Teretana

[Neutral]

Njemački, dobar,

[Rooney88]

Njemački, dobar,

[Klare]

Vi ili ne znate, ili su vam prasci mozak izjeli, kako to obicno biva?

Šala, hajde ne ljutite se tu bezveze.

Ovaj ilprincipe me napao, a ono zbog cega me napada nigdje nisam napisao.
Nigdje nisam rekao da ti ne treba volja, ovaj sport se radi iz ljubavi,
tako da price o nekim upornostima, volji koju tesko ko moze imati ne piju vode.

Pod broj dva, ja koji sam dvije godine radio bez ikakve suplementacije i koliki sam skok osjetio pri uzimanju wheya vjerovatno vi to meni nikada necete povjerovati.

A onda kad vidim da se neko i prije i u toku i poslije treninga suplementira, normalno da mi nece biti cudo sto ima vrhunske rezultate, niti cu mu na tome pozavidjeti.

Naravno da treba rada, nigdje nisam rekao da ne treba,
nego sam rekao da nije mudro slovo, dakle ne treba ti nikakva posebna pamet, niti neke specijalne vjezbe, tajne..., izuzev koristenja anabolickih sredstava, a u to ne ulazim.

Ja ne tezim nikakvoj specijalnoj masi, niti mi to treba, cisto volim trenirati jer to volim,
volim biti fizicki spreman i ne volim biti nezadovoljan svojim tijelom,
tacnije volim sportski izgledati, jer sport sam oduvijek jako volio i prakticirao.

[Neutral]

Neko jede prije i poslije treninga pa ima isti napredak. Ljudi su po teretanama nosali kuhana jaja koja su odmah jeli iza treninga (nisu imali tada para za whey).

Ako mi ne vjeruješ nosaj proteine u vidu hrane sa sobom na trening, pa ih odmah konzumiraj nakon treninga.

Uzmete whey, pročitate na kutiji sastav i onda guglajte sve ako vam neke stvari nisu jasne.

Veliki je broj mitova u vezi teretane, kao da ga nema pola ako prestane trenirati. Logično ako čovjek prestane trenirati da će malo opasti, leži, gleda tv, roka se sa čipsovima, sokovima itd, no ostaje mu mišična memorija pa ljudi misle da se čovjek puca sa svima. Trenirao sam pola godine, prestao sam pola. Opet sam počeo trenirati, da bi možda i sa slabijom ishranom dostigao nivou koji sam na početku imao za samo tri mjeseca.

[IlPrincipe]

Dobro je ti Klare pokrij se dekom Boga ti


Najbolje je jesti sat vremena prije treninga i u roku od pola sata nakon treninga dok su mišići još uvijek pod PUMP-om.

[AeGon099]

kojeg plana treniranja se vi pridržavate i je li efikasnije raditi ruke isti trening, pošto do sad tako nisam radio ?

[samoposmatram]

Zdravije je jesti kuhana jaja, piletinom, ribu i nemasno mlijeko, nego uzimati whey. Problem u whey je mlijeko koje se koristilo nije organsko, vec ima ostatke pesticida pogotovo americki whey. Whey je lako umutit u vodu i popiti, pa je zato jako popularan.

Ko nema para za whey nek bude sretan, ko ima nek bude pametan i ustedi te pare.

A za one koji nemogu bez wheya, ima novi Dark Matter Zero Carb. Jeff Seid ga koristi. LOL

[JoseMourinho]

Zdravije je jesti kuhana jaja, piletinom, ribu i nemasno mlijeko, nego uzimati whey. Problem u whey je mlijeko koje se koristilo nije organsko, vec ima ostatke pesticida pogotovo americki whey. Whey je lako umutit u vodu i popiti, pa je zato jako popularan.

Ko nema para za whey nek bude sretan, ko ima nek bude pametan i ustedi te pare.

A za one koji nemogu bez wheya, ima novi Dark Matter Zero Carb. Jeff Seid ga koristi. LOL

Ti se šališ??
Pa isto mozes rec gdje ćeš piletinu jest neznas cime su kljukali pile da sto vise naraste
Bas obrnuto ko ima pare nek kupi whey, jer čašom dobiješ obrok i to pun proteina, itekako sebi olaksas, jer bar meni nije bilo tako lahko da jedem sve sto trebam jest i to po 5-6 puta dnevno, ovako sam mnogo iskombinovat 4 fina obroka + dva puta whey

[Neutral]

Vršene su stotine analiza u vezi whey-a i niti jedna nije dokazala da je whey štetan. Ne možeš nikako napisati "zdravije".

[QUARESMA 18<<<]

pravite li vi kakve vocne napitke, šejkove i to s blenderom?

meni to slabo od ruke ide i uvjek mi nekako gusto ispadne i nije bas za piti

imate li kakvih recepata za podjeliti?

[JoseMourinho]

pravite li vi kakve vocne napitke, šejkove i to s blenderom?

meni to slabo od ruke ide i uvjek mi nekako gusto ispadne i nije bas za piti

imate li kakvih recepata za podjeliti?

Dodaj samo malo vise mlijeka i razrijedi

[Grande]

pravite li vi kakve vocne napitke, šejkove i to s blenderom?

meni to slabo od ruke ide i uvjek mi nekako gusto ispadne i nije bas za piti

imate li kakvih recepata za podjeliti?

Pokušaj ujutro sa blenderom

Ubaci bananu, pahuljice, dekstroze, malo meda i mlijeka

[Grande]

Imal neko iskustva ?

MASS PERFECTION (BODY & FIT)

http://cdn.bodyenfitshop.nl/live/produc ... ection.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Imam 10 kanti po 4,4 kg

[samoposmatram]

Ja samo savjetujem ono sto bi i svaki doktor rekao. A to stoji da je lakse popiti kalorije nego pojesti, Ali njih mozes popiti i bez wheya. Jedno pitanje uz put i mijerilo da se nekonzumira vise nego sto je tijelu potrebno. Koliko grama proteina moze ljudsko tijelo maksimalno primiti na sat vremena?

[samoposmatram]

Proizvod whey je odpad od mlijeka, koje je preradjeno u mljekarama. Vecina ovog proizvoda se prodaje kao stocna prehrana. Firme koje preradjuju whey za ljudsku hranu odkupljuju za visu cijenu, samo da nebi prodavac imao vanredni trosak. Toliko je ogromna kolicina ovog odpadnog proizvoda. Ko nevjeruje neka googla.

[StephanEl92]

Ovde se non stop obradjuje jedna te ista tema
Ako ti smoothie,shake,zovga kako oces ispadne gust jednostavno kocku ili dvije leda ubaci i jos malo izmiksaj

Sent from my Lumia 610 using Tapatalk

[Greivis]

Proizvod whey je odpad od mlijeka, koje je preradjeno u mljekarama. Vecina ovog proizvoda se prodaje kao stocna prehrana. Firme koje preradjuju whey za ljudsku hranu odkupljuju za visu cijenu, samo da nebi prodavac imao vanredni trosak. Toliko je ogromna kolicina ovog odpadnog proizvoda. Ko nevjeruje neka googla.

Molim te da prestanes gluposti pisati.

[Nerminovic]

[Kenchi]

Ja ne znam cemu tolika rasprava oko tih proizvoda. Ako ce se neko ubosti u guzu njegov problem, ako ce neko popiti 5 kila wheya na dan isto njegov problem, nez cemu tolika frka oko toga.. Jedino sto je sigurno je da je whey natural dok anabolici nisu i to je to..

[StephanEl92]

Meni mama ne da koristiti whey jer je on opasan po zivot po njezinoj teoriji..mama mi radi u banci

Sent from my Lumia 610 using Tapatalk