Teretana

[Nerminovic]

Ma dobro je ovo, ali ja bi isao na vise mase, ljepse mi izgleda kad je netko ogromniji, a opet skladan, jos jedno 25 posto na ovo bar, aesthetic fitness level, to je cilj. Prije bi rekao da to cure vole, ali zene vole ipak vecu masu. Al posto mu je 20 god, ekstra.

Sent from my HTC One

slazem se. sad sam 90 kg a proslo ljeto bio 73 kg pravi jado. a meni ovo aesthetic izgled nije za mene. sad ne kazem da nije fino a ja ganjam 100 + ako bog da.

[BurningLegion]

Ja sam na 80, 81 kg na 184 cm. Ici ce to bolje iduce godine, ozbiljnije, bar jos 4, 5 kg misicne mase i to ce biti taj aesthetic fitness look, ali s naglaskom na vecu masu sto se mene tice. Da ne postavljam sada sliku.

[black64]

cime da nabijem maseeeee, mucim se mjesec danaaa
prirodno ofc

[JoseMourinho]

cime da nabijem maseeeee, mucim se mjesec danaaa
prirodno ofc

jedi, 6-7-8 puta na dan svaka 2-3 sata, nemoras se sad prejedat da nemozea disat al jedi to ti he najbitnije...
piletina, riba, tjestenina, krompir, crveno meso, povrće ma sve, cak možeš ubaciti jedan obrok zitarica...
i ako imaš para pri ruci kupi sebi protein pa ga pij 1-2 na dan i to dodje ko obrok
a za apetit jer je jbg je eno se navic toliko jest b complex tablete i curekotovo ulje sam čuo da je dobro za apetit

[Nerminovic]

Prije 2 godine.


Godinu dana stara slika.


Prije 6 mjeseci.


Prije 4 mjeseci. (Zaboravi onaj text)


Ako bog da kao.


Samo reci Mashallah u sebi.
Sad sam bio slab mjesec dana pa sad ima da nabijem mase.

[joey]

Evo jedan moj prijatelj iz teretane 94 godište, Zenica .. momak je all natural NO HOMO !

ili se udara necim, ili mu je kobaja prirodno mala. no homo

[Celikovac]

Ti ili si ljubomoran ili prirodno ogranicen...

[IlPrincipe]

Ti ili si ljubomoran ili prirodno ogranicen...

baš

@Nerminovic odlično

[BurningLegion]

Moze progress report.



Umjetnicki selfie.
Bio bi i six pack da nije Svjetskog, taman se pocelo nazirati unazad 15ak dana na 2 kg manje, medjutim s prosjekom od min 6 piva dnevno i cjelovecernjim prejedanjem od pizza i cevapa nista, al sasvim zadovoljavajuce s obzirom da je cilj masa.

[Greivis]

Ti ili si ljubomoran ili prirodno ogranicen...

I jedno i drugo.

[Nerminovic]

Moze progress report.



Umjetnicki selfie.
Bio bi i six pack da nije Svjetskog, taman se pocelo nazirati unazad 15ak dana na 2 kg manje, medjutim s prosjekom od min 6 piva dnevno i cjelovecernjim prejedanjem od pizza i cevapa nista, al sasvim zadovoljavajuce s obzirom da je cilj masa.

Ja sam sad ovdje nov znaci neznam kako je prije izgledalo, ramena i biceps ti je odlinco, velikih ramena i masivan biceps.
Koliko vec treniras?

[BurningLegion]

Prije je bilo 76 kg, sad 81 kg, 9 mjeseci aktivnog treniranja, highlights ruke, ledja i noge.

[arelinho]

Moze progress report.



Umjetnicki selfie.
Bio bi i six pack da nije Svjetskog, taman se pocelo nazirati unazad 15ak dana na 2 kg manje, medjutim s prosjekom od min 6 piva dnevno i cjelovecernjim prejedanjem od pizza i cevapa nista, al sasvim zadovoljavajuce s obzirom da je cilj masa.

kako mogu prepoznati po slici ti si jedan stari clan ovog foruma Plivadon,iVar...

[Neutral]

Ni blizu

[LenBias]

prilicno si nizak izgleda ako ti je to "salter" iza, nebitno, vazda mi je bilo cudno nekako sto dosta veci poriv ka bildanju i nekom pokusaju definisanja imaju tako niski ljudi, o cemu li se tu radi ko ce znati

[ZahaKING]

kako mogu prepoznati po slici ti si jedan stari clan ovog foruma Plivadon,iVar...

ti se drogiraš arelinho imam manje stomaka i mršaviji sam sad kuknjava matere mi ide večeras "selfie"

prilicno si nizak izgleda ako ti je to "salter" iza, nebitno, vazda mi je bilo cudno nekako sto dosta veci poriv ka bildanju i nekom pokusaju definisanja imaju tako niski ljudi, o cemu li se tu radi ko ce znati

ma od 175-185 cm 100% je lik mobitel je "cigla", pa premjeri..ima najmanje 10tak cm u visinu

[arelinho]

kako mogu prepoznati po slici ti si jedan stari clan ovog foruma Plivadon,iVar...

ti se drogiraš arelinho imam manje stomaka i mršaviji sam sad kuknjava matere mi ide večeras "selfie"

prilicno si nizak izgleda ako ti je to "salter" iza, nebitno, vazda mi je bilo cudno nekako sto dosta veci poriv ka bildanju i nekom pokusaju definisanja imaju tako niski ljudi, o cemu li se tu radi ko ce znati

ma od 175-185 cm 100% je lik mobitel je "cigla", pa premjeri..ima najmanje 10tak cm u visinu

znaci iomar to si ti zaha hahaha

[ZahaKING]

izd'o sam se

doš'o tobe malo

[arelinho]

izd'o sam se

doš'o tobe malo

bjez ba jbt ne valja ti avatar

[ZahaKING]

to je ismijavanje stručnjaka znaš ti da sam ja plavo-bijeli

nego on topic...
ima li neko ideju šta da stavim na onu homemade spravu za podlaktice...
imam štapić i rupu na polovini štapića, kroz nju provuk'o špagu, al' šta da zavežem dole xD i koliko uopšte...stavlj'o ja brašno od kilu, al' hoće stara da me zadavi