SportSport.ba

Riziko je napisao/la: ↑

09 dec 2023, 14:52

numanumaye22 je napisao/la: ↑

09 dec 2023, 14:25

Riziko je napisao/la: ↑

09 dec 2023, 14:19

1050km trebalo biti u RS i Federaciji.
Govorim o minimalcu.
Ali od tog ništa. Prekontale se glavonje u vlasti. Naravno i krupni kapitalizam iz budžeta igratu neku ukogu.

Bila bi pobuna privatnika, robovlasnika, koji se u nasem drustvu ipak mnogo pitaju. Taj zakon ako ikad i zazivi, davat ce se milja i onda ce radnici vracat 3-4 stoje gazdi u ruke. Pa x firmi danas tako radi, osigura te na minimalac i onda u ruke dobijes ostatak, tj kovertom. To se radi ima 15 godina. Cak i u IT bransi dosta firmi, ako ti je plata 4 milje, osigura te na milju i p'o, ostatak dobijes u ruke jer nece da placaju 7000 KM logicno.

Ja stvarno ne znam nikog lično u Banjaluci da gazdi vraća nešto, ali ne kažem da nema toga.

Ne zna ni on nikoga, ali voli da lupa, pa da ispuca dnevnu dozu lupanja

muhamedhulk je napisao/la: ↑

09 dec 2023, 21:02

De mi recite kako vi zimi kad dodje suhovina? Sudzuk i (krajiski) pastrma.
Ja ne znam stati, imam dvojicu “dobavljaca” provjerenih, domacih i citavu zimu ne fali, samo para treba, kg je 42-45 a sudzuka 30. Papreno ali vrijedi.

Mi kuci tokom cijele godine jedemo suhovinu.

Cak i ljeti se nareze uz peksimete ili kad je neka brza vecera.

Nije zdravo puno suhovine jesti, ali kako joj odoliti ako volis dobro pojesti

Kupim godišnje dva komada mesa od po pola kile i to je to. Sudžuku jednom mjesečno otprilike, jedan Semićev kolut.

Volim ali znam koliko je nezdravo pa maks izbjegavam.

Još kad bi isto mogao sa hljebom i slatkišima.

Bez suhovine i janjetine mogu vala do kraja zivota, nisam ljubitelj, nikad ne kupujem, sudzuk kupim al ponekad

Suhovinu manje više, al' sam se u posljednje vrijeme strašno navukao na čabrenjak.
Čudo.

rio_Ferdy88 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 08:58

Bez suhovine i janjetine mogu vala do kraja zivota, nisam ljubitelj, nikad ne kupujem, sudzuk kupim al ponekad

Isto bukvalno , suho jedino kad je u grahu . Čajna Zlatiborac mi je top . Janjetinu ne pamtim kad sam jeo .

Marsal je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 08:49

Kupim godišnje dva komada mesa od po pola kile i to je to. Sudžuku jednom mjesečno otprilike, jedan Semićev kolut.

Volim ali znam koliko je nezdravo pa maks izbjegavam.

Još kad bi isto mogao sa hljebom i slatkišima.

Hljeb skoro pa ne jedem, malo uz grah i čorbe uglavnom. Što se tiče slatkiša na njima živim.

H8Z7 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:49

Marsal je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 08:49

Kupim godišnje dva komada mesa od po pola kile i to je to. Sudžuku jednom mjesečno otprilike, jedan Semićev kolut.

Volim ali znam koliko je nezdravo pa maks izbjegavam.

Još kad bi isto mogao sa hljebom i slatkišima.

Hljeb skoro pa ne jedem, malo uz grah i čorbe uglavnom. Što se tiče slatkiša na njima živim.

I ja imam isti problem sa slatkišima i energy drinkovima. Tacno imam nekad osjecaj da ce mi glave doci.
Ali eto, tjesim se da je u redu jer aktivno treniram u gymu

19vendetta87 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:57

H8Z7 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:49

Marsal je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 08:49

Kupim godišnje dva komada mesa od po pola kile i to je to. Sudžuku jednom mjesečno otprilike, jedan Semićev kolut.

Volim ali znam koliko je nezdravo pa maks izbjegavam.

Još kad bi isto mogao sa hljebom i slatkišima.

Hljeb skoro pa ne jedem, malo uz grah i čorbe uglavnom. Što se tiče slatkiša na njima živim.

I ja imam isti problem sa slatkišima i energy drinkovima. Tacno imam nekad osjecaj da ce mi glave doci.
Ali eto, tjesim se da je u redu jer aktivno treniram u gymu

Tjesit ces se kad ti srce pocne lupati. Niste normalni sta radite.

redbull93 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 12:00

19vendetta87 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:57

I ja imam isti problem sa slatkišima i energy drinkovima. Tacno imam nekad osjecaj da ce mi glave doci.
Ali eto, tjesim se da je u redu jer aktivno treniram u gymu

Tjesit ces se kad ti srce pocne lupati. Niste normalni sta radite.

A dobro sad, ne pijem ja sad ta sranja ko vodu. Popijem jedan dnevno, i to onaj od 250ml, uglavnom prije treninga kao pre-workout.
A vjeruj da znam likove koji popiju po 2-3 na dan i to one od pola litre.

19vendetta87 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:57

H8Z7 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:49

Marsal je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 08:49

Kupim godišnje dva komada mesa od po pola kile i to je to. Sudžuku jednom mjesečno otprilike, jedan Semićev kolut.

Volim ali znam koliko je nezdravo pa maks izbjegavam.

Još kad bi isto mogao sa hljebom i slatkišima.

Hljeb skoro pa ne jedem, malo uz grah i čorbe uglavnom. Što se tiče slatkiša na njima živim.

I ja imam isti problem sa slatkišima i energy drinkovima. Tacno imam nekad osjecaj da ce mi glave doci.
Ali eto, tjesim se da je u redu jer aktivno treniram u gymu

Meni su prije dvije godine naredili da smanjim sve gazirano, ove godine sumnjam da sam više od 5 energya popio, a za gym me ne pitaj. Tu se držim one ne idem u teretanu jedem samo masnu hranu

Bijeli hljeb uopste nije los po zdravlje u onoj mjeri kako ga se zeli prikazati.

Treba u startu naravno razluciti par stvari. Prije svih kvalitet sirovna, u prvom redu psenice. Nasa domaca psenica ne zadovoljava potrebe bh trzista (jer se manje zasije i proizvodi), pa uvozimo iz Madjarske, Srbije i Hrvatske. Ako se tu provode uredne kontrole (sto je svakako upitno), onda je prva prepreka savladana.

Druga stvar priprema, nekakvi aditivi koji mogu poboljsati kvantitet, uticu sigurno na pad kvalitete. Ali i taj (ne)kvalitet nece toliko uticati ako nema nesto "zabranjeno" u sastavu.

Eh sad, najbolji testovi su oni u stvarnom okruzenju, na veci uzorak i koji traju godinama, decenijama itd. Nase (pra)nane, (pra)dede, ocevi i majke su odrasli na domacem bijelom hljebu, koji je bio i ostao neizostavan dio svakodnevne kuhinje. Mnogo njih je dozivilo i prekoracilo 80 godina. Otac u 60im, tuce po tepsije hljeba svako drugi dan, fizicki preaktivan, ima bolje nalaze vec nekakav mlitonja od 30 godina.

A onda i naravno s naucne strane, tacnije u casopisu Cell Metabolism, nutricionisti s izraelskog Weizmann instituta ispitali su pitanje koja je vrsta hljeba zdravija: mlitavi bijeli hljeb iz tvornice ili svjeze peceni hljeb od cjelovitih zitarica od kiselog tijesta. Da bi to otkrili, dali su volonterima da dvi sedmice jedu velike kolicine hljeba: sudionici testa morali su hljebom pokriti oko 25 % dnevnih potreba za kalorijama. Jedna polovina je smjela jesti samo bijeli hljeb iz paketa, dok je druga polovina dobila svjeze peceni hljeb od cjelovitog zrna. Naucnici su svakodnevno mjerili razne zdravstvene parametre: jutarnju razinu secera u krvi, koncentraciju vaznih minerala poput kalcija, željeza i magnezija; takodjer vrijednosti kolesterola, jetre i bubrega. Našli su: nista. "Suprotno našim vlastitim očekivanjima, nije bilo klinički značajnih razlika između učinaka dviju vrsta hljeba", kaže jedan od istraživača.

Izraelski naucnici nisu mogli dati konacan odgovor je li bijeli hljeb dobar ili los s prehrambene perspektive. U drugom dijelu svog eksperimenta, medjutim, otkrili su da je otprilike polovini njihovih ispitanika razina secera u krvi porasla brze kada su jeli bijeli hljeb, dok je druga polovica imala taj ucinak kada su jeli hljeb od cjelovitih žitarica. "Različiti ljudi različito reagiraju na istu hranu", pišu naucnici.

Da sumiramo, umjereno konzumiranje, dnevne aktivnosti te dosta voca, uz genetske predizpozicije i sudbinu (sto bi neki rekli ), nece tek tako ili cak nikako donijeti neke bolescurine.

Bez svega mogu al energy redovno. I to onaj 0.5l
Tacno sebe gledam uskoro s problemima s srcem.

feniksptica je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 12:46

Bez svega mogu al energy redovno. I to onaj 0.5l
Tacno sebe gledam uskoro s problemima s srcem.

Baci to smece, brate. Samo voda

Ide svaki dan po dva clanka o Modricu i Livakovicu

19vendetta87 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 12:06

redbull93 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 12:00

19vendetta87 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 11:57

I ja imam isti problem sa slatkišima i energy drinkovima. Tacno imam nekad osjecaj da ce mi glave doci.
Ali eto, tjesim se da je u redu jer aktivno treniram u gymu

Tjesit ces se kad ti srce pocne lupati. Niste normalni sta radite.

A dobro sad, ne pijem ja sad ta sranja ko vodu. Popijem jedan dnevno, i to onaj od 250ml, uglavnom prije treninga kao pre-workout.
A vjeruj da znam likove koji popiju po 2-3 na dan i to one od pola litre.

Ja ih znam koji zive na tome, to je bolest. Isto ih dosta poznajem koji nargile puse nenormalno, po 5-6 dnevno najmanje. Ja ne znam cemu se ti ljudi nadaju kada dodju do nekih godina, ja jadan kolu i gazirano necu da pijem, gledam nesto da se cuvam.

Otkako je frajku u 33 god spucalo zdravo srce a nije silazio s bicikla i samo zdrava hrana ne yebem to previse. Dokle izguram izguram al onako kako hocu i volim

rio_Ferdy88 je napisao/la: ↑

10 dec 2023, 08:58

Bez suhovine i janjetine mogu vala do kraja zivota, nisam ljubitelj, nikad ne kupujem, sudzuk kupim al ponekad

Jebte ti k'o da si rodjen u Parizu haj jagnjetina se i moze svariti, ali i suhovina, ides u krajnost

Sudzuka kupovna je dobra, dok domaca zavisno kako potrefis, obicno se mrvi, dok suho meso je bolje domace, kupovno preslano u dosta navrata

A, sto pada... Prava zimska idila.

Kod mene lagano ode kila suhog i po jedno po kile kulena i sudžuke mjesečno. Mada sam se zadnjih godina više prešaltao na sušenu ćuretinu (imam iz domaće proizvodnje).. baš beton stvar.

Malo pojačani treninzi da se ne gojim ko debil preko zime i to je to. Nek sam ja sit i sretan, a biće vremena za ozbiljnije dumanje o zdravlju.. valjda.