Kupio sam neke musli zitarice/pahuljice posto su kako kazu dobre za debljanje...Evo njihovog sastava:zobene,kukuruzne,psenicne,jecmene,razene i rizine pahuljice, te narezani ljesnjaci, grozdjice i sjemenke lana i suncokreta...100 grama sadrzi:energetska vrijednost 1494kJ(352kcal), bjelancevine 11,4g...

brate, ja jesam cijeli dan ovdje, al' nemam šta da radim :D nekad sam i ja bio kao i ti i znam kako ti je, mada me opet čudi da sa 16-17 godina možeš imati tolišno kila i fakat me zanima na šta to liči, i šta, ja trebam da šutim, da ne govorim da si neuhranjen kad jesi (sigurno) ? to mi nikad neće ...

Najlakse je sjediti ispred monitora i ismijavati druge.Jbg,i ja bih volio da sam deblji,ali nisam, sta bi ja sad trebao?? koliko ljudi dnevno vidim s nekim nedostatkom, pa im se ne smijem i ne zezam se na njihov racun.Nitko nije savrsen, pa tako ni ja, ako imate kakav korisan savjet, hvala, ako nema...

Pratim ovaj forum vec neko vrijeme i odlucio sam ovdje zatraziti pomoc.Naime, zelio bih se udebljati barem 15kg jer sam PREMRSAV(173cm visine,46kg)...ovaj plan sam nasao na internetu, zanima me valja li ili treba nesto mjenjati: 1. obrok zobene pahuljice, jaja 2. obrok riba+orasati plodovi (orasi, ...

Pratim ovaj forum vec neko vrijeme i odlucio sam ovdje zatraziti pomoc.Naime, zelio bih se udebljati barem 15kg jer sam PREMRSAV(173cm visine,46kg)...ovaj plan sam nasao na internetu, zanima me valja li ili treba nesto mjenjati: 1. obrok zobene pahuljice, jaja 2. obrok riba+orasati plodovi (orasi, b...