Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

Avatar
IlPrincipe
Postovi: 6014
Pridružen/a: 26 dec 2011, 22:00
Lokacija: Zenica
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la IlPrincipe » 21 apr 2014, 19:32

Posto su boga ti ?

btw kako da znam koliko tačno je potrebno za jednu dozu ? piše 65g al kako ja da znam koliko je to na kašici a nemam vagu.

Moze li neko reći otprilike da pretvori u supenoj kašici ?
Od slavnog kluba ostalo je samo ime .. A.C Milan !

Avatar
batman
Postovi: 99
Pridružen/a: 23 apr 2013, 18:53
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la batman » 21 apr 2014, 22:48

Cega ba 65 g ?

Puna kasika ti je oko 30 g

Avatar
IlPrincipe
Postovi: 6014
Pridružen/a: 26 dec 2011, 22:00
Lokacija: Zenica
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la IlPrincipe » 21 apr 2014, 23:19

batman je napisao/la:Cega ba 65 g ?

Puna kasika ti je oko 30 g
na mass gaineru ovom sto sam uzeo pise jedna doza 65 grama, pa ne znam koliko je to zato pitam ..
Od slavnog kluba ostalo je samo ime .. A.C Milan !

Avatar
sagitarius
Postovi: 1925
Pridružen/a: 30 mar 2013, 00:30
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la sagitarius » 22 apr 2014, 01:24

3,5 KM su ove proteinske cokoladic :)
..Za Čelik i Zenicu!Jer to, je čast i sudbina i krv Zeničana, ljubav velika!
..El Valencia es el nostre campeó! #amuntValencia

Avatar
Rooney88
Postovi: 13310
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rooney88 » 25 apr 2014, 16:17

Jel` iko uzimao ovo? Valja li sta? Nus? HITNO!

slika
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Kenchi
Postovi: 318
Pridružen/a: 03 nov 2012, 17:06
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Kenchi » 25 apr 2014, 16:29

Ljudi imam jedno pitanje, zadnje 2-3 sedmice imam osjecaj kao da mi biceps stagnira kao da ne moze rasti vise ili sta, je li to do vjezbi ili? Nastojim da mijenjam vjezbe svaki trening, trudim se max fokusirati ali ne ide pa ne ide :| .. Jel imao neko ovaj problem? :D

Avatar
ŠB_Fidelis
Postovi: 5924
Pridružen/a: 21 feb 2009, 04:16
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la ŠB_Fidelis » 25 apr 2014, 16:32

Pa treba ti i prehrana za to. Nece rasti unedogled, a da ti stagnira pritom tezina. Znaci, izvoli pojacaj ishranu, onda ce rasti i ruke. I sve ostalo. U skladu sa genetickim predispozicijama. Pa treba ti bar par kg vise za centimetar ''jace'' na ruci, uz adekvatan trening. Dosta ovisi i od genetike, al neces ga sigurno samo od treninga razviti. I bitniji ti je triceps svakako nego biceps.
Izvodjenje razlicitih vjezbi da se misic ne navikne se podrazumijeva.
...Život za Široki...

STEVEN
Postovi: 829
Pridružen/a: 06 feb 2011, 21:17
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la STEVEN » 25 apr 2014, 20:53

Rooney88 je napisao/la:Jel` iko uzimao ovo? Valja li sta? Nus? HITNO!

slika
Protein sa najvecim udjelom ugljikohidrata. Znaci ako si na masi trebas to uzimati.

Avatar
Rooney88
Postovi: 13310
Pridružen/a: 06 nov 2010, 18:04
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Rooney88 » 25 apr 2014, 23:12

@STEVEN

Jesam, hvala ti. ;)
R.I.P

MIRZA RASCIC

Željezničar za život cijeli!

Avatar
Elegant
Postovi: 12872
Pridružen/a: 22 jun 2010, 21:41
Lokacija: Sarajevo, BiH.
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Elegant » 02 maj 2014, 23:04

slika
× Željezničar - Manijaci TM87 ×

Avatar
HZ_ilidzaa
Postovi: 5437
Pridružen/a: 21 okt 2010, 19:57
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la HZ_ilidzaa » 08 maj 2014, 12:36

Celluor BCAA je najbolji preparat za snagu koji sam ikad probao, odusevljen sam.
Tko ga uzme nece se pokajati , sigurno.Vec drugo pakovanje pri kraju,a nemam ga namjeru prestati koristiti.
Kakav no xpld i sl. sranja ovo je savrsenstvo.
Idealan za one koji su na dijeti jer nema kreatina u sebi kao vecina preparata za snagu vec se kao primarni sastojak za snagu koristi beta alanin u mixu sa bcaa,citrulin malat i leucinom.

Avatar
GameFKS
Postovi: 858
Pridružen/a: 19 maj 2013, 22:15
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la GameFKS » 09 maj 2014, 21:22

HZ_ilidzaa je napisao/la:Celluor BCAA je najbolji preparat za snagu koji sam ikad probao, odusevljen sam.
Tko ga uzme nece se pokajati , sigurno.Vec drugo pakovanje pri kraju,a nemam ga namjeru prestati koristiti.
Kakav no xpld i sl. sranja ovo je savrsenstvo.
Idealan za one koji su na dijeti jer nema kreatina u sebi kao vecina preparata za snagu vec se kao primarni sastojak za snagu koristi beta alanin u mixu sa bcaa,citrulin malat i leucinom.
how much ?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Ja nisam poseban. Običan čovjek sa običnim mislima. Vodim običan život. Nema spomenika koji je posvećen meni i moje će ime biti zaboravljeno. Ali u jednoj stvari sam uspio. Volio sam svoj klub svim srcem i dušom, a za mene to je uvijek bilo dovoljno.

Klare
Postovi: 3711
Pridružen/a: 24 jun 2010, 12:28

Re: Teretana

Post Postao/la Klare » 09 maj 2014, 21:48

Svašta i vi pijete. :crazy:

Zar vam nije dovoljan whey? :?

Avatar
ŠB_Fidelis
Postovi: 5924
Pridružen/a: 21 feb 2009, 04:16
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la ŠB_Fidelis » 09 maj 2014, 21:54

Pa BCAA ima drugu ulogu.
...Život za Široki...

lumani
Postovi: 15620
Pridružen/a: 21 apr 2012, 10:15
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la lumani » 09 maj 2014, 22:08

preporucujem vam MP Assault :!:

Avatar
LenBias
Postovi: 13204
Pridružen/a: 09 nov 2011, 19:30
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la LenBias » 10 maj 2014, 08:11

[youtube][/youtube]

:clap:
Closed mouths don't get fed on this boulevard.

Avatar
HZ_ilidzaa
Postovi: 5437
Pridružen/a: 21 okt 2010, 19:57
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la HZ_ilidzaa » 12 maj 2014, 10:16

GameFKS je napisao/la:
HZ_ilidzaa je napisao/la:Celluor BCAA je najbolji preparat za snagu koji sam ikad probao, odusevljen sam.
Tko ga uzme nece se pokajati , sigurno.Vec drugo pakovanje pri kraju,a nemam ga namjeru prestati koristiti.
Kakav no xpld i sl. sranja ovo je savrsenstvo.
Idealan za one koji su na dijeti jer nema kreatina u sebi kao vecina preparata za snagu vec se kao primarni sastojak za snagu koristi beta alanin u mixu sa bcaa,citrulin malat i leucinom.
how much ?


Sent from my iPhone using Tapatalk
70 KM

Avatar
soxx
Postovi: 8417
Pridružen/a: 25 jul 2012, 16:56
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la soxx » 17 maj 2014, 20:14

Gdje mogu kupit glukozu osim DM-a? Ovaj moj DM poplavljen. :roll:

Avatar
IlPrincipe
Postovi: 6014
Pridružen/a: 26 dec 2011, 22:00
Lokacija: Zenica
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la IlPrincipe » 17 maj 2014, 23:04

soxx je napisao/la:Gdje mogu kupit glukozu osim DM-a? Ovaj moj DM poplavljen. :roll:
CM, Konzum ..
Od slavnog kluba ostalo je samo ime .. A.C Milan !

Avatar
Evolution87
Postovi: 13545
Pridružen/a: 21 jan 2012, 00:16
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Evolution87 » 24 maj 2014, 12:33

Kako da izjednacim velicinu ruku, tacnije bicepsa? Lijevi mi vidljivo veci od desnog :roll:
Zauvijek sam tu ja da ginem za tebe,
i onda kada ti budes red'o poraze!
Opet cemo mi do zore slavit' zajedno,
kad postanes ti prvak ponovo!

Odgovori

Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 1 gost.