Ja od 20. marta do 20. maja sletio 13 kg. Idem još 10 ali ovo je sad igra na duže staze. Neću žuriti.
Popijem samo nekad CocaColu Zero ili mali Pepsi 0.33 jer u njemu ima samo 100 kalorija.
Moderatori/ce: insider,rio_Ferdy88
Ja od 20. marta do 20. maja sletio 13 kg. Idem još 10 ali ovo je sad igra na duže staze. Neću žuriti.
Obzirom da se pričalo da si izuzetno visok, koliko si to kilograma imao pa toliko mršaš i pritom želiš još da oslabiš?
Nisam izuzetno visokarmando je napisao/la: ↑26 maj 2024, 19:46Obzirom da se pričalo da si izuzetno visok, koliko si to kilograma imao pa toliko mršaš i pritom želiš još da oslabiš?
Ako si bio pivopija a sada nisi, eto gdje su kile sletile![]()
Pepsi Twist@Home je mnogo bolja opcija, 1/4 ili 1/5 limuna na čašu od 250 ml i udri.
Ne isplati se kupovati fitness opremu. Em je preskupo, em ce ti dosaditi uvijek iste vjezbe raditi sa bucicama jer si limitiran.Marsal je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:12Nisam izuzetno visokmislim za mene je to 2+ a ja sam oko 195-196.
Ma bio sam nagurao do 120 haman, sad sam na 106-107. Kreno u teretanu, tegovi plus kardio plus šetnja, pive nisam popio nekad od prije Ramazana
slatko drastično smanjio, hljeb, sve te prazne kalorije...
Još 10-ak i taman.
Mada idealno bi bilo da sletim na 95. Kad dođem do stoje onda ću skontat hoću li da kotiram tu oko 100 ili idem još 5-6 dole.
Sad gledam da sebi kupim bučica, tegova, sobno biciklo, podesivu klupu ali sve drama skupo.
Koliko su bučice?19vendetta87 je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:17Ne isplati se kupovati fitness opremu. Em je preskupo, em ce ti dosaditi uvijek iste vjezbe raditi sa bucicama jer si limitiran.Marsal je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:12Nisam izuzetno visokmislim za mene je to 2+ a ja sam oko 195-196.
Ma bio sam nagurao do 120 haman, sad sam na 106-107. Kreno u teretanu, tegovi plus kardio plus šetnja, pive nisam popio nekad od prije Ramazana
slatko drastično smanjio, hljeb, sve te prazne kalorije...
Još 10-ak i taman.
Mada idealno bi bilo da sletim na 95. Kad dođem do stoje onda ću skontat hoću li da kotiram tu oko 100 ili idem još 5-6 dole.
Sad gledam da sebi kupim bučica, tegova, sobno biciklo, podesivu klupu ali sve drama skupo.
Ja sam relativno nedavno kupio sve nabrojano, pa ti mogu podijeliti svoja iskustva.
Ma to je haos skupo, pogotovo ako uzimas nove. Evo sad pogledah na sportvision sajtu, 120KM kostaju podesive bucice od 10kgASD je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:28Koliko su bučice?19vendetta87 je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:17Ne isplati se kupovati fitness opremu. Em je preskupo, em ce ti dosaditi uvijek iste vjezbe raditi sa bucicama jer si limitiran.
https://fitnesoprema.ba/proizvod/teg-jednorucni-hexa/
Iskreno da ti kazem nekad sam 100 sklekova ko od sale radio. Sada patnja. Moram se opet uozbiljiti sa fizickom aktivnosti.
ubaci i malo posta na vodi, pa javi kako se osjecasASD je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:27Za 23 dana sam i ja ozbiljno smršao. Ne znam koliko tačno jer nemam vage u kući ali po nekoj mojoj procjeni je to oko 4-5 kila.
Imao sam oko 100. Cilj mi je bio da za dva mjeseca spustim na 90.
Korigovao sam ishranu maksimalno. Ne jedem hljeb, ne jedem slatko i ne pijem ništa što nije voda.
Faktički mi se čitava ishrana sastoji od voća, povrća, vode i ribe.
Od sportskih aktivnosti jedino šetnja. Relativno brzim hodom nekih 40 minuta svaki dan.
Fascinantno mi je koliko se osjećam pokretnijim nego prije mjesec dana.
Neka kupi rusko zvono i nikad mu neće dosaditi , puno bolje od tegova i bučica19vendetta87 je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:17Ne isplati se kupovati fitness opremu. Em je preskupo, em ce ti dosaditi uvijek iste vjezbe raditi sa bucicama jer si limitiran.Marsal je napisao/la: ↑26 maj 2024, 20:12Nisam izuzetno visokmislim za mene je to 2+ a ja sam oko 195-196.
Ma bio sam nagurao do 120 haman, sad sam na 106-107. Kreno u teretanu, tegovi plus kardio plus šetnja, pive nisam popio nekad od prije Ramazana
slatko drastično smanjio, hljeb, sve te prazne kalorije...
Još 10-ak i taman.
Mada idealno bi bilo da sletim na 95. Kad dođem do stoje onda ću skontat hoću li da kotiram tu oko 100 ili idem još 5-6 dole.
Sad gledam da sebi kupim bučica, tegova, sobno biciklo, podesivu klupu ali sve drama skupo.
da, crna kafa i/ili caj (bez secera, naravno)
Ja ih sad lupam oko 110-120. Ujutro i navecer, uz dva dana pauze. Izmedju toga, bajk skoro svaki dan na duze relacije.
A ovo cu probati samo hrabrosti da namaknem, kontam umrijet cu ako budem ovako postio
Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 9 gostiju.