Teretana

[Nerminovic]

Sa 2800 kalorija dnevno,zelis da skines 8-10 kg Nadam se da imas jako dobar cardio gdje topis vise od 2800 Kalorija dnevno.

Imam 4-5 mjeseci da skinem toliko, cardio 3 put sedmicno

[lumani]

Sa 2800 kalorija dnevno,zelis da skines 8-10 kg Nadam se da imas jako dobar cardio gdje topis vise od 2800 Kalorija dnevno.

Imam 4-5 mjeseci da skinem toliko, cardio 3 put sedmicno

nisi me razumio ako zelis da smrsas treba da jedes dnevno 1500 do 1800 kalorija a istovremeno da topis vise od 1500-1800 dnevno.tada gubis kg Good Luck

[Nerminovic]

Sa 2800 kalorija dnevno,zelis da skines 8-10 kg Nadam se da imas jako dobar cardio gdje topis vise od 2800 Kalorija dnevno.

Imam 4-5 mjeseci da skinem toliko, cardio 3 put sedmicno

nisi me razumio ako zelis da smrsas treba da jedes dnevno 1500 do 1800 kalorija a istovremeno da topis vise od 1500-1800 dnevno.tada gubis kg Good Luck

aha' kontam samo ne zelim previse u minusu jer bi sigurno izgubio dosta masu, dosao sam do broja 2800 jer imam trenutno 96 kg i nisam inace nesto aktivan osim kad treniram i kad radim cardio

[ultrassa1921]

@lumani uzeo ja..,za sada sam moze se reci zadovoljan,prijem 2 sedmice i fino me gura,kad ovo popijem kontao sam sebi uzet C4,kazu raja da je vrh

[Nerminovic]

@lumani uzeo ja..,za sada sam moze se reci zadovoljan,prijem 2 sedmice i fino me gura,kad ovo popijem kontao sam sebi uzet C4,kazu raja da je vrh

Mislis na C4 pre-workout?

[ultrassa1921]

da ,sta ti mislis o tome?

[Nerminovic]

da ,sta ti mislis o tome?

Dobaaar, nema sta

Kupio sam sebi dvije kutije a' prije toga sam bio skeptican jer sam mislio da je sve to neka laz, samo ti mogu reci da je dobar i vrlo koristan, cini mi se da je moj bio onaj od lubenice

Taste: The flavor I am testing of C4 is labeled as "Watermelon". The sourness was great and there was no horrible aftertaste. Cellucor does a tremendous job of masking all the ingredients inside.
(9.5 out of 10)

[lumani]

@lumani uzeo ja..,za sada sam moze se reci zadovoljan,prijem 2 sedmice i fino me gura,kad ovo popijem kontao sam sebi uzet C4,kazu raja da je vrh

cekaj,koji si sada uzeo

Moj prijedlog vam je ovo dole ispod a super je piti i za vrijeme treninga

[ultrassa1921]

@lumani uzeo sam onaj sivi muscletech,a kad njega popijem uzet cu C4 haha
@nerminovic hvala

[lumani]

@lumani uzeo sam onaj sivi muscletech,a kad njega popijem uzet cu C4 haha
@nerminovic hvala

nemoj kolega,kupi ovo sto sam ti postavio odmori malo od kreatina..Ovaj Amino ce vam sigurno dati veci pump tokom treninga od c4

[ultrassa1921]

hvala na savjetu,poslusat cu pa javim rezultate

[Batva]

da ,sta ti mislis o tome?

Dobaaar, nema sta

Kupio sam sebi dvije kutije a' prije toga sam bio skeptican jer sam mislio da je sve to neka laz, samo ti mogu reci da je dobar i vrlo koristan, cini mi se da je moj bio onaj od lubenice

Taste: The flavor I am testing of C4 is labeled as "Watermelon". The sourness was great and there was no horrible aftertaste. Cellucor does a tremendous job of masking all the ingredients inside.
(9.5 out of 10)

Mene su Jack3D i C4 slicno radili, oba ta pre-workout preporucujem svakome ko hoce malo dodatne energije, suplement motivacije, a ujedno ubaci u sebe i malo kreatina... a ako vec neko nema para za dobar pre-workout, onda komotno i sa kreatinom moze krenuti...

[lumani]

Jack3D je dosta jaci Supplement.valjda znas da su od njega 2 americka vojnika zivot izgubili dmaa je od tog dana strogo zabranjen u Preworkout Supl....

[Batva]

Ma dobro, pravili su tu novu generaciju Jack3D-a, a onda se, mislim, vratili na staru formulu. Ali kazem da su mi nekako podjednako dobri bili i on i C4... sjecam se da sam prvi put C4 probao u testnim malim pakovanjima i poludio u gym-u, naravno tu je bila u sugestivna fora.

[sagitarius]

Moj potpis i jedi 5 puta dnevno. Radi sigurno

Naravno,doktor bi ti dao B complex,provjerio jakost kiseline u želucu i rek'o ti da vadiš krv

Da jede 5 puta na dan i da tako dobije kilazu? Znas li ti zbog cega se treba jesti 5 puta dnevno (mali obroci), da se ubrza metabolizam, a valjda sam znas sta znaci ubrzan metabolizam .

C4 je vrh, al mora se jednom sedmicno, il max dva puta u sedmici uzimati, ko pretjera s uzimanjem nece ni nakon 4 mjerice osjecati efekat.Sto se C4 tice, napravili su novi C4 s povecanim beta alanin, samo pitanje kada ce doci kod nas

[rambo16]

Sa medicinske tačke gledišta,on već ima ubrzan metaboliozam

I nisam rekao da će se udebljat ako SAMO jede
Trening i 5 manjih obroka dnevno. Ako se ne udeblja,ja ću prošetat gol Baščaršijom

[Batva]

Po pitanju tog debljanja, pretpostavljam da nemas problema sa probavom sto navodi samo na cinjenicu da ne jedes dovoljno, trosis vise kalorija, nego ih uneses dnevno... ubaci jos jedan obrok na dosadasnju prehranu ili pocni konzumirati vise kaloricnu hranu... da racunas kalorije svakog svog obroka prenaporno ti je, pa ti ovaj gore savjet je rjesenje...
Ali i ovdje moras paziti na nezdravu hranu, slatkisi, grickalice, junk food ne smijes nemilice konzumirati... sve je stvar volje, a uz 3 treninga sedmicno to bi bilo bomba

[sagitarius]

Kak znas da ima prirodno ubrzan metabolizam, mozda momak zbog fakulteta nema vremena da jede dovoljno
Vidis da kaze da ne moze / ne zeli ici u teretanu, znaci ako oce da dobije vecu kilazu mora unositi vise kalorija, povecati unos ugljikohidrata, al zdravi ugljikohiradata. Nek se pripremi da jede vece obroke, a ne pola krompira i jedan batak, ili dvije snite pastete

[cala]

Jel mora striktno teretana majku joj. Nema mi nista mrze.

[rambo16]

Kak znas da ima prirodno ubrzan metabolizam, mozda momak zbog fakulteta nema vremena da jede dovoljno
Vidis da kaze da ne moze / ne zeli ici u teretanu, znaci ako oce da dobije vecu kilazu mora unositi vise kalorija, povecati unos ugljikohidrata, al zdravi ugljikohiradata. Nek se pripremi da jede vece obroke, a ne pola krompira i jedan batak, ili dvije snite pastete

E jbga

Jel mora striktno teretana majku joj. Nema mi nista mrze.

Ne kontam zašto?
Em što ćeš postati 'veći',em ćeš biti zdraviji i mnogo sigurniji u sebe
Žene čak dobiješ kao bonus

Ako ti je neugodno zbog tog što ne ličiš kao lika iz teretane (trenutno ),možeš kući postići sasvim korektne rezultate prije odlaska u teretanu