SportSport.ba

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 09:02

Za Note nema jaceg covera od LEDa sa dzepom za karticu.

Pusti ba dječurliju, sve im smeta.
Moj Mate 20 Pro ima original kožnu cover masku u tom fazonu.
Boli me q da li to nekom smeta, jer je milion puta zaštitila telefon prilikom ispadanja.

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 08:48

Otkako sam se skinuo sa prostih i preradjenih ugljikohidrata, tacnije prezderavanja istima, osjecam se ko nov.

Znači pivu više ne piješ

Pusti ga, ide sređen ko lampa u teretanu da kakvu Švabicu nafata a nama prosipa priču o kojekakvoj ishrani

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 08:48

Otkako sam se skinuo sa prostih i preradjenih ugljikohidrata, tacnije prezderavanja istima, osjecam se ko nov.

Mašala sine lijepo te vidjeti , lijepo izgledaš . Prehrana je važnija od treninga , kao i oporavak . Nadam se da ne koristiš hemijske dodatke

Pijem pivu, al je ne zderem.

U zadnjih 15-16 mjeseci, samo jedan dan ovog ljeta popio 4 Tuborga, ostalo samo vino.

Ma jok hemija, novi sam u ovom dijelu teretane, dosad sam zuzao izolacione masine, a godinu prije toga samo cardio vani.

Ali Svabice nimukajat, pa moram sad i ovo **** dizat.

Moglo bi se tu malo kreatina, glutamina i wheya ubacit

Epidaurus je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 10:51

Moglo bi se tu malo kreatina, glutamina i wheya ubacit

A koji će mu qrac kreatin i glutamin ?

Imam whey u zobenim pahuljicama svako jutro posljednjih 5-6 mjeseci. Nekih 60g zobenih, 1 scoop whey, malo orasastih plodova, 1 banana, saka borovnica/malina. To jedem svako jutro, nisam dana preskocio. Ostatak dana jedem isto cisto, cca 2,5-3l vode i trudim se da naberem 170g proteina dnevno (ovo je i najtezi dio, jer ne uzimam whey vise u toku dana, ali uglavnom sam sigurno iznad 120g svaki dan).

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 11:04

Imam whey u zobenim pahuljicama svako jutro posljednjih 5-6 mjeseci. Nekih 60g zobenih, 1 scoop whey, malo orasastih plodova, 1 banana, saka borovnica/malina. To jedem svako jutro, nisam dana preskocio. Ostatak dana jedem isto cisto, cca 2,5-3l vode i trudim se da naberem 170g proteina dnevno (ovo je i najtezi dio, jer ne uzimam whey vise u toku dana, ali uglavnom sam sigurno iznad 120g svaki dan).

Svaka čast na ishrani.

akisarajevo92 je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 06:07

a sve je to isti qrac, Red bull prodaje brend, limenka im realno ne vrijedi više od 1KM, zato se tako bogate i rasipaju parama kroz sponzorstva, ulažu siću u proizvodnju pića a naplaćuju punom šakom

da plaćate limenku Hell-a 3KM bio bi vam mnogo "ukusniji"

100%.

Ime ga prodaje, jer neko i sad kaže za svako energetsko pice "Red Bull". Mada sa druge strane ima fin ukus, mora se priznati.

Arvid je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 06:26

Booster mi ima čudan šmek, ne leži mi.

Booster ima čudan miris.

Kad otvoriš linenku, prvo što osjetis je neki smrad ko da je neko momacki prn'o...

Marsal je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 07:14

Ne bih da budem boomer i da se pravim pametan ali imate li pojma koliko su štetna ta pića?

Kod mene babo kad vidi da sad haman svako drugo dijete nosi neko energetsko piće i pije ga, vazda kaže: "Jadne njihove jetre"...

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 11:04

Imam whey u zobenim pahuljicama svako jutro posljednjih 5-6 mjeseci. Nekih 60g zobenih, 1 scoop whey, malo orasastih plodova, 1 banana, saka borovnica/malina. To jedem svako jutro, nisam dana preskocio. Ostatak dana jedem isto cisto, cca 2,5-3l vode i trudim se da naberem 170g proteina dnevno (ovo je i najtezi dio, jer ne uzimam whey vise u toku dana, ali uglavnom sam sigurno iznad 120g svaki dan).

Ujutro dvoje jaja na maslacu. 2-3 čaše mlijeka, narežem suhovine (samo bez masnog dijela - krtina), malo sudžuka, domaći pekmez jabuka ili šljiva. Kasnije na trening ponesem minimalno 1,5 l vode. Ručak ili kakva pita domaća ili neko domaće jelo. Kad sam na poslu odem na nešto kuhano.
Slatko nenormalno volim, trudim se da više njopam kuhanu čokoladu.

Opet se vratio treninzima nakon 9 godina. . Nisam puno izgubio na snazi.

ramiral je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:01

Ujutro dvoje jaja na maslacu. 2-3 čaše mlijeka, narežem suhovine (samo bez masnog dijela - krtina), malo sudžuka, domaći pekmez jabuka ili šljiva. ... Ručak ili kakva pita domaća ili neko domaće jelo. Kad sam na poslu odem na nešto kuhano.
Slatko nenormalno volim, trudim se da više njopam kuhanu čokoladu.

Pa tigre, sta si prije jeo ako je ovo novi/zdraviji rezim dijete.

Red Bull kokos borovnica nema boljeg!

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:10

ramiral je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:01

Ujutro dvoje jaja na maslacu. 2-3 čaše mlijeka, narežem suhovine (samo bez masnog dijela - krtina), malo sudžuka, domaći pekmez jabuka ili šljiva. ... Ručak ili kakva pita domaća ili neko domaće jelo. Kad sam na poslu odem na nešto kuhano.
Slatko nenormalno volim, trudim se da više njopam kuhanu čokoladu.

Pa tigre, sta si prije jeo ako je ovo novi/zdraviji rezim dijete.

Suho meso i janjetinu ne pamtim kad sam probao, kamoli najeo se, ima sigurno 4-5 godina, mogu vala do kraja života bez toga

rio_Ferdy88 je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:27

Suho meso i janjetinu ne pamtim kad sam probao, kamoli najeo se, ima sigurno 4-5 godina, mogu vala do kraja života bez toga

Nije dobro, al nikako.

Na svojih skoro 2 metra i 95 kg kombinujem, nekad je doručak musli sa 6 vrsta sušenog voća uz sirovo voće (jabuka, mandarina, banana i sl) i jogurt.
Nekad piletina, nekad riža, povrće, nema pravila.
Al to mi je nekako optimalno.
Bude nekad i neki fast food, maznu se ćevapi ili hamburger.
Bitno je da to nije kontinuirano. Onda se ode na 110 kg, a to nije dobro

Shategabri je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:44

Na svojih skoro 2 metra i 95 kg kombinujem, nekad je doručak musli sa 6 vrsta sušenog voća uz sirovo voće (jabuka, mandarina, banana i sl) i jogurt.
Nekad piletina, nekad riža, povrće, nema pravila.
Al to mi je nekako optimalno.
Bude nekad i neki fast food, maznu se ćevapi ili hamburger.
Bitno je da to nije kontinuirano. Onda se ode na 110 kg, a to nije dobro

Samo 95, pa to je premalo za tu visinu, ti si onda mršav, trebalo bi barem još 5 minimalno, ako ne i 10

rio_Ferdy88 je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:51

Shategabri je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:44

Na svojih skoro 2 metra i 95 kg kombinujem, nekad je doručak musli sa 6 vrsta sušenog voća uz sirovo voće (jabuka, mandarina, banana i sl) i jogurt.
Nekad piletina, nekad riža, povrće, nema pravila.
Al to mi je nekako optimalno.
Bude nekad i neki fast food, maznu se ćevapi ili hamburger.
Bitno je da to nije kontinuirano. Onda se ode na 110 kg, a to nije dobro

Samo 95, pa to je premalo za tu visinu, ti si onda mršav, trebalo bi barem još 5 minimalno, ako ne i 10

Meni je ok ta težina, kad sam bio na 110 baš sam bio trom i nije mi nikako odgovaralo.

Juventinissimo je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:10

ramiral je napisao/la: ↑

23 nov 2021, 12:01

Ujutro dvoje jaja na maslacu. 2-3 čaše mlijeka, narežem suhovine (samo bez masnog dijela - krtina), malo sudžuka, domaći pekmez jabuka ili šljiva. ... Ručak ili kakva pita domaća ili neko domaće jelo. Kad sam na poslu odem na nešto kuhano.
Slatko nenormalno volim, trudim se da više njopam kuhanu čokoladu.

Pa tigre, sta si prije jeo ako je ovo novi/zdraviji rezim dijete.

ovo je ona prava bosanska citav dan radim u njivi dijeta.