Dižeš dok te ruke ne zabole.harebianconero je napisao/la:Imal ko kakvu preporuku, naime zelim da kuci ''treniram'', imam jedan teg oko 5 kg, e pa koliko bi trebao puta da dizemda imam vako fine misice
... i koliko dnevno da uradim trbusnjaka da maknem stomacic
![]()
Što se tiče stomačića moraš kontrolisati ishranu i trčati što više,to je najvažnije.







