizao
Svaka cast buraz, kapa dole.
Inace ne treniram sa toliko velikim kilazama zbog drugacijeg pristupa treningu, ali znam koliko truda za takvu kilazu treba.
Hvala
Ja sam imao neku motivaciju jer sam prosle godine imao 130kg
pa sam uspio skinuti 42kg u nekih 6,8mjeseci,vratiti neku kondiciju i reko daj da podignem starog sebe,to je neka pobjeda jel
Samo udri i ne odustaj, respect.
Re: Teretana
Postano: 25 dec 2021, 22:50
Postao/la ramiral
Dobar si buraz samo udri.
Ja ponovo počeo prije tri mjeseca.
Nisam 9 godina išao.
Nekad išlo 150 bench, 150 čučanj. Vratilo i do četrdeset ponavljanja. A sa opterećenjem i petnaestak.
Sinoć sam išao joju a benchu, ništa brzo ni previše naglo. Polako da se vrati stara snaga.
Re: Teretana
Postano: 10 jan 2022, 09:04
Postao/la Gumistucna
jel ko koristio sta od GymBeam,tacnije L karnitin tabs?
il je to škart?
Re: Teretana
Postano: 10 jan 2022, 09:55
Postao/la meepo
https://suljabrothers.com
Momci su izbacili ebook s receptima, ako zelite najbolje rezultate fokus vam mora biti na prehrani. Nikakav vam preparat ili prah ne moze pomoci tu.
Također pokusajte nabaviti svjeza jaja, domaci sir i kozije mlijeko.
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 20:17
Postao/la FoSte95
Kako brutalna stvar
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 20:46
Postao/la VGS
FoSte95 je napisao/la: ↑16 jan 2022, 20:17
Kako brutalna stvar
Kupio prije 2 dana, nisam mogao da pojedem koliko je neukusno.
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 20:48
Postao/la FoSte95
VGS je napisao/la: ↑16 jan 2022, 20:46
FoSte95 je napisao/la: ↑16 jan 2022, 20:17
Kako brutalna stvar
Kupio prije 2 dana, nisam mogao da pojedem koliko je neukusno.
ima više ukusa, sad prvi put probao ovo ananas i đumbir
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 20:53
Postao/la VGS
Nezz, bas taj sam i ja probao. Volim ananas vise nego sebe ali svejedno
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 22:08
Postao/la FoSte95
VGS je napisao/la: ↑16 jan 2022, 20:53
Nezz, bas taj sam i ja probao. Volim ananas vise nego sebe ali svejedno
Uzmeš ovo jedno i zbregov jogurt i laganih 100gr proteina
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 22:13
Postao/la MortemHz
Je li ovo 3 KM?
Re: Teretana
Postano: 16 jan 2022, 22:20
Postao/la MortemHz
2 KM, sad sam vidio. Mislim da je ovo neka greška, kako će ovo biti skoro 60 gr. proteina, nema šanse?
Re: Teretana
Postano: 17 jan 2022, 07:04
Postao/la FoSte95
MortemHz je napisao/la: ↑16 jan 2022, 22:20
2 KM, sad sam vidio. Mislim da je ovo neka greška, kako će ovo biti skoro 60 gr. proteina, nema šanse?
2,40
Imaš ovsene unutra plus kikiriki plus vjv malo i wheya tako da može nagurati do 56 gr proteina
Re: Teretana
Postano: 17 jan 2022, 07:54
Postao/la Napapijri
Je li ko imao iskustva sa iHerb produktima, konkretno Carb blocker? Volio bih da napise nesto vise.
Re: Teretana
Postano: 17 jan 2022, 08:00
Postao/la allend
meepo je napisao/la: ↑22 mar 2021, 12:09
bombaysaphire je napisao/la: ↑22 mar 2021, 12:04
meepo je napisao/la: ↑22 mar 2021, 11:53
Meni klasicna teretana nije bas toliko zanimljiva. Bio sam se bavio crossfitom koji je strasna stvar jer osim treninga snage radis i na izdrzljivosti , postigao super rezultate za 2-3 mjeseca, nikad bolje nisam izgledao i onda prestao ici zbog obaveza i posla.
Slažem se , samo pazi ko te trenira i prati svoje tijelo , jer crossfit ako ne paziš ubi koljena .
Rusko zvono ili ti ga girja
Kako mi je žao što ranije nisam trenirao sa ruskim zvonom , najjača stvar ikad . 3 godine treniram funkcionalne treninge , i nijednom mi se nije desilo da mi je mrsko , dosadno , monotono . Štaviše jedva čekam novi trening , imam i kući jednu od 20 kila . Preporuka svima .
Sto se tiče trenera jedino sam kod Nedima trenirao (Gym Champion) i ako se vratim idem ponovo kod njega jer lik fkt pazi na sve i puno pomaze ljudima koji tek pocinju, osim toga teretane su mu čiste , uredne i imas sve sto ti treba, treninzi raznovrsni i raja je super generalno.
Zar se Nedim bavi crossfitom, jer nije licenciran za to.
Re: Teretana
Postano: 17 jan 2022, 09:00
Postao/la RollingPaper
Yebo vas crossfit, pa necete radit u specijalnoj policiji jbt
Samo old school bodybuilding
Re: Teretana
Postano: 17 jan 2022, 12:05
Postao/la meepo
allend je napisao/la: ↑17 jan 2022, 08:00
Zar se Nedim bavi crossfitom, jer nije licenciran za to.
Izvini , upravu si ono je funkcionalni trening. Par osoba mi je objasnilo to , ali opet dobra stvar.
RollingPaper je napisao/la: ↑17 jan 2022, 09:00
Yebo vas crossfit, pa necete radit u specijalnoj policiji jbt
Jest , ali trening snage i izdrzljivosti je bolji nego sam trening snage. Mislim moguće je dok ides u teretanu odraditi neki vid HIIT treninga , ali ovdje dobivas komplet paket. Mada ja sam sad u klasicnoj teretani , ne mogu zbog obaveza da stizem na te grupne termine
Re: Teretana
Postano: 25 jan 2022, 22:43
Postao/la FoSte95
Zbregov protenski sa pistaćima masterpiece
