Chat - bez politike i ratnih prica

[TheChief]

Ma ja, glavni problem ove drzave je Sarajevo i sve vezano za njega.

Tacno nas treba sve potamaniti.

[Marsal]

Pošto ovdje ima i doktora, koji je najpravilniji položaj za spavanje i zdravlje kičme?

Generalno, kako sačuvati leđa i kičmu?

[samocelik]

Ma ja ga ne bih prestao točiti taman kad bi se do Strazbura ganjali.

[Balorda]

Nebrojeno puta sam pio alkohol u Sarajevu za vrijeme ramazana. Rahat.

[TheChief]

Trebali su na dopis staviti neku zabranu koja se odnosi za Bozic, U(va)skrs i sl. Bosnjo bi tada bez pogovora sve uradio i ne bi ni "a" rekao.

[OldFashioned]

Je li organiziran press povodom toga?
Onu jadnu Karićku razapeli neki dan kad je ono nešto napisano na vratima. Izgleda da se samo mi moramo izvinjavati.

A ko je kriv što se samo mi moramo izvinjavati ? Mi sami ? Ili "komšije" ?

Za to su prvenstveno krive opozicione stranke u FBiH, tj. one koje vladaju u KS. Poseban akcenat na N(j)S.

Obzirom da tu pravih Bosnjaka skoro i nema moze se reci da su krive izdajice medju nama i neki pokusaji "ostalih".

Da li te SDA plaća i za forum promociju ?

[Bundesliga]

Pošto ovdje ima i doktora, koji je najpravilniji položaj za spavanje i zdravlje kičme?

Generalno, kako sačuvati leđa i kičmu?

Nisam doktor ali doktorica mi je rekla da je najbolje da spavam na leđima što naravno nema šanse da se desi . Teško ćeš sačuvati kičmu, ali radi vježbe svaki dan ako su ti dali kakve fizijatri. Ako nisu traži da ti pokažu kakve vježbe da radiš. Ali realno teško je sačuvati.

[atribut]

Pošto ovdje ima i doktora, koji je najpravilniji položaj za spavanje i zdravlje kičme?

Generalno, kako sačuvati leđa i kičmu?

Brate posto radis fiziciki posao,vjerovatno donja ledja vise bole ukljuci vjezbe za taj dio ledja,jacanjem mozes sacuvati koliko toliko da ne ode sve u kur.ac. Odvoji 20-30 min dnevno,ako mozes krampati po vazdan ovo ce ti doci kao odmor

[Marsal]

Nisam doktor ali doktorica mi je rekla da je najbolje da spavam na leđima što naravno nema šanse da se desi . Teško ćeš sačuvati kičmu, ali radi vježbe svaki dan ako su ti dali kakve fizijatri. Ako nisu traži da ti pokažu kakve vježbe da radiš. Ali realno teško je sačuvati.

Na leđima mogu samo kad se našljokam dosad sam obično na trbuhu ali kako je to izgleda najgore pokušao sam na stranu i hajd mogu nekako ali ujutru sav utrnut ustanem.

Ma radim vježbe ali ne pomaže mnogo, trpim konstantan bol već pola godine, diskove sam sjebo iako neurolog kaže da mi nalaz nije loš mislim kad bih imao posao đe se ne tegli i moglo bi ali ovako mi je patnja.

Radim vježbe redovno

Brate posto radis fiziciki posao,vjerovatno donja ledja vise bole ukljuci vjezbe za taj dio ledja,jacanjem mozes sacuvati koliko toliko da ne ode sve u kur.ac. Odvoji 20-30 min dnevno,ako mozes krampati po vazdan ovo ce ti doci kao odmor

Ma jeste, donja leđa plus sam ko dijete imao skoliozu pa me i to sad je.be.

Radim set vježbi ujutru po 20 minuta i pred spavanje po 20 minuta, visim na šipci i pokušavam se ispravit ali jbg. Čak me malo sad štede na poslu ali i dalje mi naporno. Išao na fizikalne, išao kiropraktičarima, fizijatrima, masažerima...svi kažu dobar si kad pogledaju nalaz CT-a ali mene boli pa boli

Trebaće vremena izgleda. Iskreno, da neću izgubit stepen sposobnosti na poslu otišao bih na operaciju u Niš ili Zagreb i riješio sve to ali ne smijem jer sam onda sebe sjebo za čitav život, ne mogu onda ni napredovat ni ništa.

[StevieG8]

Nisam doktor ali doktorica mi je rekla da je najbolje da spavam na leđima što naravno nema šanse da se desi . Teško ćeš sačuvati kičmu, ali radi vježbe svaki dan ako su ti dali kakve fizijatri. Ako nisu traži da ti pokažu kakve vježbe da radiš. Ali realno teško je sačuvati.

Na leđima mogu samo kad se našljokam dosad sam obično na trbuhu ali kako je to izgleda najgore pokušao sam na stranu i hajd mogu nekako ali ujutru sav utrnut ustanem.

Ma radim vježbe ali ne pomaže mnogo, trpim konstantan bol već pola godine, diskove sam sjebo iako neurolog kaže da mi nalaz nije loš mislim kad bih imao posao đe se ne tegli i moglo bi ali ovako mi je patnja.

Radim vježbe redovno

Brate posto radis fiziciki posao,vjerovatno donja ledja vise bole ukljuci vjezbe za taj dio ledja,jacanjem mozes sacuvati koliko toliko da ne ode sve u kur.ac. Odvoji 20-30 min dnevno,ako mozes krampati po vazdan ovo ce ti doci kao odmor

Ma jeste, donja leđa plus sam ko dijete imao skoliozu pa me i to sad je.be.

Radim set vježbi ujutru po 20 minuta i pred spavanje po 20 minuta, visim na šipci i pokušavam se ispravit ali jbg. Čak me malo sad štede na poslu ali i dalje mi naporno. Išao na fizikalne, išao kiropraktičarima, fizijatrima, masažerima...svi kažu dobar si kad pogledaju nalaz CT-a ali mene boli pa boli

Trebaće vremena izgleda. Iskreno, da neću izgubit stepen sposobnosti na poslu otišao bih na operaciju u Niš ili Zagreb i riješio sve to ali ne smijem jer sam onda sebe sjebo za čitav život, ne mogu onda ni napredovat ni ništa.

Probaj ovo sedmicu dvije.

[Bundesliga]

Nemoj raditi vjezbe ako si u bolovima. Prvo se rijesi upale pa onda vjezbe, ovako samo jos gore sebi pravis. Pij lijekove ili primi koju injekciju da rijesis upalu. A ako su diskovi jedino operacija i moze pomoci, ne mogu tu vjezbe puno.

[Fantasista]

Imaš brate na yt masu videa u kojima prikazuju kako pravilno spavati, ne znam kako spavaš na trbuhu, znači nikad nisam mogao.

A što se tiče vježbi za leđa to izbjegavaj ako te boli, zna bit yebeno skroz.

[slusalica]

Hahahahah pa Sarajevo je milijardu puta pokazalo multietničnost. I milijardu puta smo dokazali da mi nismo kao oni? I šta si dobio sa time? Dobio si to da članice Evropske unije kažu da je vrlo teško 2 milijuna muslimana integrirati u EU. Slijepi ste. Hrvatima i Srbima iz Sarajeva se ne mora niko izvinjavati. Oni znaju šta je Sarajevo. I Karićka se nije izvinjavala njima nego pripadnicima tzv. Herceg Bosne. Pogledajte malo dalje od nosa.

Nista vise u BiH nije multieticno moj brate, to je mit i laz u kom zivimo.
Lako je Sarajevu ili Banja Luci biti deklarativno multietnicno kada su u procentu vecem od 90% jednonacionalni. Istovremeno, rijetko gdje u Sarajevu u vrijeme Ramazana mozes rahat popiti pivo ili blagonaklono u Banja Luci pitati je li sunka svinjska ili pileca.
Nije meni drago zbog toga.
Smatram da je ova zemlje duuuboko podijeljena, a kad Tuzlak to misli, nije jednostavno.
Pitanje dana je i konacna podjela.
Nazalost.

Ovo ti moram demantovati.
Tamo gdje se pije pivo niko ti ne gleda jel Ramazan ili nije.
U po Sarajeva niko ti neće reći a što piješ pivo u Vučku ili bilo kojem drugom pubu gdje se služi alkohol.
To za Banja Luku ne znam, ako ima neko iz Banja Luke, nek kaže je li ili nije tako.
Al za Sarajevo ti ovo ne stoji.
Šta znači ne možeš rahat popiti pivo? Dođu vehabije i seru ti što piješ?
Neko ti prijeti da će te ovo, da će te ono?
Gledaju te poprijeko dok piješ pivo?
Ne znam zašto imate potebu pisati nešto što nije.

Imao, daleke 2009. lose iskustvo. Nisam ja zadrt. Drago mi je ako sam pogrijesio.
Ali pazi, slozit ces se da su "visak" oni masovni, nobl, organizovani iftari tatinih sinova.
Pricamo, nemoj da mislis da oponiram, iznosim tvrdnju, drago mi je ako me demantujes.
Licno, smeta mi da rijetko ko sa Pala ili Posusja salje dijete na studij u Sa. Glavni grad bi trebao biti faktor integracija (bez obzira na blisku proslost).

p.s. ja sam, recimo, u Cakum Pakumu cest

[Marsal]

Nemoj raditi vjezbe ako si u bolovima. Prvo se rijesi upale pa onda vjezbe, ovako samo jos gore sebi pravis. Pij lijekove ili primi koju injekciju da rijesis upalu. A ako su diskovi jedino operacija i moze pomoci, ne mogu tu vjezbe puno.

Ma vježbe istezanja, nisu loše.
Ma ja sam čak bio i mušterija za operaciju ali nakon pregleda kod 3 neurologa i jednog neurohirurga promijenio sam mišljenje jer oni govore da nije nalaz loš i da nipošto nije još vrijeme za operaciju.

Imaš brate na yt masu videa u kojima prikazuju kako pravilno spavati, ne znam kako spavaš na trbuhu, znači nikad nisam mogao.

A što se tiče vježbi za leđa to izbjegavaj ako te boli, zna bit yebeno skroz.

Ma ne znam ni ja, debil naviko tako odmalena i jbg. Sad sam ili onaj fetus položaj ili na boku ali opet nesvjesno dok spavam često završim na trbuhu jbo ga grob

@StevieG
Hvala drug, ovo ću vala pokušat. Možda mi je bolje ovo ujutru nego ono što ja radim.

[Padovan]

Marsal

Koristis li magnezij, on ti je dobar za opustanje misica, najbolje ti je onaj direkt, i vjezbe radi redovno, treba vremena da daju rezultat ali nemoj odustajati, ali lagano bez jaki pokreta i do boli, nemoj siliti i previse da ne napravis kontraefekat.

[bombaysaphire]

Nista vise u BiH nije multieticno moj brate, to je mit i laz u kom zivimo.
Lako je Sarajevu ili Banja Luci biti deklarativno multietnicno kada su u procentu vecem od 90% jednonacionalni. Istovremeno, rijetko gdje u Sarajevu u vrijeme Ramazana mozes rahat popiti pivo ili blagonaklono u Banja Luci pitati je li sunka svinjska ili pileca.
Nije meni drago zbog toga.
Smatram da je ova zemlje duuuboko podijeljena, a kad Tuzlak to misli, nije jednostavno.
Pitanje dana je i konacna podjela.
Nazalost.

Ovo ti moram demantovati.
Tamo gdje se pije pivo niko ti ne gleda jel Ramazan ili nije.
U po Sarajeva niko ti neće reći a što piješ pivo u Vučku ili bilo kojem drugom pubu gdje se služi alkohol.
To za Banja Luku ne znam, ako ima neko iz Banja Luke, nek kaže je li ili nije tako.
Al za Sarajevo ti ovo ne stoji.
Šta znači ne možeš rahat popiti pivo? Dođu vehabije i seru ti što piješ?
Neko ti prijeti da će te ovo, da će te ono?
Gledaju te poprijeko dok piješ pivo?
Ne znam zašto imate potebu pisati nešto što nije.

Imao, daleke 2009. lose iskustvo. Nisam ja zadrt. Drago mi je ako sam pogrijesio.
Ali pazi, slozit ces se da su "visak" oni masovni, nobl, organizovani iftari tatinih sinova.
Pricamo, nemoj da mislis da oponiram, iznosim tvrdnju, drago mi je ako me demantujes.
Licno, smeta mi da rijetko ko sa Pala ili Posusja salje dijete na studij u Sa. Glavni grad bi trebao biti faktor integracija (bez obzira na blisku proslost).

p.s. ja sam, recimo, u Cakum Pakumu cest

Ja se svaku 27 noć napijem ono baš , nikad nije bio problem .

Bilo je jedno vrijeme da su neki kafići "izbacivali" alkohol za vrijeme ramazana , pa prvi dan Bajrama vraćali da bude lom .

Sjećam se kafić Borat na Vojničkom isto to uradio , ali mu ostalo haman čitavo bure točene a on **** baš , znači prvi dan je ramazana i stavi velika točena 1KM , puklo bure za sat vremena ...

Uglavnom NEMA PROBLEMA TOKOM RAMAZANA ZA LJUBITELJE DOBRE KAPLJICE U SARAJEVU

[Marsal]

Marsal

Koristis li magnezij, on ti je dobar za opustanje misica, najbolje ti je onaj direkt, i vjezbe radi redovno, treba vremena da daju rezultat ali nemoj odustajati, ali lagano bez jaki pokreta i do boli, nemoj siliti i previse da ne napravis kontraefekat.

Ma odradim 7 vježbi (uglavnom istezanje) po 10 ponavljanja i otprilike mi treba za to 20 minuta i nisu naročito teške.

Magnezij sam pio samo šumeće, nisam nikad direkt. A kupicu ga, nemam šta izgubit. Ma objašnjavao je meni neurolog situaciju, kao pojedini diskovi su ti malo iscurili i naslanjaju se na živac i otud bol i treba vremena sad da živac pronađe svoj put i da se oni postepeno počnu vraćat. Tako nešto. Uglavnom ne bi to bio problem da imam iole lakše radno mjesto. Ovako bgm mi malo zeznuto još su me stvarno malo pripazili kako sam se vratio sa bolovanja.

Vježbe nema odustajanja, to mi je sad prešlo u naviku ko oprati zube

[Bundesliga]

Kakve god vjezbe, nemoj ih raditi pod upalom. Samo ces kontraefekat napraviti. Probaj tih vjezbi na youtubeu, ali prvo se rijesi bolova da ti mogu misici podnijeti teret i da ojacaju. Namazi gela ili uzmi kakvih tableta da rijesis upalu pa onda vjezbaj svaki dan.

[bombaysaphire]

Kakve god vjezbe, nemoj ih raditi pod upalom. Samo ces kontraefekat napraviti. Probaj tih vjezbi na youtubeu, ali prvo se rijesi bolova da ti mogu misici podnijeti teret i da ojacaju. Namazi gela ili uzmi kakvih tableta da rijesis upalu pa onda vjezbaj svaki dan.

Ne znam baš , ja ima već 3 godine nemam problema sa leđima a baš sam imao ... Znam kad su me bolila leđa , obavezno trening sa girjom i riješen problem . Također mnogi zapostavljaju pravilno disanje , stomakom i na nos .

[Marsal]

Kakve god vjezbe, nemoj ih raditi pod upalom. Samo ces kontraefekat napraviti. Probaj tih vjezbi na youtubeu, ali prvo se rijesi bolova da ti mogu misici podnijeti teret i da ojacaju. Namazi gela ili uzmi kakvih tableta da rijesis upalu pa onda vjezbaj svaki dan.

Fazon je u tome što nema koju tabletu nisam popio i mažem redovno različitim gelovima ali boli uvijek ima, nekad manja, nekad veća. Ne mogu čekati godinu dana da prođe, ove vježbe koje mi je pokazao valjda i jesu neke za oporavljanje i ispravljanje.

Dok vježbe radim ja sam dobar, bez problema ih odradim ali dok hodam i dok se saginjem to je druga priča.

Mada napredak je vidljiv, jako spor ali vidljiv. Kad sam uzimao bolovanje ja sam 100 m hodao 15 minuta pravio koračiće ko ptica, sad već hodam normalno i sve.

Ovo je meni sve krenulo kako sam ljetos pao sa bicikla, baš sam gadno pao i sedmicu-dvije poslije toga se ne mogu sastavit. Znala su mene leđa i prije zaboliti ali ništa strašno, otad nikako da se skroz popravim.