Re: Teretana
Postano: 19 apr 2024, 12:35
Naravno, do 120uh samo kad se noge rade. 
Alkohol ne konzumiram
Stranica: 316/318.
Re: Teretana
Postano: 19 apr 2024, 14:24
Re: Teretana
Postano: 19 apr 2024, 14:48
onda su u pravu ovi sto kazu da si lazni Srbin
Re: Teretana
Postano: 21 apr 2024, 12:28
Re: Teretana
Postano: 27 apr 2024, 01:43
Re: Teretana
Postano: 27 apr 2024, 14:15
Najgori mi je povratak u gym nakon dugog perioda.
Psihicki me izlomi barem mjesec dana jer moram pristat na manje težine nego one s kojima sam zavrsio
Psihicki me izlomi barem mjesec dana jer moram pristat na manje težine nego one s kojima sam zavrsio
Re: Teretana
Postano: 28 apr 2024, 22:51
Vrijeme je za anabolicki kick
Ako nista makar se poguras Turinabolom i malo test podignes, snage, a i psiha se pokrene.
Re: Teretana
Postano: 28 apr 2024, 23:58
Re: Teretana
Postano: 17 maj 2024, 19:16
Novi PR danas postavljen, 150 kg na bencu k'o iz picke
Re: Teretana
Postano: 20 jul 2024, 17:14
@Licniznanstvenik
Brate dižeš li ti gevihte?
Brate dižeš li ti gevihte?
Re: Teretana
Postano: 26 jul 2024, 13:44
pitanje, rekreativac krenuo sa treningom korigovao ishranu koliko/toliko .. kontam whey neki uzeti koji preporucujete? .. poslije treninga sjednem popijem u kaficu al haj reko jedan da uzmem za kuce .. koliko puta pijete ga prepostavljam poslije treniga je klasika
.. kontam whey neki uzeti koji preporucujete? .. poslije treninga sjednem popijem u kaficu al haj reko jedan da uzmem za kuce .. koliko puta pijete ga prepostavljam poslije treniga je klasika Re: Teretana
Postano: 04 avg 2024, 20:16
Whey više manje svejedno koja marka, gledaj da ne bacaš previše para na to. Piješ 1-2 doze dnevno i najbolje je poslije treninga jednu dozu popiti, sa vodom ili sa mlijeko/banana ako ti je cilj dobiti na masibob je napisao/la: ↑26 jul 2024, 13:44pitanje, rekreativac krenuo sa treningom korigovao ishranu koliko/toliko
Re: Teretana
Postano: 05 avg 2024, 14:32
hehej vazi … ma nije vise da me zasiti poslije treningaFoSte95 je napisao/la: ↑04 avg 2024, 20:16Whey više manje svejedno koja marka, gledaj da ne bacaš previše para na to. Piješ 1-2 doze dnevno i najbolje je poslije treninga jednu dozu popiti, sa vodom ili sa mlijeko/banana ako ti je cilj dobiti na masibob je napisao/la: ↑26 jul 2024, 13:44pitanje, rekreativac krenuo sa treningom korigovao ishranu koliko/toliko
Re: Teretana
Postano: 05 avg 2024, 14:36
Od cega da te zastiti? Whey je samo hrana, nista drugo.
Re: Teretana
Postano: 05 avg 2024, 14:40
Re: Teretana
Postano: 24 avg 2024, 18:27
Whey pijes onoliko koliko ti je potrebko da ispostujes makrose koje ne pokrijes cvrstom hranom.
Popio ga ili mijesao sa ovsenim, corn flakes, kus kusom, grizom, nebitno je ako brojis nakrose.
Popio ga ili mijesao sa ovsenim, corn flakes, kus kusom, grizom, nebitno je ako brojis nakrose.
Re: Teretana
Postano: 24 feb 2025, 09:56
Ima li ko iskustva sa Animal Cut-om. Hoću do ljeta skroz da se izrežem, a yebe me uvijek donji stomak da se vidi skoz six pack
Re: Teretana
Postano: 24 feb 2025, 10:05
Dva puta ga probao.Razočarenje , dobiješ isti efekat kao da si kafu popio prije treninga.Malo te pogura ali ništa specijalno..
Većinom sastav kofein,kad uzmeš u šaku koliko ih dođe 10 ili 12 u jednoj dozi kontaš bit će neki efekt..
Sa obzirom na cijenu ja nisam zadovoljan ali eto probaj ako baš imaš želju.
Re: Teretana
Postano: 24 feb 2025, 16:57
Meni sa stomakom najvise pomogli HIIT treninzi, kombinirao to sa treningom u kucnoj teretani.
Prehrana takodjer igra veliku ulogu ali ja nisam imao nikakvu striktnu prehranu, inace ne jedem slatko, sokove takodjer ne pijem cesto, najveci neprijatelj mi je piva kruh sam umanjio ali nisam izbacio.
Prehrana takodjer igra veliku ulogu ali ja nisam imao nikakvu striktnu prehranu, inace ne jedem slatko, sokove takodjer ne pijem cesto, najveci neprijatelj mi je piva
kruh sam umanjio ali nisam izbacio.Re: Teretana
Postano: 25 feb 2025, 08:36
Ma ništa to onda da ne bacam pare bezveze, radije ribe i piletine za te pare kupiti ondaEspiritosanto je napisao/la: ↑24 feb 2025, 10:05Dva puta ga probao.Razočarenje , dobiješ isti efekat kao da si kafu popio prije treninga.Malo te pogura ali ništa specijalno..
Većinom sastav kofein,kad uzmeš u šaku koliko ih dođe 10 ili 12 u jednoj dozi kontaš bit će neki efekt..
Sa obzirom na cijenu ja nisam zadovoljan ali eto probaj ako baš imaš želju.