Teretana

[ŠB_Fidelis]

Za ove mrsave i ultra-mrsave, odmah da razjasnimo :

Abs on a skinny guy is like a fat girl with big boobs.

[Papastathopoulos]

malo nas je, al nas ima

jedan jaran mi je dao dobar savjet za debljanje (al jos to nisam poceo upraznjavat, jbg cigare mi sve jebu)....ujutro, prije dorucka, uzmi samljevenih oraha i meda, pomijesaj i pojedi to (kako mi kazemo, na ćesrce ) i onda popij casu mlijeka i onda tek doruckuj i naravno dalje ide rucak, vecera itd...al ovo jedi samo prije dorucka...moze se dobit po 5-6 kila mjesecno...

[anonimni]

ne košta me ništa da probam
hvala na ideji

[Papastathopoulos]

naravno...i mozes recimo tu dodati ako zelis i jednu bananu u tu smjesu...i ta smjesa ti je puna proteina...prirodna hemija...

ja se jos nisam nakanio da krenem s tim

[jasmin10]

imam 64 kila a visok sam 1.84 znaci jedno 10-15 kila mi treba kako najlakse da se udebljam ?

[aJdin95]

Najlakse je sjediti ispred monitora i ismijavati druge.Jbg,i ja bih volio da sam deblji,ali nisam, sta bi ja sad trebao?? koliko ljudi dnevno vidim s nekim nedostatkom, pa im se ne smijem i ne zezam se na njihov racun.Nitko nije savrsen, pa tako ni ja, ako imate kakav korisan savjet, hvala, ako nemate ne morate komentarisati.Ali ipak koliko sam primjetio otkad pratim ovaj forum vas dvojica(emir i anonimni) ste skoro cijeli dan aktivni ovdje i vazno vam je nabiti postove pa makar to znacilo da morate ismijavati nekog forumasa kojeg u zivotu niste vidjeli a vjerovatno ni necete.

[anonimni]

brate, ja jesam cijeli dan ovdje, al' nemam šta da radim nekad sam i ja bio kao i ti i znam kako ti je, mada me opet čudi da sa 16-17 godina možeš imati tolišno kila i fakat me zanima na šta to liči, i šta, ja trebam da šutim, da ne govorim da si neuhranjen kad jesi (sigurno) ? to mi nikad neće biti jasno, a i ovih zadnjih 10-ak postova (i moji i tvoji itd.) su spam jer postoji tema o ishrani

[Sheyi]

Obim ruke 41 cm

[Papastathopoulos]

imam 64 kila a visok sam 1.84 znaci jedno 10-15 kila mi treba kako najlakse da se udebljam ?

posalji to pitanje u one teen casopise i cekaj odgovor

ozb ti kazem, koristi ovo sto sam iznad naveo, obilno doruckuj jer je dorucak jedan od najvaznijih obroka, i navecer se najedi ko tele pred spavanje i to je to naravno, ne izostavljaj rucak, jedi slatkise itd...msm, ne znam sto ti ja dajem savjete ( ), al od tog bi trebalo biti koristi...samo nemoj hemiju uzimat...ja sam koristio gainer, popravio ruke, malo se udebljao i tako to, i nisam par puta otisao u teretanu, k'o da me je neko iglom ispuh'o sad ce se naravno naci neki strucnjak koji ce hemiju braniti, al meni je dovoljan moj primjer, tako da, ni silvester stallone me ne moze ubijediti da je hemija prava stvar bolje za te pare kupi teglu meda, oraha i banana i to je to...

samo da je meni bacit cigare, davno bi ja zapoceo s ovim

[aJdin95]

brate, ja jesam cijeli dan ovdje, al' nemam šta da radim nekad sam i ja bio kao i ti i znam kako ti je, mada me opet čudi da sa 16-17 godina možeš imati tolišno kila i fakat me zanima na šta to liči, i šta, ja trebam da šutim, da ne govorim da si neuhranjen kad jesi (sigurno) ? to mi nikad neće biti jasno, a i ovih zadnjih 10-ak postova (i moji i tvoji itd.) su spam jer postoji tema o ishrani

Pa znam ja i sam da nemam dovoljno kila, ali ipak se nadam da cu uspjeti nabaciti par 10-15 kg, a ako te bas zanima kako izgledam, evo licim malo na ovog lika , samo sto ja ne pusim:

[anonimni]

sad smo valjda na istoj talasnoj dužini

[Unica_Liverpool_]

[youtube][/youtube]

Ček' ba, je li svaka vježba po osam minuta, ili?

[Emir ZENICA]

Jarane pa samo ja ovdje nemam plocice

Trcanje ujutro sa folijom oko stomaka.Jarane strahota koliko "pari"
Al dobro je

[M4kaveli]

Emire iz kojeg si djela Zenice ako smijem znat ?

[Unica_Liverpool_]

Izvini brate, ako bi mogao to preko pp da ga pitaš.

____________

[youtube][/youtube]

Ček' ba, je li svaka vježba po osam minuta, ili?

[Amoxicillin]

Izvini brate, ako bi mogao to preko pp da ga pitaš.

____________

[youtube][/youtube]

Ček' ba, je li svaka vježba po osam minuta, ili?

ne nego za 8 minuta dnevno mozes dobiti mišiće naravno ne nakon prvog dana ..nego 8 minuta po 8 pa da vidiš za jedno mjesec rezultata

haha 43 kile e buraz dje si ti rob? evo oduzmi od mojih 90 kol'ko hoćeš

Nisam ja ,neam ja 43 ja imam ured kao i ti Nego neko napisa da ima 43 kile,kontam jede 2 puta u sedmici ba

pardon,nije 43 nego 46,velika razlika

hahaha ma znam njemu i govorim hahaah a valjda cu dobit' nekad ove plocice **** ih nemam ih jos hahaha onaj fini stomačić ko jastučić

[Emir ZENICA]

hahaha ma znam njemu i govorim hahaah a valjda cu dobit' nekad ove plocice **** ih nemam ih jos hahaha onaj fini stomačić ko jastučić

Ma i ne trebaju mi plocice,ja ove sto znam ne pale se na to,a mislim i vecina njih U mene je jastuk ,nije jastucic

[Amoxicillin]

hahaha ma znam njemu i govorim hahaah a valjda cu dobit' nekad ove plocice **** ih nemam ih jos hahaha onaj fini stomačić ko jastučić

Ma i ne trebaju mi plocice,ja ove sto znam ne pale se na to,a mislim i vecina njih U mene je jastuk ,nije jastucic

je*eš curu kojoj je trbušni mišić važniji od onog šta osjećaš

[Bosniacum Lilium]

Jarane pa samo ja ovdje nemam plocice

Trcanje ujutro sa folijom oko stomaka.Jarane strahota koliko "pari"
Al dobro je

brate to ti je cisto gubljenje vode. To ti sve vratis jednom casom vode

I opet vidim da je pocela rasprava oko "plocica". Na to vam se loze samo adolescentice koje su jedino zaljubljene u filmske junake Prava djevojka najvise voli prsa i ruke

[Unica_Liverpool_]

Ljudi, može li mi neko reći, koje su sprave najbolje npr. za pločice, za mišiće na rukama itd...